手淫過度後,很累吧,有祕方啊,護腎的。。。

再成人論壇呆的時間久了,經常手淫,

曾有一段時間身體有一種被掏空的感覺,就象書上說的亞健康狀態,嚴重影響了身體健康和工作.

一次到朋友那裡,再一個角落裡發現了一本75年的雜志,只有10頁沒有封面,

第一篇文章就吸引了偶的目光,標題是;如何改善過度手淫帶來的身體不適;

如獲至寶呀,馬上揣在懷裡,拿回家細細讀來,按照書上說的方法來做,果有奇效.

如此好東西不敢獨享,特來和大家分享.方法如下
1,每次小便前深吸一口氣,然後在憋氣的情況下把小便解決,然後提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序漸進)還有提高性能力的效果.
2,每次大便前(內急不算),用食指旋轉按摩會陰部位(就是小蛋蛋和肛門之間).
直到有強烈的便意為止(別忘記洗手啊),這樣不僅僅可以治療手淫帶來的生殖系統不適,還有助於改善便祕現象.
雖然方法不錯,還是建議兄弟們有節制的手淫,畢竟對身體有害!!!!!
要是有用的話,支持一下,我也是別人那裡看來的