什麼是事後緊急避孕法？
在無任何避孕措施下的性行為(如,保險套破裂、性交中斷法失敗,甚至被強暴等)後,為了避免無預期懷孕之方法,稱之為"事後緊急避孕法"。
事後緊急避孕法有哪幾種？
1. 口服"事後避孕藥"或稱"緊急避孕藥",俗稱"事後丸"
~ 一般在事後72小時內服用,12小時再服用一次,效果為85%~95%)
2. 子宮內避孕器
~ 在性交後五天即 120小時內放置﹐有效率可高達90％
緊急避孕後應注意什麼？
服用緊急避孕藥後到下次月經前，不得再有無避孕措施的性生活，下次月經後必須采取經常性的避孕措施。
若服藥後2小時內發生嘔吐，需補服一片，以防藥物吐出，避孕失敗。服藥後，預期下次月經超過7天未來，需做妊娠檢查﹔若緊急避孕失敗，應做人工流產﹔若未懷孕，等月經來後，使用常規避孕方法。
如果能正確使用，效果是非常好的，失敗率約為 0.1%—3%。
緊急避孕藥
成分
孕激素。
常用藥名
毓婷、諾爽、保仕婷及米非司酮片。
避孕原理
抑制排卵,阻止受精
使子宮內膜變薄,受精卵不易著床
適用於
40歲以下女性。
用法
一般是房事後72小時內服第一片，12小時後再服1片，越早服用效果越好。
1. 米非司酮(商品名 後定諾)
性交後五天（120小時內）口服一片（10毫克或25毫克）
2. 左炔諾孕酮片（商品名 毓婷或保仕婷）
性交後72小時內口服一片
3. 短效口服避孕藥（復方左炔諾孕酮片）
性交後72小時內口服4片，12小時重服一次
副作用
嘔心、嘔吐
頭昏、頭疼、倦怠感
乳房脹痛、下腹部疼痛
經期延誤
陰道點狀出血或不規則出血
* 通常此不良反應不會超過二天,如一直持續就應停藥,並請醫師診察
適用範圍
性交時保險套滑落、破裂或使用不當
性交中斷法失敗
兩次或兩次以上忘記服用口服避孕藥
子宮頸套或陰道隔膜的不當移動、破損、撕裂
殺精劑失效
子宮內避孕器失效或移除
危險期估算錯誤
當婦女在無適當的防護措施下遭到性侵害
什麼人不宜服用事後避孕藥?
有下列疾患者禁用:
子宮外孕
輸卵管炎及不明原因之陰道出血
妊娠黃疸
乳癌、卵巢癌或有子宮腫瘤病史者
嚴重肝功能不良或有嚴重消化性疾病會影響藥品吸收者
對於主成分levonorgestrel或任一賦型劑過敏者
優點
方便、有效
亡羊補牢
缺點
價格較高
不適合長期服用
-> 因為緊急避孕藥的劑量與濃度都比一般的避孕藥來得高,僅適合作為不得已的事後補救方法
-> 如太過於頻繁使用,可能會影響荷爾蒙分泌,導致經期混亂
2011年5月26日 星期四
海綿體肌運動~強化小弟弟
以下所要傳授的方法，是如何增加一個男人「小弟弟」的勃起力，讓它依舊能維持在十幾二十歲時「堅如鐵石」、「金 不倒」的狀態。在談這些方法之前，有一點是大家必須要有共同認知的：「精力絕倫」有個基本的大前提──身體健康。無論是精神或肉體的任何一方面出了狀況，都會造成精力的衰退。
此外，生活環境突然發生改變、生活不規律、疲勞過度、睡眠不足、運動不足、卡洛裏攝取過量、缺乏維他命等等，也一樣會影響精力。從醫學上來看，影響男性精力最大因素則是男性荷爾蒙分泌的情形，因為男性荷爾蒙會直接影響精子的製造。
總之，將身心都調整到最佳狀態是維持精力的基本條件。在以下的數個方法之中，只要能實踐其中的兩到三項，就可以確保你的男性雄風；持之以恆的話，說不定當你八十歲時也還是「一條活龍」，依然可以和女人做愛喔！強化的秘訣在於強化內轉肌！當你在廁所小便時，發現自己雖然已經尿完了，卻依然有殘尿的感覺；這時幾乎已經可以斷定你的勃起能力已經開始有衰退現象。
陰莖從中段到根部為止，都有一種名為「球海綿體肌」的肌肉；這種肌肉的主要功能是控制排尿，並在排尿後確認尿已全部排光。但是除了這種功能之外，它也擔任了陰莖勃起時的重要助攻員。如果這種肌肉能力開始衰退，不僅是會讓你有殘尿感，陰莖的勃起能力也會大幅下降。為了防止這一點，就必須對「球海綿體肌」加以鍛煉。鍛煉「球海綿體肌」，就相當於鍛 勃起能力。
不過，要怎麼鍛煉「球海綿體肌」呢？「球海綿體肌」和大腿內側的「內轉肌」之間有神經連結，因此要想鍛煉「球海綿體肌」，就從鍛煉「內轉肌」來著手；藉著腿部的開閉，可以達到強化該處肌肉的目的。以下介紹兩個具體的鍛 方法：
●鍛煉方法一
仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重複張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。
●鍛煉方法二
坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很籪I到床面；只要有恆心，大概一個月就可以做到了。每天做這個動作，一個月後勃起力就能大幅提升。
用腹式肛門呼吸法增加精力和膨脹力！在現實社會中，有許多男人會受到工作以及人際關係的壓力而導致性能力減弱；但是也有一些男人在官場情場兩得意。這兩者的差異究竟在哪里呢？說穿了主要是交感神經和副交感神經功能切替上的問題。
人類在工作的時候，交感神經會特別活躍；而在性交的時候，則是由副交感神經主宰一切。功能切替順暢的話，無論工作或性愛都能是切掌握；反之則在床地間會顯得心有餘而力不足。
這種時候最好的解決方法就是暫時將手上的工作拋下，好好放個長假，讓身心輕鬆一下。然而一般人哪有這麼多假可放呢？所以必須得找個替代的方案才行。而藉著入浴──副交感神經活潑化時刺激穴道，是最值得推薦的方法。
首先，在入浴時在浴室裏找個小凳子坐好，放鬆肩膀的力量，然後用淋浴的方式刺激位於頭頂的百會穴；接著將全身浸泡在放滿水的浴缸裏，水溫約３８～３９度左右，就這樣泡差不多十分鐘。如此可以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢。另外也有促使交感神經與非交感神經切替更加順暢的鍛 方法。這種鍛 法除了可以強化神經系統效能之外，對於增加勃起力、膨脹力甚至性欲都很有效，我們稱它為「腹式肛門呼吸法」。
● 鍛煉方法
１．首先以跪坐姿坐好，然後調整好呼吸；接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時，肛門也逐漸用力收緊，腦子裏想著好象要從肛門吸入空氣的那種感覺。
２．在以腹部吸滿空氣之後，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背後去一樣。
３．接著再鼓張腹部，就好象要把空氣由背後擠到頭上一樣。４．吐氣的時候，要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出；而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放鬆。在氣吐完了之後，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想像中更緊。反復執行１～４的步驟持續約十分鐘，就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。這個方法請你一定要試試
。此外所有的鍛煉方法都必須持續地做，如果能夠相信它們並持之以恆，相信必然會得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的鍛煉模式。
除了鍛煉以外，還有許多必須留意之處。好比說是抽煙、喝酒、鹽份、咖啡等等，如果攝取過量，勢必會對精力產生不良的影響。日本ＡＶ界精力絕倫的ＡＶ男優．加藤鷹，雖然已經三十七歲了，可是一天射精個六、七次對他而言是十分稀鬆平常的事。
他就曾經表示：為了要維持超強的精力，酒和咖啡是絕對不沾的；煙稍微有抽一點，飲食以魚類為中心。肉類方面儘量少吃，而對於富含精液構成原料─亞鉛的牡蠣、裙帶菜以及紅貝等食物則大量攝取。當然，維他命的攝取也是不可或缺的。學習控制射精的方法以達到「持久不 」！
無論是多麼優秀的機器，如果一直全力運轉的話，都會縮短它的壽命；陽具自然也不例外。到八十歲依然能像年輕人一樣做愛、自慰的歐吉桑，當然有他的秘訣。說實在的，要想成為「絕倫王」的捷徑，最快的方法就是「不斷地性交」。
但是即使是精力旺盛的年輕人，也不可能有這種超人的體力；所以拼命一股腦地抽插是絕對撐不久的。緩急相間的動作，才是性交時的正確方式。就像打棒球時老練的投手在配球一樣，必須要快慢相間；全都用同一種球路的話，一下子就會被打中了。
為了活用這個原則，性交時就要應用「座位」這種體位。「座位」的優點在於它可以減輕心臟、腰部、脊椎骨的負荷，進而減少體力的消耗；比起其他的體位，「座位」的手部自由度更高，更有餘裕對女體做各種愛撫的動作。
而且由於雙腿是張開的，所以只要稍微變更姿勢，就能對女方的陰道壁、快感中心的Ｇ點、甚至陰道後壁和子宮口充分的刺激，輕易地讓她達到性高潮。能夠成功掌握「座位」使用的技巧和時機，就是邁向性愛高手的最佳捷徑。不過即使「座位」的功夫練得再好，若是插沒兩下就射精了，那也是白搭。二十幾歲的年輕人一晚上射精數回也不算什麼；但是隨著年齡增長，射精的能力也會逐步衰減，因此勢必要學習控制射精的方法。
在養生之道裏有一項「持久不 」，若能確實做到的話，一晚上讓女人高潮數次也不是什麼困難的事。具地的練習方法如下：
●練習法
首先，就像是要自慰一樣刺激陰莖，讓陰莖勃起；然後放鬆身體，將兩腿稍微張開，讓陰莖能確實伸展。待龜頭完全露出之後，就用你靈巧的手──包括手掌和手指，上下套動陰莖的部分；同時另一隻空 的手則輕輕地撫摸陰囊部分。
龜頭那兒則以拇指、食指和中指三根手指頭輕輕撫摸。當射精感到達８０％時，把手移開，令興奮感稍微降低些；差不多３０秒之後，再度用手刺激陽具，讓射精感再度高揚至８０％。如此反復地動作，讓一次的射精時間拉長到十分鐘左右。
這項練習的目的，是要鍛 控制射精的能力和培養耐久力。另外，有許多男人在射精之後就倒頭大睡。表面上看起來，「運動」過後立即休息，似乎蠻符合養生之道；但事實正好相反。性交後立刻睡覺，這麼做不僅會引起女方的不快，也會使得射精後的疲勞感持續到次日。性交之後不馬上睡覺，起身繼續做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的脊椎反射神經順利恢復動作。
若是完事後立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應，會使疲勞一直持續到第二天，讓你腰酸背痛。所以性交之後，切記不要立刻轉身就睡；也許看個電視、抽根煙，或和你的女人情話綿綿個一小時左右再睡，就不會讓疲勞感殘留到次日。這個小訣竅你千萬要記得。好！在看完以上的內容之後，你等於已經拿到了前往「絕倫界」的護照了！接下來要登入「鐵炮」殿堂的話，就得靠你個人的努力了。羅馬不是一天造成的，「鐵炮」也是日日努力的結晶。先以持續一個月的鍛煉為目標，經過鍛煉的「鐵炮」，效果絕對會超越你的想像！
此外，生活環境突然發生改變、生活不規律、疲勞過度、睡眠不足、運動不足、卡洛裏攝取過量、缺乏維他命等等，也一樣會影響精力。從醫學上來看，影響男性精力最大因素則是男性荷爾蒙分泌的情形，因為男性荷爾蒙會直接影響精子的製造。
總之，將身心都調整到最佳狀態是維持精力的基本條件。在以下的數個方法之中，只要能實踐其中的兩到三項，就可以確保你的男性雄風；持之以恆的話，說不定當你八十歲時也還是「一條活龍」，依然可以和女人做愛喔！強化的秘訣在於強化內轉肌！當你在廁所小便時，發現自己雖然已經尿完了，卻依然有殘尿的感覺；這時幾乎已經可以斷定你的勃起能力已經開始有衰退現象。
陰莖從中段到根部為止，都有一種名為「球海綿體肌」的肌肉；這種肌肉的主要功能是控制排尿，並在排尿後確認尿已全部排光。但是除了這種功能之外，它也擔任了陰莖勃起時的重要助攻員。如果這種肌肉能力開始衰退，不僅是會讓你有殘尿感，陰莖的勃起能力也會大幅下降。為了防止這一點，就必須對「球海綿體肌」加以鍛煉。鍛煉「球海綿體肌」，就相當於鍛 勃起能力。
不過，要怎麼鍛煉「球海綿體肌」呢？「球海綿體肌」和大腿內側的「內轉肌」之間有神經連結，因此要想鍛煉「球海綿體肌」，就從鍛煉「內轉肌」來著手；藉著腿部的開閉，可以達到強化該處肌肉的目的。以下介紹兩個具體的鍛 方法：
●鍛煉方法一
仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重複張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。
●鍛煉方法二
坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很籪I到床面；只要有恆心，大概一個月就可以做到了。每天做這個動作，一個月後勃起力就能大幅提升。
用腹式肛門呼吸法增加精力和膨脹力！在現實社會中，有許多男人會受到工作以及人際關係的壓力而導致性能力減弱；但是也有一些男人在官場情場兩得意。這兩者的差異究竟在哪里呢？說穿了主要是交感神經和副交感神經功能切替上的問題。
人類在工作的時候，交感神經會特別活躍；而在性交的時候，則是由副交感神經主宰一切。功能切替順暢的話，無論工作或性愛都能是切掌握；反之則在床地間會顯得心有餘而力不足。
這種時候最好的解決方法就是暫時將手上的工作拋下，好好放個長假，讓身心輕鬆一下。然而一般人哪有這麼多假可放呢？所以必須得找個替代的方案才行。而藉著入浴──副交感神經活潑化時刺激穴道，是最值得推薦的方法。
首先，在入浴時在浴室裏找個小凳子坐好，放鬆肩膀的力量，然後用淋浴的方式刺激位於頭頂的百會穴；接著將全身浸泡在放滿水的浴缸裏，水溫約３８～３９度左右，就這樣泡差不多十分鐘。如此可以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢。另外也有促使交感神經與非交感神經切替更加順暢的鍛 方法。這種鍛 法除了可以強化神經系統效能之外，對於增加勃起力、膨脹力甚至性欲都很有效，我們稱它為「腹式肛門呼吸法」。
● 鍛煉方法
１．首先以跪坐姿坐好，然後調整好呼吸；接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時，肛門也逐漸用力收緊，腦子裏想著好象要從肛門吸入空氣的那種感覺。
２．在以腹部吸滿空氣之後，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背後去一樣。
３．接著再鼓張腹部，就好象要把空氣由背後擠到頭上一樣。４．吐氣的時候，要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出；而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放鬆。在氣吐完了之後，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想像中更緊。反復執行１～４的步驟持續約十分鐘，就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。這個方法請你一定要試試
。此外所有的鍛煉方法都必須持續地做，如果能夠相信它們並持之以恆，相信必然會得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的鍛煉模式。
除了鍛煉以外，還有許多必須留意之處。好比說是抽煙、喝酒、鹽份、咖啡等等，如果攝取過量，勢必會對精力產生不良的影響。日本ＡＶ界精力絕倫的ＡＶ男優．加藤鷹，雖然已經三十七歲了，可是一天射精個六、七次對他而言是十分稀鬆平常的事。
他就曾經表示：為了要維持超強的精力，酒和咖啡是絕對不沾的；煙稍微有抽一點，飲食以魚類為中心。肉類方面儘量少吃，而對於富含精液構成原料─亞鉛的牡蠣、裙帶菜以及紅貝等食物則大量攝取。當然，維他命的攝取也是不可或缺的。學習控制射精的方法以達到「持久不 」！
無論是多麼優秀的機器，如果一直全力運轉的話，都會縮短它的壽命；陽具自然也不例外。到八十歲依然能像年輕人一樣做愛、自慰的歐吉桑，當然有他的秘訣。說實在的，要想成為「絕倫王」的捷徑，最快的方法就是「不斷地性交」。
但是即使是精力旺盛的年輕人，也不可能有這種超人的體力；所以拼命一股腦地抽插是絕對撐不久的。緩急相間的動作，才是性交時的正確方式。就像打棒球時老練的投手在配球一樣，必須要快慢相間；全都用同一種球路的話，一下子就會被打中了。
為了活用這個原則，性交時就要應用「座位」這種體位。「座位」的優點在於它可以減輕心臟、腰部、脊椎骨的負荷，進而減少體力的消耗；比起其他的體位，「座位」的手部自由度更高，更有餘裕對女體做各種愛撫的動作。
而且由於雙腿是張開的，所以只要稍微變更姿勢，就能對女方的陰道壁、快感中心的Ｇ點、甚至陰道後壁和子宮口充分的刺激，輕易地讓她達到性高潮。能夠成功掌握「座位」使用的技巧和時機，就是邁向性愛高手的最佳捷徑。不過即使「座位」的功夫練得再好，若是插沒兩下就射精了，那也是白搭。二十幾歲的年輕人一晚上射精數回也不算什麼；但是隨著年齡增長，射精的能力也會逐步衰減，因此勢必要學習控制射精的方法。
在養生之道裏有一項「持久不 」，若能確實做到的話，一晚上讓女人高潮數次也不是什麼困難的事。具地的練習方法如下：
●練習法
首先，就像是要自慰一樣刺激陰莖，讓陰莖勃起；然後放鬆身體，將兩腿稍微張開，讓陰莖能確實伸展。待龜頭完全露出之後，就用你靈巧的手──包括手掌和手指，上下套動陰莖的部分；同時另一隻空 的手則輕輕地撫摸陰囊部分。
龜頭那兒則以拇指、食指和中指三根手指頭輕輕撫摸。當射精感到達８０％時，把手移開，令興奮感稍微降低些；差不多３０秒之後，再度用手刺激陽具，讓射精感再度高揚至８０％。如此反復地動作，讓一次的射精時間拉長到十分鐘左右。
這項練習的目的，是要鍛 控制射精的能力和培養耐久力。另外，有許多男人在射精之後就倒頭大睡。表面上看起來，「運動」過後立即休息，似乎蠻符合養生之道；但事實正好相反。性交後立刻睡覺，這麼做不僅會引起女方的不快，也會使得射精後的疲勞感持續到次日。性交之後不馬上睡覺，起身繼續做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的脊椎反射神經順利恢復動作。
若是完事後立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應，會使疲勞一直持續到第二天，讓你腰酸背痛。所以性交之後，切記不要立刻轉身就睡；也許看個電視、抽根煙，或和你的女人情話綿綿個一小時左右再睡，就不會讓疲勞感殘留到次日。這個小訣竅你千萬要記得。好！在看完以上的內容之後，你等於已經拿到了前往「絕倫界」的護照了！接下來要登入「鐵炮」殿堂的話，就得靠你個人的努力了。羅馬不是一天造成的，「鐵炮」也是日日努力的結晶。先以持續一個月的鍛煉為目標，經過鍛煉的「鐵炮」，效果絕對會超越你的想像！
插入的技巧(基礎)
插入的技巧(基礎)
當你在前戲做了最完美演出之後，接下來就是要當機立斷，選擇一個最佳的插入時機，這個決定也將決定你跟她是否都能達到高潮的關鍵。
插入時機
不過插入與否不只是由你一個人來決定，也要女方認為已經準備好了，陰部已夠濕潤了，甚至渴望你趕一點插入，如果此時你的陰莖也已蠢蠢欲動，甚至陰莖前端已分泌出黏液，這就是插入的最佳時機。有一點男士們應該注意，當你做插入的動作，女方以手推開，或將雙腿合併，或扭動腰際不讓你進入時，千萬不要以為是她跟你嬉戲、逗挑，不分青紅皂白，就強行進入，甚而以蠻力將女方雙腿扳開，單刀直入，這可能會讓她感到很不舒服。男方最好還是以言語詢問，或待女方緊閉的雙腿自動分開，甚至挺高腰部，並用手抱住你的腰或臀部，一副要吃掉你的動作，就可說最理想的狀態。
插入原則
要「一桿進洞」對沙場老將來說是輕而易舉的，但對新手或無性經驗的新婚夫婦而言，卻不是那麼簡單。尤其是初體驗的年青人，有時橫衝直撞，不是一觸而洩，就是碰壁折捍。所以插入時，男方先要確定陰道的方位，雖然不必用尺丈量，但需要目視加手動來達成。以男方而言，一手握住陰莖，另一手則用拇指和中指撥開女方陰唇，然後以陰莖的前端龜頭部位對準陰道口的中央部位，漸進插入，當龜頭接觸到陰道口時，先不要急著深深插入，因為一般較無性經驗者，一開始就猛插急抽，絕大多數是早洩下場，因此剛接觸時，可淺淺的一送一抽、二送一抽，緩緩地推進，並盡可能地讓龜頭在陰道內上下、左右回轉，讓她的陰蒂及G點充分磨擦，分泌更多的愛液，讓陰莖的抽送更為順暢滑溜。依女性而言，當男士不得其門而入時，要適時伸出援手，用手輕握男士陰莖，對準自己陰道，引導它順利進入，如果還有困難，在臀部下面墊一個枕頭，並將腰部往上頂，讓他更容易地插入。
插入姿勢
男上女下時：
男上女下也就是正常體位姿勢是較容易插入的，話雖如此，有時因緊張或經驗不足也是挺難搞定的。首先男女雙方都要放鬆心情，前奏愛撫時間可以拉長一點，當二人都準備好了，男方用手握住陰莖，將龜頭順勢移放在陰蒂上，再稍微向前扭動腰力，便能順利滑入陰道口。如果女方的陰道狹窄或是無性經驗的處女，使插入產生困難時，可在女方臀部放一個枕頭墊高，或將女方的一腳抬起，使陰道口的角度稍微往上，如此陰道口的高度便能配合陰莖插入的角度，利於男方的插入。
女上男下時(騎式)：
這種姿勢的主控權幾操在女方手中，所以女方要主動出擊，將臀部跨坐在男方腿上，使膝蓋能上下活動，一手握住男方陰莖，另一手撥開陰唇，調整角度後將其引導至陰道口，然後以男方的大腿為支撐，利用臀部、腰、背的力量慢慢地將身體放下，使陰莖順利地插入陰道內。這種姿勢的插入較深入，所以女方可不要一開始就激烈擺臀扭腰，才不會讓男方提早射精，起先要放慢節奏，男方亦可將膝蓋稍微弓起，迫使女方不能做太深入的動作，女方盡量找出磨擦陰蒂和G點的角度，待高潮來臨前，男方平伸雙腿，讓陰莖做深度插入，女方加快擺動節奏，讓男女雙方一起達到高潮。
後背插入時：
為了讓男方能順利插入，女方盡量將臀部抬高，使陰道口的角度稍微往上，男方一手扶住女方臀部，另一手握住陰莖，順著股溝向下往陰道口插入，插入後男方可雙方抱住女方腰間，有節奏地前後抽送，但不可速度過快，有時會因女方臀部的移位而使陰莖瞬時滑出陰道，再推進時就有可能『撞壁』而折斷陰莖。
插入後抽送前預備動作
當插入時，女方如因某種原因，或更年期緣故，使陰道潤滑液不足、乾澀而產生疼痛不適時，男方應適時停止抽送動作，可以唾液充分塗抹女方的陰部(陰道)，或以潤滑乳膏塗抹，或乾脆戴上附有潤滑液的保險套。除此之外，當你深深插入女方體內時，先不要做激烈的抽送動作，把陰莖留在陰道深處，將腿伸直，緊緊地和她擁抱在一起，互相愛撫、熱吻、挑逗，你可以扭動腰部，蠕動陰莖，讓她慢慢地由陰道入口處的巴氏腺及子宮頸管部自然地分泌潤滑愛液。接著，再將陰莖抽出至女方陰道口，使出『欲摛故縱』密技，讓龜頭在『洞口』周圍磨擦、蠕動，這時女方會有一種期待陰莖深入的慾望，如果男方仍將陰莖停留在原處，繼續挑逗，女方將會因陰莖沒有深深插入而由渴望變得焦慮，而促使她腰部自然高挺，而將陰部主動迎合陰莖深深插入，這個過程可提高女方心理上的興奮，待男方再深深插入時，就能使女方的感覺更為強烈，如此必能進一步讓她達到性愛高潮。
插入後的動作
插入後的動作，可要依個人不同的情況做不同的處置。想讓性愛時間持久，或容易早洩的男性，就不應該一味地快速抽送，而要配合貼密蠕動，也就是在幾次快速抽送後，將陰莖停置於陰道深處，然後再依不同節奏、插入體位，行使貼密旋轉蠕動和貼密壓迫蠕動，其間再穿插短暫的快速抽送，此一過程可以避免因快速抽送而使男方早洩，又能以貼密蠕動來兼顧女方的愉悅感受，當女方快進入高潮之前，男方再來個急速抽送，而使二人同登高峰。
貼密旋轉蠕動的技巧：
當男方深深插入女方陰道後，便停止抽送動作，並緊抱女方身體，讓雙方更緊密地結合，然後以男方的恥骨、陰囊和陰莖的根部來旋轉、蠕動、磨蹭女性的陰道口、外陰部、陰核及G點等部位，讓子宮頸、陰道壁、陰道前端、底部有種被激發的快感。
貼密壓迫蠕動的技巧：
藉著男女雙方緊密結合的部位施以強弱不同的力道，雖不似快速抽送的刺激，但抓準節奏，強弱分明，還是能勾引出源源不絕的悅愉快感。
當你在前戲做了最完美演出之後，接下來就是要當機立斷，選擇一個最佳的插入時機，這個決定也將決定你跟她是否都能達到高潮的關鍵。
插入時機
不過插入與否不只是由你一個人來決定，也要女方認為已經準備好了，陰部已夠濕潤了，甚至渴望你趕一點插入，如果此時你的陰莖也已蠢蠢欲動，甚至陰莖前端已分泌出黏液，這就是插入的最佳時機。有一點男士們應該注意，當你做插入的動作，女方以手推開，或將雙腿合併，或扭動腰際不讓你進入時，千萬不要以為是她跟你嬉戲、逗挑，不分青紅皂白，就強行進入，甚而以蠻力將女方雙腿扳開，單刀直入，這可能會讓她感到很不舒服。男方最好還是以言語詢問，或待女方緊閉的雙腿自動分開，甚至挺高腰部，並用手抱住你的腰或臀部，一副要吃掉你的動作，就可說最理想的狀態。
插入原則
要「一桿進洞」對沙場老將來說是輕而易舉的，但對新手或無性經驗的新婚夫婦而言，卻不是那麼簡單。尤其是初體驗的年青人，有時橫衝直撞，不是一觸而洩，就是碰壁折捍。所以插入時，男方先要確定陰道的方位，雖然不必用尺丈量，但需要目視加手動來達成。以男方而言，一手握住陰莖，另一手則用拇指和中指撥開女方陰唇，然後以陰莖的前端龜頭部位對準陰道口的中央部位，漸進插入，當龜頭接觸到陰道口時，先不要急著深深插入，因為一般較無性經驗者，一開始就猛插急抽，絕大多數是早洩下場，因此剛接觸時，可淺淺的一送一抽、二送一抽，緩緩地推進，並盡可能地讓龜頭在陰道內上下、左右回轉，讓她的陰蒂及G點充分磨擦，分泌更多的愛液，讓陰莖的抽送更為順暢滑溜。依女性而言，當男士不得其門而入時，要適時伸出援手，用手輕握男士陰莖，對準自己陰道，引導它順利進入，如果還有困難，在臀部下面墊一個枕頭，並將腰部往上頂，讓他更容易地插入。
插入姿勢
男上女下時：
男上女下也就是正常體位姿勢是較容易插入的，話雖如此，有時因緊張或經驗不足也是挺難搞定的。首先男女雙方都要放鬆心情，前奏愛撫時間可以拉長一點，當二人都準備好了，男方用手握住陰莖，將龜頭順勢移放在陰蒂上，再稍微向前扭動腰力，便能順利滑入陰道口。如果女方的陰道狹窄或是無性經驗的處女，使插入產生困難時，可在女方臀部放一個枕頭墊高，或將女方的一腳抬起，使陰道口的角度稍微往上，如此陰道口的高度便能配合陰莖插入的角度，利於男方的插入。
女上男下時(騎式)：
這種姿勢的主控權幾操在女方手中，所以女方要主動出擊，將臀部跨坐在男方腿上，使膝蓋能上下活動，一手握住男方陰莖，另一手撥開陰唇，調整角度後將其引導至陰道口，然後以男方的大腿為支撐，利用臀部、腰、背的力量慢慢地將身體放下，使陰莖順利地插入陰道內。這種姿勢的插入較深入，所以女方可不要一開始就激烈擺臀扭腰，才不會讓男方提早射精，起先要放慢節奏，男方亦可將膝蓋稍微弓起，迫使女方不能做太深入的動作，女方盡量找出磨擦陰蒂和G點的角度，待高潮來臨前，男方平伸雙腿，讓陰莖做深度插入，女方加快擺動節奏，讓男女雙方一起達到高潮。
後背插入時：
為了讓男方能順利插入，女方盡量將臀部抬高，使陰道口的角度稍微往上，男方一手扶住女方臀部，另一手握住陰莖，順著股溝向下往陰道口插入，插入後男方可雙方抱住女方腰間，有節奏地前後抽送，但不可速度過快，有時會因女方臀部的移位而使陰莖瞬時滑出陰道，再推進時就有可能『撞壁』而折斷陰莖。
插入後抽送前預備動作
當插入時，女方如因某種原因，或更年期緣故，使陰道潤滑液不足、乾澀而產生疼痛不適時，男方應適時停止抽送動作，可以唾液充分塗抹女方的陰部(陰道)，或以潤滑乳膏塗抹，或乾脆戴上附有潤滑液的保險套。除此之外，當你深深插入女方體內時，先不要做激烈的抽送動作，把陰莖留在陰道深處，將腿伸直，緊緊地和她擁抱在一起，互相愛撫、熱吻、挑逗，你可以扭動腰部，蠕動陰莖，讓她慢慢地由陰道入口處的巴氏腺及子宮頸管部自然地分泌潤滑愛液。接著，再將陰莖抽出至女方陰道口，使出『欲摛故縱』密技，讓龜頭在『洞口』周圍磨擦、蠕動，這時女方會有一種期待陰莖深入的慾望，如果男方仍將陰莖停留在原處，繼續挑逗，女方將會因陰莖沒有深深插入而由渴望變得焦慮，而促使她腰部自然高挺，而將陰部主動迎合陰莖深深插入，這個過程可提高女方心理上的興奮，待男方再深深插入時，就能使女方的感覺更為強烈，如此必能進一步讓她達到性愛高潮。
插入後的動作
插入後的動作，可要依個人不同的情況做不同的處置。想讓性愛時間持久，或容易早洩的男性，就不應該一味地快速抽送，而要配合貼密蠕動，也就是在幾次快速抽送後，將陰莖停置於陰道深處，然後再依不同節奏、插入體位，行使貼密旋轉蠕動和貼密壓迫蠕動，其間再穿插短暫的快速抽送，此一過程可以避免因快速抽送而使男方早洩，又能以貼密蠕動來兼顧女方的愉悅感受，當女方快進入高潮之前，男方再來個急速抽送，而使二人同登高峰。
貼密旋轉蠕動的技巧：
當男方深深插入女方陰道後，便停止抽送動作，並緊抱女方身體，讓雙方更緊密地結合，然後以男方的恥骨、陰囊和陰莖的根部來旋轉、蠕動、磨蹭女性的陰道口、外陰部、陰核及G點等部位，讓子宮頸、陰道壁、陰道前端、底部有種被激發的快感。
貼密壓迫蠕動的技巧：
藉著男女雙方緊密結合的部位施以強弱不同的力道，雖不似快速抽送的刺激，但抓準節奏，強弱分明，還是能勾引出源源不絕的悅愉快感。
女人Say NO指數
女人在床上最難忍受的9件事
根據一份針對20到35歲年輕女性所做的問卷調查
在床上最無法忍受男伴的惡行惡狀
在此我們列舉出最熱門的9大選項提供給男士們參考
快來看看你是否也是常常會犯以下的毛病而不自知呢？
小心哪天女友突然揚長而去，只留下不知所措的你百思不解呢！
01. 每次都要求不戴套子
女人Say NO 指數：＊＊＊＊
原因：爽的都是男人，後果卻要我們負責！
除非，上帝讓男人懷孕生子，我們絕對舉雙手贊成！
02. 想試一試從後面進去的感覺
女人Say NO指數：＊＊＊＊
原因：如果男人也願意讓我在他的小屁屁裏塞根香蕉，我會考慮一下。
更何況我今天還多吃了蕃薯與很難消化的玉米粒…！
03. 做愛到中途，忽然抽出要我幫他口交
女人Say NO指數：＊＊＊＊＊
原因：天阿！雖然做愛是很盡性的事，但是也應該注意一下先後順序吧！
04. 不洗澡、剛吃完飯就想做
女人Say NO指數：＊＊＊＊
原因：想想看！一個整身汗臭又剛K下一個洋蔥牛肉漢堡的男人，
別說要愛愛了，連接吻都是一件很噁心的事。
對了！還要小心他冷不防地放個屁…OH！My God！
05. 要開燈或是在很奇怪的地方做
女人Say NO指數：＊＊＊
原因：開燈？想到全身上下都被他一目了然
還能看到自己大腿撐開的怪姿勢，哪會有高潮阿！
06. 問我有沒有高潮，過不過癮?他是否很厲害 .....
女人Say NO指數：＊＊＊
原因：若我說有，就問有幾次
這樣多餘的問題，有什麼好問，又不是在比賽破紀錄！
07. 講一些前任女友或是問我之前男友的表現
女人Say NO指數：＊＊＊＊
原因：要我說實話嗎？
08. 事後馬上呼呼大睡，判若兩人 ....
這樣女孩子好像只是一種工具而己,難怪會生氣
女人Say NO指數：＊＊＊＊＊
原因：這真是令人生氣的一件事！
下次在愛愛時，記得帶份報紙或是打打毛線，比較不會無聊。
09. 一談到結婚問題他就避重就輕 ....那就拿到結婚證書...再做吧!!
女人Say NO指數：＊＊＊＊
原因：為何男人都不想談這個問題，只想上床？
根據一份針對20到35歲年輕女性所做的問卷調查
在床上最無法忍受男伴的惡行惡狀
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快來看看你是否也是常常會犯以下的毛病而不自知呢？
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除非，上帝讓男人懷孕生子，我們絕對舉雙手贊成！
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06. 問我有沒有高潮，過不過癮?他是否很厲害 .....
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原因：若我說有，就問有幾次
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07. 講一些前任女友或是問我之前男友的表現
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08. 事後馬上呼呼大睡，判若兩人 ....
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蜂蜜讓你更有“性”致
剛剛開始二人世界時，無論是剛剛醒來的早晨，還是慵懶的午後，你是否發現你的他/她總是“性”致勃勃……可日子久了，就好像“左手摸右手”，再也提不起“性”趣了。美國著名性學雜志《紅書》指出了提升性欲的秘訣。
是什麼破壞了性欲
性欲是一種復雜而神秘的力量， 它與我們身體的每一部分都相關，從上到下，從大腦到私處。人們都知道性激素對性欲的重要作用，其實，還有不少外在因素也影響著你的“性”趣。
放棄鍛煉：不運動的女人擁有較低水平的睾丸激素。
混亂的人際關系：如果男女雙方關系不和，經常吵架，那麼，怨憤會影響彼此的性欲。由於男性往往會將情緒壓抑住，所以他們經常遭受到性欲下降的打擊。
飲酒過度：盡管適量喝些酒可以助興，但如果把握不好度就會起到相反的效果。
浪漫電影：無論男女，那些摟摟抱抱的電影會增加其體內黃體酮的濃度，而這種激素會抑制睾丸激素，從而降低性欲。
保持距離可重燃激情
為什麼長期交往的對象會使人性欲降低？精神醫師艾瑟·佩裡爾介紹了一些可以重新點燃激情的方法：“當家庭生活的穩定導致欲望降低時，最好的對策是和愛人保持一段距離，能增加一種獵奇的快感。”“有些事情可以跟朋友訴說，而不去找愛人，讓彼此的生活不完全重叠。”“隔著一段距離凝視愛人，不把他/她當成你的丈夫或妻子，而是假想為與你無關的人，激情在這種狀況下容易爆發出來。”
食物也能激起性欲
其實，我們身邊的一些食物就可以激發性欲。
巧克力：其中的化學物質苯乙胺可以促進多巴胺的釋放，讓人的大腦在性愛中更充分地感到快樂。
南瓜子：含有鋅元素，可以提升睾丸激素在體內的濃度和精子數量。
有辣味的色拉醬：胡椒粉含辣椒素，可促進大腦內啡肽的生成，提升快感。
蜂蜜：含有硼元素，它能刺激睾丸激素的生成。
是什麼破壞了性欲
性欲是一種復雜而神秘的力量， 它與我們身體的每一部分都相關，從上到下，從大腦到私處。人們都知道性激素對性欲的重要作用，其實，還有不少外在因素也影響著你的“性”趣。
放棄鍛煉：不運動的女人擁有較低水平的睾丸激素。
混亂的人際關系：如果男女雙方關系不和，經常吵架，那麼，怨憤會影響彼此的性欲。由於男性往往會將情緒壓抑住，所以他們經常遭受到性欲下降的打擊。
飲酒過度：盡管適量喝些酒可以助興，但如果把握不好度就會起到相反的效果。
浪漫電影：無論男女，那些摟摟抱抱的電影會增加其體內黃體酮的濃度，而這種激素會抑制睾丸激素，從而降低性欲。
保持距離可重燃激情
為什麼長期交往的對象會使人性欲降低？精神醫師艾瑟·佩裡爾介紹了一些可以重新點燃激情的方法：“當家庭生活的穩定導致欲望降低時，最好的對策是和愛人保持一段距離，能增加一種獵奇的快感。”“有些事情可以跟朋友訴說，而不去找愛人，讓彼此的生活不完全重叠。”“隔著一段距離凝視愛人，不把他/她當成你的丈夫或妻子，而是假想為與你無關的人，激情在這種狀況下容易爆發出來。”
食物也能激起性欲
其實，我們身邊的一些食物就可以激發性欲。
巧克力：其中的化學物質苯乙胺可以促進多巴胺的釋放，讓人的大腦在性愛中更充分地感到快樂。
南瓜子：含有鋅元素，可以提升睾丸激素在體內的濃度和精子數量。
有辣味的色拉醬：胡椒粉含辣椒素，可促進大腦內啡肽的生成，提升快感。
蜂蜜：含有硼元素，它能刺激睾丸激素的生成。
神魂顛倒的高潮抽插術
根據醫學測驗結果的顯示，男子比較容易勃起，達到高潮，而高潮之後，又突然成垂直線的降入無性感期。而女子則不同，女子需要較長時間的前戲，以使性欲提高，以致高潮時間來得較遲。通常都是男於先射精,而使性交草草收場。
素女有見於此，便提醒黃帝．在交合時應有心理准備，視對方為瓦石，不要太激動，要珍惜自己精氣以免洩精太早．而對方還不能達到高潮，以致影響性交情趣。
類似這種男子提早射精的問題，可說是既古老而又新鮮的問題。現代人應該仍然謹守素女經提示的原則，男女的高潮盡量相互配合。同時男人不可有只顧洩欲的心理，而忽略女子的反應。
猶太人做愛的習慣，是必須要獲得妻子的完全同意，然後再進行。丈夫只顧自己性欲的滿足，而不能給予妻子相當的快樂，即被視為：「婚後的強奸」，這種事情，在猶太人的倫理社會觀裡，被列為嚴厲之禁，因為他們是很重視:「性為人權」這句話的。
中國古代，一些聰明人，利用針灸的原理，作為培養交合前的性感前戲動作。針灸原理，是根據十四經絡脈穴路線，刺激反應而達到預期效果。若循此系統，愛撫女子，很能使女子春情勃發，提升性感，完成達到高潮目的。
古人房中術的愛撫技巧，是從手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此輕緩地愛撫。
腳，是先從大拇趾及第二趾開始，而後逐漸向上游移．因為腿部的神經末梢是由上而下分布的。
手，則由中指開始，而及食指與無名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而後進入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂內側專心愛撫，漸上肩膀。
在手腳的愛撫動作完畢後，男人的左手就緊抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感帶愛撫，同時進行接吻。接吻也是依順序漸進的，要先吻頸，再吻額。男人也用嘴吮吻對方的喉頭、頸部和乳頭，並用齒輕咬耳朵等女子的敏感帶。
經過上述的程序，充分愛撫女子身體的各主要部位後，再慢慢進行「九淺一深」，或「八淺二深」的交合方式，對方就得到十分快感，顯現出非常滿足的樣子。
雖然西醫根據解剖生理學原理，獲悉性交前必須花相當的時間來愛撫女子性感帶，可是遠不如中醫針灸原理，由機能生理學的方式來得有效。因為按前述方式專心一意地愛撫女子經絡，則對方的感應是非常敏銳快速而自然的。
俗雲：「九淺一深，右三左三，擺若鳗行，進若蛭步。」這十六字足以描繪男人在交合時應有的技巧。其最主要的目的，還是在教男人自行理智控制，盡量使女子快樂，達到高潮，而自己能避免過早洩精。
陽具先淺進九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然後再作很深入的一掣．是謂「九淺一深」。因為在九次淺進時，女子能感受溫柔的摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心動氣顫，男人龜頭直抵陰戶深處，女子即刻會陷入極度的興奮狀態，陰道發生反覆膨脹及不斷緊縮的現象。愈是如此，則對陽具的介入，更能體會出交合快感。
除了九淺一深外，陽具還需左沖右突，摩擦女子陰戶右邊三次，再左邊三次，此際，女子又復感受到不同的快感，來自陰道兩壁，性欲便更是高漲，不能自己。
此外，男人陽具在進出陰道時，不可呆板地一抽一送，必須像鳗魚游進，橫向擺動身體，以使女子陰道兩壁都能感受到陽具的沖突。或是在進出陰道時，采用像蛭蟲走路一般，一上一下地縱著身體拱進。如此女子的陰道上下壁也能明確地感受到陽具插擦快感，終而神魂顛倒，樂不可支而達到高潮。
中國隋唐時，有一本性古籍「玉房秘訣」，其中載有「八淺二深，死往生還、右往左往」。九淺一深也好，八淺二深也好，都是殊途同歸，指的是性交的韻律。同時限制深入的次數，除非很特殊的例子，女子才需要每次的插入，都要直抵陰道最深處，因為每次都深入，這種強烈的快感，極易導至性感的麻痺不覺，反而弄巧成拙。正像在背上搔抓止癢，若是過於用力而次數又太多，很容易便造成疼痛的後果。
「死往生還」，指的是男子陽具在陰戶內因受內壁的蠕動緊縮和溫度的刺激，很容易就會不自主地洩精，因此在發現陽具感動而堅硬時，應立即抽出陰道，待它稍軟後，再行插入，也就是所謂的死往生還，也就弱入強出的意思。
「右往左往」，是指陽具必須在陰道兩壁，交互磨擦。
玉房秘訣、素女經，以及所有的性古籍的原則，都主張男人應盡量理智，延後射精，以配合女子高潮的到來。這種原則，直到今日,仍然是醫學界所一致主張的。
男人若能按上法經常鍛煉，必能增強交合的持續力，則不但夫妻魚水之歡，丈夫更能常保精壯，而百戰百勝。
素女有見於此，便提醒黃帝．在交合時應有心理准備，視對方為瓦石，不要太激動，要珍惜自己精氣以免洩精太早．而對方還不能達到高潮，以致影響性交情趣。
類似這種男子提早射精的問題，可說是既古老而又新鮮的問題。現代人應該仍然謹守素女經提示的原則，男女的高潮盡量相互配合。同時男人不可有只顧洩欲的心理，而忽略女子的反應。
猶太人做愛的習慣，是必須要獲得妻子的完全同意，然後再進行。丈夫只顧自己性欲的滿足，而不能給予妻子相當的快樂，即被視為：「婚後的強奸」，這種事情，在猶太人的倫理社會觀裡，被列為嚴厲之禁，因為他們是很重視:「性為人權」這句話的。
中國古代，一些聰明人，利用針灸的原理，作為培養交合前的性感前戲動作。針灸原理，是根據十四經絡脈穴路線，刺激反應而達到預期效果。若循此系統，愛撫女子，很能使女子春情勃發，提升性感，完成達到高潮目的。
古人房中術的愛撫技巧，是從手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此輕緩地愛撫。
腳，是先從大拇趾及第二趾開始，而後逐漸向上游移．因為腿部的神經末梢是由上而下分布的。
手，則由中指開始，而及食指與無名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而後進入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂內側專心愛撫，漸上肩膀。
在手腳的愛撫動作完畢後，男人的左手就緊抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感帶愛撫，同時進行接吻。接吻也是依順序漸進的，要先吻頸，再吻額。男人也用嘴吮吻對方的喉頭、頸部和乳頭，並用齒輕咬耳朵等女子的敏感帶。
經過上述的程序，充分愛撫女子身體的各主要部位後，再慢慢進行「九淺一深」，或「八淺二深」的交合方式，對方就得到十分快感，顯現出非常滿足的樣子。
雖然西醫根據解剖生理學原理，獲悉性交前必須花相當的時間來愛撫女子性感帶，可是遠不如中醫針灸原理，由機能生理學的方式來得有效。因為按前述方式專心一意地愛撫女子經絡，則對方的感應是非常敏銳快速而自然的。
俗雲：「九淺一深，右三左三，擺若鳗行，進若蛭步。」這十六字足以描繪男人在交合時應有的技巧。其最主要的目的，還是在教男人自行理智控制，盡量使女子快樂，達到高潮，而自己能避免過早洩精。
陽具先淺進九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然後再作很深入的一掣．是謂「九淺一深」。因為在九次淺進時，女子能感受溫柔的摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心動氣顫，男人龜頭直抵陰戶深處，女子即刻會陷入極度的興奮狀態，陰道發生反覆膨脹及不斷緊縮的現象。愈是如此，則對陽具的介入，更能體會出交合快感。
除了九淺一深外，陽具還需左沖右突，摩擦女子陰戶右邊三次，再左邊三次，此際，女子又復感受到不同的快感，來自陰道兩壁，性欲便更是高漲，不能自己。
此外，男人陽具在進出陰道時，不可呆板地一抽一送，必須像鳗魚游進，橫向擺動身體，以使女子陰道兩壁都能感受到陽具的沖突。或是在進出陰道時，采用像蛭蟲走路一般，一上一下地縱著身體拱進。如此女子的陰道上下壁也能明確地感受到陽具插擦快感，終而神魂顛倒，樂不可支而達到高潮。
中國隋唐時，有一本性古籍「玉房秘訣」，其中載有「八淺二深，死往生還、右往左往」。九淺一深也好，八淺二深也好，都是殊途同歸，指的是性交的韻律。同時限制深入的次數，除非很特殊的例子，女子才需要每次的插入，都要直抵陰道最深處，因為每次都深入，這種強烈的快感，極易導至性感的麻痺不覺，反而弄巧成拙。正像在背上搔抓止癢，若是過於用力而次數又太多，很容易便造成疼痛的後果。
「死往生還」，指的是男子陽具在陰戶內因受內壁的蠕動緊縮和溫度的刺激，很容易就會不自主地洩精，因此在發現陽具感動而堅硬時，應立即抽出陰道，待它稍軟後，再行插入，也就是所謂的死往生還，也就弱入強出的意思。
「右往左往」，是指陽具必須在陰道兩壁，交互磨擦。
玉房秘訣、素女經，以及所有的性古籍的原則，都主張男人應盡量理智，延後射精，以配合女子高潮的到來。這種原則，直到今日,仍然是醫學界所一致主張的。
男人若能按上法經常鍛煉，必能增強交合的持續力，則不但夫妻魚水之歡，丈夫更能常保精壯，而百戰百勝。
瞬間崩潰的必殺技
女人的陰道裡有個「G」點很多人已經知道了，位置應該在陰道上壁5厘米左右。有些人在前戲的時候喜歡用手刺激它，可是由於手法不對，雖然也會給妹妹帶來一點快感，但要達到欲仙欲死的境界就有點距離了。要知道單純的用手指來回抽插，只是讓妹妹有陰道內壁摩擦的快感，對於「G」點的刺激則是或有或無，妹妹會更加飢渴。當然如果你有足夠的「本錢」的話另當別論，用你的「本錢」就可以搞定她，如果和在下一樣，只是普通人一個，那麼就試試下面這個手法吧。
進行前，先用手指或舌頭把她的下面搞濕（方式方法不拘，用自己喜歡擅長的手法，總之濕的一塌糊塗最好），然後用你的左手或右手，蓋在女人整個陰埠上揉動，注意，此時手的位置是，掌心在陰埠上，手指垂下在大小陰唇上，揉、撥、擠、按，動作要輕柔，讓妹妹在你的揉動中慢慢融化。待到感覺手掌已佈滿愛液時，併攏中指和無名指，撥開小陰唇，藉著愛液的潤滑慢慢插入洞中，插到指根；食指和小指自然下垂，緊緊貼住洞口下方的會陰；大拇指繼續留在陰埠上，看到這裡，狼友們可以自己比劃一下，手型類似李詠的「非常六+一」，不同的是中指和無名指不是綣起而是豎著的。OK，此時的你已做好一切準備，即將引領妹妹走向極樂的高峰。
動動你的手指，發現什麼了，妹妹的反應是不是出乎你的預料了。是的，現在你的中指和無名指的指肚按著的地方正是以前找也找不著的「G」點：）。繼續上下動你的中指和無名指，幅度可以越來越大，大到什麼程度？她求饒為止。
隨著你的動作，妹妹會漸漸進入癡迷而忘我的境界，這時再僅僅動動手指頭就不夠了，何況此時手指頭已經快酸掉了。好吧，現在給她最後的致命一擊吧，用盡全身的力氣，保持手的形狀，掌心緊緊貼住陰蒂，以最快的速度上下晃動手臂，在陰蒂和「G」點同時受到巨大的摩擦和刺激下，再矜持的妹妹也會瞬間崩潰，被前所未有的快感所湮沒。如果你時機掌握得夠好，堅持得又夠久的話，可是有機會看到妹妹噴水的喔！
進行前，先用手指或舌頭把她的下面搞濕（方式方法不拘，用自己喜歡擅長的手法，總之濕的一塌糊塗最好），然後用你的左手或右手，蓋在女人整個陰埠上揉動，注意，此時手的位置是，掌心在陰埠上，手指垂下在大小陰唇上，揉、撥、擠、按，動作要輕柔，讓妹妹在你的揉動中慢慢融化。待到感覺手掌已佈滿愛液時，併攏中指和無名指，撥開小陰唇，藉著愛液的潤滑慢慢插入洞中，插到指根；食指和小指自然下垂，緊緊貼住洞口下方的會陰；大拇指繼續留在陰埠上，看到這裡，狼友們可以自己比劃一下，手型類似李詠的「非常六+一」，不同的是中指和無名指不是綣起而是豎著的。OK，此時的你已做好一切準備，即將引領妹妹走向極樂的高峰。
動動你的手指，發現什麼了，妹妹的反應是不是出乎你的預料了。是的，現在你的中指和無名指的指肚按著的地方正是以前找也找不著的「G」點：）。繼續上下動你的中指和無名指，幅度可以越來越大，大到什麼程度？她求饒為止。
隨著你的動作，妹妹會漸漸進入癡迷而忘我的境界，這時再僅僅動動手指頭就不夠了，何況此時手指頭已經快酸掉了。好吧，現在給她最後的致命一擊吧，用盡全身的力氣，保持手的形狀，掌心緊緊貼住陰蒂，以最快的速度上下晃動手臂，在陰蒂和「G」點同時受到巨大的摩擦和刺激下，再矜持的妹妹也會瞬間崩潰，被前所未有的快感所湮沒。如果你時機掌握得夠好，堅持得又夠久的話，可是有機會看到妹妹噴水的喔！
2011年5月25日 星期三
手淫過度後,很累吧,有祕方啊,護腎的。。。
再成人論壇呆的時間久了,經常手淫,
曾有一段時間身體有一種被掏空的感覺,就象書上說的亞健康狀態,嚴重影響了身體健康和工作.
一次到朋友那裡,再一個角落裡發現了一本75年的雜志,只有10頁沒有封面,
第一篇文章就吸引了偶的目光,標題是;如何改善過度手淫帶來的身體不適;
如獲至寶呀,馬上揣在懷裡,拿回家細細讀來,按照書上說的方法來做,果有奇效.
如此好東西不敢獨享,特來和大家分享.方法如下
1,每次小便前深吸一口氣,然後在憋氣的情況下把小便解決,然後提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序漸進)還有提高性能力的效果.
2,每次大便前(內急不算),用食指旋轉按摩會陰部位(就是小蛋蛋和肛門之間).
直到有強烈的便意為止(別忘記洗手啊),這樣不僅僅可以治療手淫帶來的生殖系統不適,還有助於改善便祕現象.
雖然方法不錯,還是建議兄弟們有節制的手淫,畢竟對身體有害!!!!!
要是有用的話,支持一下,我也是別人那裡看來的
曾有一段時間身體有一種被掏空的感覺,就象書上說的亞健康狀態,嚴重影響了身體健康和工作.
一次到朋友那裡,再一個角落裡發現了一本75年的雜志,只有10頁沒有封面,
第一篇文章就吸引了偶的目光,標題是;如何改善過度手淫帶來的身體不適;
如獲至寶呀,馬上揣在懷裡,拿回家細細讀來,按照書上說的方法來做,果有奇效.
如此好東西不敢獨享,特來和大家分享.方法如下
1,每次小便前深吸一口氣,然後在憋氣的情況下把小便解決,然後提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序漸進)還有提高性能力的效果.
2,每次大便前(內急不算),用食指旋轉按摩會陰部位(就是小蛋蛋和肛門之間).
直到有強烈的便意為止(別忘記洗手啊),這樣不僅僅可以治療手淫帶來的生殖系統不適,還有助於改善便祕現象.
雖然方法不錯,還是建議兄弟們有節制的手淫,畢竟對身體有害!!!!!
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如何戴套做愛，而又不影響快感三種方法
一、選用超薄避孕套。
二、使用特定的體位，或者讓女方收縮陰道，增加戴套後的快感。
三、由女方溫柔地用嘴給男方戴上套套，男方肯定會上癮的，以後不戴套他還不干了。
其實，避孕套對做愛快感的影響目前還有爭議：有些人認為使用避孕套會延長性交時間，從而感到更為愉快;另一些人則認為避孕套會減少性交時的快感，因此不樂于接受。
一般在正常情況下，女性達到性高潮所需的時間比男性長，如果男性采用避孕套可以延長性交時間，使女性的性感得到滿足。特別對于有早泄的男性，戴避孕套性交可以防治早泄，從而使性生活得到和諧。
目前，我國生產的避孕套是采用優質的乳膠制成，質地柔軟，薄而透明，對性感的影響很小。願不願意使用避孕套是個習慣問題，只要堅持使用就會漸漸習慣。
西方和一些發達國家的男性多樂于使用避孕套，日本約有75%的夫婦把使用避孕套作為唯一的避孕方法。
二、使用特定的體位，或者讓女方收縮陰道，增加戴套後的快感。
三、由女方溫柔地用嘴給男方戴上套套，男方肯定會上癮的，以後不戴套他還不干了。
其實，避孕套對做愛快感的影響目前還有爭議：有些人認為使用避孕套會延長性交時間，從而感到更為愉快;另一些人則認為避孕套會減少性交時的快感，因此不樂于接受。
一般在正常情況下，女性達到性高潮所需的時間比男性長，如果男性采用避孕套可以延長性交時間，使女性的性感得到滿足。特別對于有早泄的男性，戴避孕套性交可以防治早泄，從而使性生活得到和諧。
目前，我國生產的避孕套是采用優質的乳膠制成，質地柔軟，薄而透明，對性感的影響很小。願不願意使用避孕套是個習慣問題，只要堅持使用就會漸漸習慣。
西方和一些發達國家的男性多樂于使用避孕套，日本約有75%的夫婦把使用避孕套作為唯一的避孕方法。
口交的幾個趣味小技巧
如果你想用口交讓你的男人達到高潮，花一點時間刺激他的身體是必須的暖身活動，用頭運擺他的下半身嘐嘛嘝嗺，碧碫磁禡從肚臍開始，直到他的膝蓋，這種感覺真的真的很棒，你無須把他的陰莖整只含在口里，親吻外緣、對著他的陰莖吹氣、輕薄他的龜頭及陽具，都足以讓男人飄飄欲仙。此外，你也可以手口並用，在你親吻他的陰莖時，一邊也用你的手指去撫摸他的陰囊、輕搓他的陰莖頭、透過手指的觸摸，讓陰囊部位也跟著高亢起來，這更能加強你在他陰莖上親吻所發生的震撼。
把葡萄預先放進冷藏室冰起來備用，上床前，將結凍的葡萄裝入透明的玻璃杯中，安置於床邊等隨手可得的地方，在你開始跟你的男人做口交時，含幾顆在口中，清香的葡萄果香讓你口齒芬芳，冰涼刺激的觸感讓他的陰莖變為異常興奮，用你冰冷濕滑的舌頭為引線，一舉將他的陰莖送上極樂天堂吧!此外，都可以口含薄荷味的牙膏再去舔他的陰莖，也會有相同的效果;試試這些美味可口的輔助品.口交的方式將不再一成不變。
很多女人不敢去碰男人的陰囊，因為它看來脆弱，讓人無從撫弄，但多數男人卻愛極了女人為他這么做，只要你額意好好跟他的陰囊親近一下，你會發現並不如想像中那么困難;你可以用事輕輕握著他的陰囊，慢慢地搓揉， 切忌用力擠壓，要訣在於使得把他的二顆陰囊當作是一個整體來看待，如果你仔細觀察的話，你會發現在他陰囊的背面有一處光滑無毛的區域，像嬰孩的皮膚一股細致，這一帶的觸感非常敏銳，只要你輕輕地搓揉它，或用舌頭慢慢地舔一舔，保證讓他發狂。
如果你一點也不喜歡精液的味道，或者，你很怕跟男人做口交會得病的話，不妨請他戴上特制的保險套，比方說有薄荷口味的保險套，不騙你，那實在是很棒的滋味。
假使你的男人至今仍無法給你口交的快感，而你又希望也可以這么做，不妨找個性愛後的小歇時刻和他談一談，讓他知道你想要的是什么，比方說，你可以開門見山地告訴他：“剛才的感覺很棒，但我更想感受一下你親近我下體的滋味，我一直都還沒看到你這么做過，”
此外，很多女人始終拒絕男人幫他們做口交，原因在于女人對自己的下體感到自卑，這些女人因為欠缺自信，覺得自已的下體長得很丑陋，而且還有令人難堪的氣味，所以，除非不得已，她們盡可能不為男人將臉做到下體
前面享樂，如果你想解除這一層焦慮，不妨在上床做愛前，先洗個神清氣爽的澡，通體舒暢後，放松心情迎接口交的快感。
你一定要相信這個事實，多數男人覺得女人的陰道分泌物有如春藥一般，讓他們興奮異常，所以，請放下森嚴的戒備，別再拒他於千里之外了，你陰道的氣味好的很，別吝啬讓你的男人嘗嘗你下體的美味，感受他的舌尖來回滑動的刺激，你們彼此將更親近。
假使你覺得還沒搔到癢處，不妨用手撥開你的陰唇，以為你的男人更容易貼近你的陰戶，讓快感更上層樓，如果還有勞你的男人去撥開陰唇的話，不僅容易讓他分心，也會很快做為他精疲力竭，所以，最好是由你自已來撥開陰唇，這樣你的男人就可以好整以暇地取悅你。
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假使你的男人至今仍無法給你口交的快感，而你又希望也可以這么做，不妨找個性愛後的小歇時刻和他談一談，讓他知道你想要的是什么，比方說，你可以開門見山地告訴他：“剛才的感覺很棒，但我更想感受一下你親近我下體的滋味，我一直都還沒看到你這么做過，”
此外，很多女人始終拒絕男人幫他們做口交，原因在于女人對自己的下體感到自卑，這些女人因為欠缺自信，覺得自已的下體長得很丑陋，而且還有令人難堪的氣味，所以，除非不得已，她們盡可能不為男人將臉做到下體
前面享樂，如果你想解除這一層焦慮，不妨在上床做愛前，先洗個神清氣爽的澡，通體舒暢後，放松心情迎接口交的快感。
你一定要相信這個事實，多數男人覺得女人的陰道分泌物有如春藥一般，讓他們興奮異常，所以，請放下森嚴的戒備，別再拒他於千里之外了，你陰道的氣味好的很，別吝啬讓你的男人嘗嘗你下體的美味，感受他的舌尖來回滑動的刺激，你們彼此將更親近。
假使你覺得還沒搔到癢處，不妨用手撥開你的陰唇，以為你的男人更容易貼近你的陰戶，讓快感更上層樓，如果還有勞你的男人去撥開陰唇的話，不僅容易讓他分心，也會很快做為他精疲力竭，所以，最好是由你自已來撥開陰唇，這樣你的男人就可以好整以暇地取悅你。
性交蠕動七大方法
對過去流傳的「九淺一深， 右三左三……」等性交運動方法稍加科學的總結和整理，可以把性交運動分成七大類滫漬漃滲，罳翟翡翥即前後運動、上下運動、壓迫運動、混合運動、陰道收縮支行和陰蒂刺激運動。如果把這些男性運動、女性運動、男女協同運動有機地結合起來，會產生更微妙的性交運動。
前後運動
前後運動是性交運動中男性最普遍使用的方法，由於它類似活塞在筒體中的運動，所以可刺激陰道前壁、子宮口等部位，這種運動本身很單一，為了加深情感的氣氛，需要有運動速度、深度等的技巧，正常位時這種前後運動近於水平，此時，把子宮推向頭部方向。女性全身擺動等運動都有助於提高興奮的程度。女性也可以對應男性的蠕動做前後運動，但一般不能像男性那樣自由靈活。
上下運動
是女性上位，前坐位或屈曲位等典型的運動技巧，實際上是一種前後運動的變化形式。眾所周知，女性難以像男性那樣靈活自如地做這種上下運動，這是因為男性勃起的陰莖與體軸垂直，而女性的陰道大致與體軸平等的緣故。從而，女性做上下運動的時候，不要過於激烈，緩慢運動十分重要。
回轉運動
是一種陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，最適合於女性下位的運動。做回轉運動時，兩人緊貼在一起，這有助於陰莖根部刺激陰道口。
壓迫運動
是一種陰莖插入之後，緊密結合兩人性器官的技巧，通過緊密相貼的壓迫運動，使女性陰蒂和子宮陰道部受到強烈刺激，男性可以體會到陰道口收縮的樂趣，也可利用壓迫運動作為性交過程中的暫短休息或者防止男性射精的技巧。
混合運動
是一種多樣化運動技巧，取得女性的合作是混合運動重要的先決條件，不然，就無法實現豐富多采的性生活。
陰道收縮運動
是一種收縮陰口部肌群，提高性感的技巧。通過訓練，陰道可縮的很緊，最簡單的方法是收縮肛門的練習。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經支配。所以，一收縮肛門括約肌，陰道括約肌必然伴隨收縮。增強和縮力的練習，絕不單是討男性的歡喜，通過收縮陰道口提高對刺激的反應敏感性，有助於加強女性本身的性感。
最重要的陰蒂刺激運動
前面已經介紹了六種性交技巧，而對女性來說重要的即本節所介紹的陰蒂刺激技巧。無論做哪一種性交運動，如果陰蒂沒有直接或者間接的受到刺激，女性就不容易達到性高潮，這一點男性必須懂得。因此，根據不同的體位，男性在進行性交運動的同時，很有必要用手指等愛撫陰蒂。
到目前為止，尚未對性交過程中的愛撫刺激引起足夠的重視，即使認為有必要，也不過認為它是一種輔助技巧。但是，性交過程中如果缺乏對女性陰蒂的刺激，那就好像缺乏對男性陰莖的刺激一樣，使性交過程讓人感到無趣味。
前後運動
前後運動是性交運動中男性最普遍使用的方法，由於它類似活塞在筒體中的運動，所以可刺激陰道前壁、子宮口等部位，這種運動本身很單一，為了加深情感的氣氛，需要有運動速度、深度等的技巧，正常位時這種前後運動近於水平，此時，把子宮推向頭部方向。女性全身擺動等運動都有助於提高興奮的程度。女性也可以對應男性的蠕動做前後運動，但一般不能像男性那樣自由靈活。
上下運動
是女性上位，前坐位或屈曲位等典型的運動技巧，實際上是一種前後運動的變化形式。眾所周知，女性難以像男性那樣靈活自如地做這種上下運動，這是因為男性勃起的陰莖與體軸垂直，而女性的陰道大致與體軸平等的緣故。從而，女性做上下運動的時候，不要過於激烈，緩慢運動十分重要。
回轉運動
是一種陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，最適合於女性下位的運動。做回轉運動時，兩人緊貼在一起，這有助於陰莖根部刺激陰道口。
壓迫運動
是一種陰莖插入之後，緊密結合兩人性器官的技巧，通過緊密相貼的壓迫運動，使女性陰蒂和子宮陰道部受到強烈刺激，男性可以體會到陰道口收縮的樂趣，也可利用壓迫運動作為性交過程中的暫短休息或者防止男性射精的技巧。
混合運動
是一種多樣化運動技巧，取得女性的合作是混合運動重要的先決條件，不然，就無法實現豐富多采的性生活。
陰道收縮運動
是一種收縮陰口部肌群，提高性感的技巧。通過訓練，陰道可縮的很緊，最簡單的方法是收縮肛門的練習。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經支配。所以，一收縮肛門括約肌，陰道括約肌必然伴隨收縮。增強和縮力的練習，絕不單是討男性的歡喜，通過收縮陰道口提高對刺激的反應敏感性，有助於加強女性本身的性感。
最重要的陰蒂刺激運動
前面已經介紹了六種性交技巧，而對女性來說重要的即本節所介紹的陰蒂刺激技巧。無論做哪一種性交運動，如果陰蒂沒有直接或者間接的受到刺激，女性就不容易達到性高潮，這一點男性必須懂得。因此，根據不同的體位，男性在進行性交運動的同時，很有必要用手指等愛撫陰蒂。
到目前為止，尚未對性交過程中的愛撫刺激引起足夠的重視，即使認為有必要，也不過認為它是一種輔助技巧。但是，性交過程中如果缺乏對女性陰蒂的刺激，那就好像缺乏對男性陰莖的刺激一樣，使性交過程讓人感到無趣味。
小運動讓你變猛男
１、走路、騎腳踏車、騎馬……因為走路或騎腳踏車時，睪丸會相互摩差，大
腿的血液也會加速循環可有助性功能提昇。
２、可以常練習蹲馬步，練習下盤的耐力，以前的人上廁所都是用蹲的，性功
能也較好。
３、當你坐在椅子上辦公時，也可以練習提會陰穴的動作，此時閉口舌往上頂
，會更好。
４、每天一早不要急著下床，可以在會陰穴的地方用手指按摩７７－４９下。
５、洗澡時可以用手去轉動睪丸，就像在轉鐵球一樣的動作。
６、洗澡時用手摩擦陰莖，當其充血漲大時，用點力握住龜頭下緣，常練習龜
頭會加大。
７、搖呼啦圈也很好，腰力好，腎也間接受到刺激運動，腎主水，腎水夠自然
性功能強。
８、良好的睡眠品質，少酗酒，相信你也知道的，可多按摩肚臍以下約三指的
關元穴。
腿的血液也會加速循環可有助性功能提昇。
２、可以常練習蹲馬步，練習下盤的耐力，以前的人上廁所都是用蹲的，性功
能也較好。
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，會更好。
４、每天一早不要急著下床，可以在會陰穴的地方用手指按摩７７－４９下。
５、洗澡時可以用手去轉動睪丸，就像在轉鐵球一樣的動作。
６、洗澡時用手摩擦陰莖，當其充血漲大時，用點力握住龜頭下緣，常練習龜
頭會加大。
７、搖呼啦圈也很好，腰力好，腎也間接受到刺激運動，腎主水，腎水夠自然
性功能強。
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關元穴。
兩性性器官的最佳匹配
人有高低肥胖，其性器官也不盡相同，隻有相互匹配的性器官才能獲得事半功倍的效果，得到和諧的性生活
竹蕉型配羊腸型：
有竹蕉型性器的男子，他選擇的對象必須是一個羊腸型性器的女人。那麽，他那光秃秃又細又長的陰莖，一旦插入如羊腸小徑的陰道，才會各得其所，各安起份。而且那竹蕉插入羊腸中，對陰道是一緊一松的摩擦，一重一輕的插送運動，雙方都會感到快感無比。如果他遇到一個陰戶是盆子型的女人，那才是索然無味。從臉容，身體形态上顯露羊腸型性器的女人是、她的手指特别細長，身體苗條，尤其是眼睛，笑起來就合成兩條縫，如果你看到這樣的女人，那麽就不難找到你的女人了。
坦克型配盆子型：
坦克型的性器是陰莖粗而大，陰毛短而密，插入女子陰道，男的不用抽送，它便自然而然的在裏面橫沖直撞，向盡頭進攻了，它需要的是盆子型的陰道。
因爲盆子型的女人，是陰戶四面翻開，門口盡處，仿佛是一隻盆子。而且它的陰唇也特别寬大，要是這樣，坦克型的陰莖在盆子型的陰道裏橫沖直撞，沖鋒陷陣，雙方都能達到快感的高潮。
從形态上顯示的女人是、她的嘴唇特别大，或者肥厚。她的腰身較短，鼻梁是凹而且短的。
鴨嘴型配蛤型：
生來是鴨嘴型陰莖的男人，他選擇的性伴的性器必須是蛤型的。因爲他的龜頭像鴨嘴一樣扁而長，一經插入蛤型的陰道裏面，變猶如鴨子吃東西一樣，在陰到裏到處亂鑽，而蛤型的陰道口彈性很強，當陰莖插入後，子宮口就會忽張忽閉，同時也牽着陰道口時開時合，好像蛤俐一樣。因此，蛤越是起張縮作用，鴨嘴越是在裏面亂鑽，這種牽動給男女雙方的樂趣，真是錦上添花了。從形态上看，蛤型的女人，她們多辦是雙眼皮的，尤其是眼珠的顔色呈淡黃色，同時她們的眉毛也生得比較低，說話的聲音比較粗大。像這樣的女人，到處可見，因此也不難找。
燈掃型配簾幕型：
陰毛不生在陰莖的根部，而是生在陰莖之上，因此形成燈掃型的性器。而簾幕型的陰戶，是陰核特别發達，長而下垂，掩蓋住陰道口，極易藏垢納污，而發出騷臭。
當燈掃型陰莖一插入簾幕型的陰道後，就好像是一把刷子擦洗油瓶似的，使女性感到一陣陣騷癢，同時亦給男性帶來無比愉快。一般地說，燈掃型陰莖的男子，差不多都是眉毛很濃，胡須是金黃色的，這是因爲他們的體内充滿男性荷爾蒙的緣故，所以在生理上起了一種不正常現象，而陰莖上也長滿了陰毛。
而簾幕型性器的女人，她所表現的性情多半是内向的，并且她們的羞澀之心特别濃厚，她們的表現是、眼皮多辦下垂，甚至掩蓋三分之一的黃眼球，她時常保持箴默而不喜歡各種社交活動。
馬蹄型配旋渦型：
馬蹄型的陰莖短而小，形如馬蹄一般，正因爲它有這樣的缺欠，所以必須配合陰道口狹小，陰道緊窄，陰道壁呈旋渦狀的陰戶，才會恰到好處，而且一但交合時，陰道内壁閃閃而動，把馬蹄型陰莖越吸越緊，好象在急流旋渦裏的一片落葉似的。有馬蹄型陰莖的男人，身體大緻都是矮胖的，而且舌根也很短，說話聲音粗壯。
至于旋渦型的性器的女人，她所表現的形态是氣量特别小，愛嫉妒，猜疑，并且多辦是體質較弱的女人。
揚桃型配菱角型：
兩端小而中間大，最長不過十分，這就是揚桃型的陰莖。上下尖而中間寬，陰道口潤滑，陰道也寬大，這是揚桃型的陰戶。有此陰莖配此陰戶，正是添一分則太長，減一分則太窄，真是天衣無縫了。
雖然如此，但美中不足的是，揚桃型的陰莖，交合不到五分鍾，它就洩精受縮，迅既軟萎。
但那些有菱角型性器的女人，她的陰蒂特别敏銳，一經刺激後不久，就會感到無比的滿足，而達到兩性之間的樂趣。
揚桃型性器的男人，與馬蹄型的相似，大緻相仿。而菱角型的女人，臂部比較短，兩眼的外角比較小，鼻子較細長，說話嬌滴滴的。這兩種男女社會上比較少。
竹蕉型配羊腸型：
有竹蕉型性器的男子，他選擇的對象必須是一個羊腸型性器的女人。那麽，他那光秃秃又細又長的陰莖，一旦插入如羊腸小徑的陰道，才會各得其所，各安起份。而且那竹蕉插入羊腸中，對陰道是一緊一松的摩擦，一重一輕的插送運動，雙方都會感到快感無比。如果他遇到一個陰戶是盆子型的女人，那才是索然無味。從臉容，身體形态上顯露羊腸型性器的女人是、她的手指特别細長，身體苗條，尤其是眼睛，笑起來就合成兩條縫，如果你看到這樣的女人，那麽就不難找到你的女人了。
坦克型配盆子型：
坦克型的性器是陰莖粗而大，陰毛短而密，插入女子陰道，男的不用抽送，它便自然而然的在裏面橫沖直撞，向盡頭進攻了，它需要的是盆子型的陰道。
因爲盆子型的女人，是陰戶四面翻開，門口盡處，仿佛是一隻盆子。而且它的陰唇也特别寬大，要是這樣，坦克型的陰莖在盆子型的陰道裏橫沖直撞，沖鋒陷陣，雙方都能達到快感的高潮。
從形态上顯示的女人是、她的嘴唇特别大，或者肥厚。她的腰身較短，鼻梁是凹而且短的。
鴨嘴型配蛤型：
生來是鴨嘴型陰莖的男人，他選擇的性伴的性器必須是蛤型的。因爲他的龜頭像鴨嘴一樣扁而長，一經插入蛤型的陰道裏面，變猶如鴨子吃東西一樣，在陰到裏到處亂鑽，而蛤型的陰道口彈性很強，當陰莖插入後，子宮口就會忽張忽閉，同時也牽着陰道口時開時合，好像蛤俐一樣。因此，蛤越是起張縮作用，鴨嘴越是在裏面亂鑽，這種牽動給男女雙方的樂趣，真是錦上添花了。從形态上看，蛤型的女人，她們多辦是雙眼皮的，尤其是眼珠的顔色呈淡黃色，同時她們的眉毛也生得比較低，說話的聲音比較粗大。像這樣的女人，到處可見，因此也不難找。
燈掃型配簾幕型：
陰毛不生在陰莖的根部，而是生在陰莖之上，因此形成燈掃型的性器。而簾幕型的陰戶，是陰核特别發達，長而下垂，掩蓋住陰道口，極易藏垢納污，而發出騷臭。
當燈掃型陰莖一插入簾幕型的陰道後，就好像是一把刷子擦洗油瓶似的，使女性感到一陣陣騷癢，同時亦給男性帶來無比愉快。一般地說，燈掃型陰莖的男子，差不多都是眉毛很濃，胡須是金黃色的，這是因爲他們的體内充滿男性荷爾蒙的緣故，所以在生理上起了一種不正常現象，而陰莖上也長滿了陰毛。
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馬蹄型配旋渦型：
馬蹄型的陰莖短而小，形如馬蹄一般，正因爲它有這樣的缺欠，所以必須配合陰道口狹小，陰道緊窄，陰道壁呈旋渦狀的陰戶，才會恰到好處，而且一但交合時，陰道内壁閃閃而動，把馬蹄型陰莖越吸越緊，好象在急流旋渦裏的一片落葉似的。有馬蹄型陰莖的男人，身體大緻都是矮胖的，而且舌根也很短，說話聲音粗壯。
至于旋渦型的性器的女人，她所表現的形态是氣量特别小，愛嫉妒，猜疑，并且多辦是體質較弱的女人。
揚桃型配菱角型：
兩端小而中間大，最長不過十分，這就是揚桃型的陰莖。上下尖而中間寬，陰道口潤滑，陰道也寬大，這是揚桃型的陰戶。有此陰莖配此陰戶，正是添一分則太長，減一分則太窄，真是天衣無縫了。
雖然如此，但美中不足的是，揚桃型的陰莖，交合不到五分鍾，它就洩精受縮，迅既軟萎。
但那些有菱角型性器的女人，她的陰蒂特别敏銳，一經刺激後不久，就會感到無比的滿足，而達到兩性之間的樂趣。
揚桃型性器的男人，與馬蹄型的相似，大緻相仿。而菱角型的女人，臂部比較短，兩眼的外角比較小，鼻子較細長，說話嬌滴滴的。這兩種男女社會上比較少。
性技巧謹防弄巧成拙
專家提醒注意，性技巧要謹防弄巧成拙。性技巧在多數情況下只是注重性刺激與性反應之間的聯系，容易造成性愛與情愛之間的脫節，不利於表達夫妻之間相濡以沫的關切與眷顧之情，這就好比過分依賴性工具，不利於夫妻情感交流的道理一樣。因為性愛需要的是男女雙方全身心地投入，包括情感的培植，彼此對異性世界的理解，以及性心理的協調與修養等等，在此過程中，性技巧充其量是一個載體而已。
有一位中年男子曾經不無感慨地談道，他一直以為乳房是妻子的性敏感部位，沒想到最近他才弄明白，其實她更喜歡他愛撫她的背!而背顯然不是傳統意義上的性敏感區。所以他說，女人的“性思”很難猜!
還有一位女青年更是做了一回“冤大頭”!她本意是想在新婚之夜的初次性生活中，少一點疼痛。於是她就特意翻閱一些性技巧方面的書籍，書上說女性在性生活中，如果能采取積極、主動的態度，使自己的身體先“預熱”起來，就能多一些快樂，少些痛苦和麻煩!可是，當她照章執行之後，她的丈夫卻無端懷疑她有過性經歷。
還有一個丈夫，特別熱衷性技巧的修煉，每次性生活他至少要使用3—5種不同的愛撫方法，更不用說頻繁地改變性愛體位和刺激方式。可是他妻子的真實感覺卻是“折騰人!”原因其實很好理解，因為無論男女要想達到性高潮，必須依賴短促而不間斷的按壓，以及連續地、有節奏地刺激。如果頻繁地改變性刺激方式，則每一個單個的刺激方式的強度就會下降，反倒不利於性高潮的到來。而且過分注重性技巧，也會給夫妻雙方造成無形的壓力，例如性技巧施行的一方會擔心自己的技巧不好，對方則可能會懷疑自己的性反應是不是出了問題!
另類性愛要適可而止
從性的基本滿足到性小康，一些諸如視頻性愛、車床性愛等另類做愛方式也應運而生。作為增添性愛激情的一種方式，野外性愛、車床一族、視頻自慰無可厚非，但如果把它當作性生活中的一種特殊偏好廣泛宣揚，讓很多年輕人覺得不這樣就體驗不到性愛的刺激，就很危險了。
有一位中年男子曾經不無感慨地談道，他一直以為乳房是妻子的性敏感部位，沒想到最近他才弄明白，其實她更喜歡他愛撫她的背!而背顯然不是傳統意義上的性敏感區。所以他說，女人的“性思”很難猜!
還有一位女青年更是做了一回“冤大頭”!她本意是想在新婚之夜的初次性生活中，少一點疼痛。於是她就特意翻閱一些性技巧方面的書籍，書上說女性在性生活中，如果能采取積極、主動的態度，使自己的身體先“預熱”起來，就能多一些快樂，少些痛苦和麻煩!可是，當她照章執行之後，她的丈夫卻無端懷疑她有過性經歷。
還有一個丈夫，特別熱衷性技巧的修煉，每次性生活他至少要使用3—5種不同的愛撫方法，更不用說頻繁地改變性愛體位和刺激方式。可是他妻子的真實感覺卻是“折騰人!”原因其實很好理解，因為無論男女要想達到性高潮，必須依賴短促而不間斷的按壓，以及連續地、有節奏地刺激。如果頻繁地改變性刺激方式，則每一個單個的刺激方式的強度就會下降，反倒不利於性高潮的到來。而且過分注重性技巧，也會給夫妻雙方造成無形的壓力，例如性技巧施行的一方會擔心自己的技巧不好，對方則可能會懷疑自己的性反應是不是出了問題!
另類性愛要適可而止
從性的基本滿足到性小康，一些諸如視頻性愛、車床性愛等另類做愛方式也應運而生。作為增添性愛激情的一種方式，野外性愛、車床一族、視頻自慰無可厚非，但如果把它當作性生活中的一種特殊偏好廣泛宣揚，讓很多年輕人覺得不這樣就體驗不到性愛的刺激，就很危險了。
高潮後必做4件私密事
在正式交戰之前有種種玩法，充其量都只不過是幫助你在床上更易飄到九霄雲外爾爾。但性愛之後該做什麼？這反被大多數人所忽略。在此提供四個絕佳的閨房密招，你倆不妨親身感受一下——高潮之後究竟能有何不同。
■閨房密招一：感覺彼此呼吸
面對現實吧！男人雖不會交頭接耳地傳頌著調情愛撫有多銷魂，但這並不表示他不喜歡舒舒服服地躺在你身邊，與你整晚相依相偎。
所以啦，就算你的男人辦完事的時候總是一付欲仙欲死、酥麻疲軟的模樣，維持某種程度的肢體接觸其實會延續他的滿足感。當他從射精高潮的興奮回過神來時，你便可以藉由調情愛撫，開始進行肢體廝磨的計畫：用你的前身貼緊他的背，讓他從背部到腳趾的每個細胞，都能輕微地感受到你玲瓏曲線；此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份輕輕的來回滑著；或是用手心輕撫著他的頭髮；你也可以輕吻著他的太陽穴、手心等容易忽略之處，只要你的動作輕緩舒適，而非向對方示意他非得有什麼激烈回應即可。
加分要訣
即使他喜歡在辦完事之後與你依偎相擁，還是得注意維持舒適的姿勢，別摟到倆人四肢麻木。當你們在對方的懷抱中緩緩降溫入眠之際，輕聲問他這樣舒不舒服。}
■閨房密招二：公開童年稚事
在高潮過後，有時你根本不須用任何身體上的接觸，即能將你倆的心緊緊相系，因為此時沒有什麼預期心態，所以在床上聊天，便成為一種在毫無壓力的情況下即能增進彼此瞭解與親密感的最佳方法。不過這可不是一個談論嚴肅議題，或是批判男友床上功夫的好時機，還有其他更恰當的時刻可以用來討論兩人關係中的問題。利用這一刻營造親密感，而不是壓迫感。倘若你想讓倆人的對話更挑逗一些，不妨試著這樣做：詳細的對他描述那些你沒跟他試過，卻又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也許那個“下一次”就會因此變成你倆畢生難忘的經驗！
加分要訣
有口難言？別羞答答的了！告訴他你剛才有多high。
■閨房密招三：玩點親密小玩意
做愛後的你反倒精神百倍？倘若你有過剩的精力卻又不打算再玩一次，不妨來個激情小遊戲，還能讓倆人的親密感更上一層樓。你可以和他玩玩“泡泡浴兩性戰爭”如此激烈程度足以抵過第二次做愛的感覺。如果你和大多數人一樣手邊沒有現成的肥皂水，還有很多其他的方法可以發洩你過剩的精力。例如在澡盆里加點檀香油，要他和你洗個鴛鴦浴，要不打個枕頭仗，或是放點音樂、來個裸體共舞。還嫌不夠的話，到廚房去玩更煽情的：喂他吃顆肥美多汁的草莓，一面深情款款的望著他的雙眸，只要是男人都會感到亢奮的。你甚至可以即興上演一段《愛你九周半》：矇住他的眼睛，挑逗他的味蕾，讓他猜猜你喂他的是什麼。
加分要訣
倘若你的他非得玩些遊戲才會感到亢奮，試試搔癢這招。不過你的男人要是視搔癢為畏途的話，你最好甘休。
■閨房密招四：再接再厲&e
有時候結束只是另一回合的開始。即便第一回合已夠精采絕倫，第二回合也可以同樣妙趣叢生。你不妨呈現不同的視覺風貌藉以翻新花樣：為他跳一段豔舞，讓他看著你邊扭邊套上性感蕾絲胸罩、內褲，挑動他把那些東西再從你身上扒下來的欲望。沒有這些道具也沒關係，單單一件前襟開扣襯衣就足以讓他心癢難耐。要是這一招行不通，讓他瞧瞧你的女性本領，直搗他的會陰穴（會陰穴的位置在陰囊和肛門的中心點）。輕輕按摩愛撫這約一寸的部位，刺激血液迴圈，保證他在頃刻間又是好漢一條。R
加分要訣密c
專家鄭重表示，千萬別在他還沒準備好的時候就撲上，色急攻心的馬上展開第二回合。二十來歲的小夥子通常也得休息個五到十五分鐘才能再勃起。讓他補充一下彈火，你沉一下氣，準備迎接更多令你銷魂的招式。
■閨房密招一：感覺彼此呼吸
面對現實吧！男人雖不會交頭接耳地傳頌著調情愛撫有多銷魂，但這並不表示他不喜歡舒舒服服地躺在你身邊，與你整晚相依相偎。
所以啦，就算你的男人辦完事的時候總是一付欲仙欲死、酥麻疲軟的模樣，維持某種程度的肢體接觸其實會延續他的滿足感。當他從射精高潮的興奮回過神來時，你便可以藉由調情愛撫，開始進行肢體廝磨的計畫：用你的前身貼緊他的背，讓他從背部到腳趾的每個細胞，都能輕微地感受到你玲瓏曲線；此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份輕輕的來回滑著；或是用手心輕撫著他的頭髮；你也可以輕吻著他的太陽穴、手心等容易忽略之處，只要你的動作輕緩舒適，而非向對方示意他非得有什麼激烈回應即可。
加分要訣
即使他喜歡在辦完事之後與你依偎相擁，還是得注意維持舒適的姿勢，別摟到倆人四肢麻木。當你們在對方的懷抱中緩緩降溫入眠之際，輕聲問他這樣舒不舒服。}
■閨房密招二：公開童年稚事
在高潮過後，有時你根本不須用任何身體上的接觸，即能將你倆的心緊緊相系，因為此時沒有什麼預期心態，所以在床上聊天，便成為一種在毫無壓力的情況下即能增進彼此瞭解與親密感的最佳方法。不過這可不是一個談論嚴肅議題，或是批判男友床上功夫的好時機，還有其他更恰當的時刻可以用來討論兩人關係中的問題。利用這一刻營造親密感，而不是壓迫感。倘若你想讓倆人的對話更挑逗一些，不妨試著這樣做：詳細的對他描述那些你沒跟他試過，卻又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也許那個“下一次”就會因此變成你倆畢生難忘的經驗！
加分要訣
有口難言？別羞答答的了！告訴他你剛才有多high。
■閨房密招三：玩點親密小玩意
做愛後的你反倒精神百倍？倘若你有過剩的精力卻又不打算再玩一次，不妨來個激情小遊戲，還能讓倆人的親密感更上一層樓。你可以和他玩玩“泡泡浴兩性戰爭”如此激烈程度足以抵過第二次做愛的感覺。如果你和大多數人一樣手邊沒有現成的肥皂水，還有很多其他的方法可以發洩你過剩的精力。例如在澡盆里加點檀香油，要他和你洗個鴛鴦浴，要不打個枕頭仗，或是放點音樂、來個裸體共舞。還嫌不夠的話，到廚房去玩更煽情的：喂他吃顆肥美多汁的草莓，一面深情款款的望著他的雙眸，只要是男人都會感到亢奮的。你甚至可以即興上演一段《愛你九周半》：矇住他的眼睛，挑逗他的味蕾，讓他猜猜你喂他的是什麼。
加分要訣
倘若你的他非得玩些遊戲才會感到亢奮，試試搔癢這招。不過你的男人要是視搔癢為畏途的話，你最好甘休。
■閨房密招四：再接再厲&e
有時候結束只是另一回合的開始。即便第一回合已夠精采絕倫，第二回合也可以同樣妙趣叢生。你不妨呈現不同的視覺風貌藉以翻新花樣：為他跳一段豔舞，讓他看著你邊扭邊套上性感蕾絲胸罩、內褲，挑動他把那些東西再從你身上扒下來的欲望。沒有這些道具也沒關係，單單一件前襟開扣襯衣就足以讓他心癢難耐。要是這一招行不通，讓他瞧瞧你的女性本領，直搗他的會陰穴（會陰穴的位置在陰囊和肛門的中心點）。輕輕按摩愛撫這約一寸的部位，刺激血液迴圈，保證他在頃刻間又是好漢一條。R
加分要訣密c
專家鄭重表示，千萬別在他還沒準備好的時候就撲上，色急攻心的馬上展開第二回合。二十來歲的小夥子通常也得休息個五到十五分鐘才能再勃起。讓他補充一下彈火，你沉一下氣，準備迎接更多令你銷魂的招式。
性交合技巧有三種基本技巧
活塞、旋轉、抽送技巧的運用
性交技巧主要包括性交合技巧、促進性高潮的技巧與古代房中術有關的性技巧等三個方面。
性交合技巧有三種基本技巧：
①活塞式運動：即陰莖在陰道前後來回抽動，一般女性對低頻率抽動很感興趣，它激發興奮，而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。中國隋唐時代的《玉房秘訣》提綱挈領地陳述了性的技巧，歸納為四句話共16個字，即“九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺”，實際上講的是活塞式運動，表現得淋淳漓至。意思是前後抽動，先在淺處抽九下，再向前深插一下，然後在左右陰道側壁各抽動磨擦三下，然後上下有節奏地抽動，如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。
②旋轉式運動：即當陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，做旋轉運動。本法適於女上位，可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起，有助於陰根部強烈刺激陰蒂，使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。
③迎送運動：當男方將陰莖插入女方陰道後，居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂的局面，使雙方交接處甚為緊貼。本法適於男上位或女上位。優點是有利於刺激陰蒂及陰道口，並有利於女性靠陰道口的三分之一長度範圍的陰道對陰莖的緊握，從而增加性刺激的強度。
促進性高潮的技巧：性高潮是夫妻性興奮的頂點，是夫妻雙方性交流的高峰體驗，是一種超越自我境界的意識，故夫妻在性生活中都希望達到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?
其方法是：
①實行愛肌訓練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌(又稱PC肌)的收縮力，方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下然後松一下，算一次，早晚各做60次，鍛煉一個月，然後將這種動作用於性生活中去，可加強陰道對陰莖的緊握作用，有利於提高快感。
②適當變換性交體位。如女方經過性學醫生檢測發現陰道前壁有G點，則建議采用女上位性交，有利於陰莖更有效地刺激G點，促進女性高潮的早降臨，另外對夫妻雙方也可協調性快感。
③學會將性幻想和身體的性刺激結合起來。
④重視性事前的前奏活動。
⑤加強夫妻間的性感交流。
⑥要充分利用性敏感區，強調夫妻雙方積極主動參與性活動。
性交技巧主要包括性交合技巧、促進性高潮的技巧與古代房中術有關的性技巧等三個方面。
性交合技巧有三種基本技巧：
①活塞式運動：即陰莖在陰道前後來回抽動，一般女性對低頻率抽動很感興趣，它激發興奮，而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。中國隋唐時代的《玉房秘訣》提綱挈領地陳述了性的技巧，歸納為四句話共16個字，即“九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺”，實際上講的是活塞式運動，表現得淋淳漓至。意思是前後抽動，先在淺處抽九下，再向前深插一下，然後在左右陰道側壁各抽動磨擦三下，然後上下有節奏地抽動，如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。
②旋轉式運動：即當陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，做旋轉運動。本法適於女上位，可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起，有助於陰根部強烈刺激陰蒂，使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。
③迎送運動：當男方將陰莖插入女方陰道後，居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂的局面，使雙方交接處甚為緊貼。本法適於男上位或女上位。優點是有利於刺激陰蒂及陰道口，並有利於女性靠陰道口的三分之一長度範圍的陰道對陰莖的緊握，從而增加性刺激的強度。
促進性高潮的技巧：性高潮是夫妻性興奮的頂點，是夫妻雙方性交流的高峰體驗，是一種超越自我境界的意識，故夫妻在性生活中都希望達到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?
其方法是：
①實行愛肌訓練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌(又稱PC肌)的收縮力，方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下然後松一下，算一次，早晚各做60次，鍛煉一個月，然後將這種動作用於性生活中去，可加強陰道對陰莖的緊握作用，有利於提高快感。
②適當變換性交體位。如女方經過性學醫生檢測發現陰道前壁有G點，則建議采用女上位性交，有利於陰莖更有效地刺激G點，促進女性高潮的早降臨，另外對夫妻雙方也可協調性快感。
③學會將性幻想和身體的性刺激結合起來。
④重視性事前的前奏活動。
⑤加強夫妻間的性感交流。
⑥要充分利用性敏感區，強調夫妻雙方積極主動參與性活動。
五種最爽的打飛機方法
1。橡皮手套自慰法。這種方法是最簡單的，大家都可以用的。自慰前請準備好潤滑液（用濃肥皂水或香皂水也可以）橡皮手套一隻，最好是醫用的那種，薄薄的，有利於增強快感和傳遞熱量。具體方法是取站位或坐位，將準備好的潤滑液塗在陰莖上和手套上，把手套帶在右手上（如果你不是左撇子的話），輕輕的用手套撫摩陰莖，直至他堅硬如鐵，這時你就要全力的衝刺了，憋住氣用最快的速率抽動，因為只有這樣你才會感受到和操逼的不同，快速的擼動會使你的，產生極其強烈的快感，使全身肌肉痙攣，從而達到高潮，需要注意的是如果你用肥皂水的話，請你將陰毛和陰囊都打濕，這樣既過癮又相當於把小弟弟洗了一便，一舉兩得。在自慰過程中，你會感覺到那種又滑又快，又有“啪啪”聲響的快樂，這可比你平時自己擼管子強得多啊。
2 黃瓜自慰法：取黃瓜一條，用刀切去兩端，留中間的一段用，注意啊，這段黃瓜的長度要比你的陰莖稍短一點呦！用勺子把黃瓜中間的瓜子掏空，使空的直徑可以恰好的容納你的陰莖，然後把黃瓜放入開水中燙一會，這樣黃瓜就不宜斷裂且比陰道還要暖嘔！做完這些以後，你就可以舒服啦，靠在沙發上，使身體成120度的角度，慢慢的用手把你的陰莖玩硬，然後把黃瓜套在陰莖上，但要小心，別讓溫熱的黃瓜把你燙射呦！如果你挺過來的話，就可以上下的抽動黃瓜了，你會感到和陰道一樣的暖和滑，卻比打炮強很多的刺激了，你可以把黃瓜向上、向下、向左、向右、向任意方向出插，打炮做不到這一點啊！還可以把兩手伸直手指向下夾註黃瓜，上下搓，使黃瓜在你的陰莖上高速轉動，很過癮的！此外，你會看見龜頭在黃瓜的頂端進進出出，很過癮的！同時黃瓜的汁水和你的精液是最好的洗液，他會使你的陰莖、陰囊、陰毛無比的舒服，仿佛每個毛孔都張開吸收汁液似的，而且營養豐富啊，比你剛洗完澡還過癮！
3 水籠頭自慰法：此法最益在洗澡時使用。具體方法是：當你洗好以後，將水籠頭的蓬頭擰下來，讓水成一線流下來，這時水的衝力就很大了，請按自己的喜好調整水溫和水流，然後讓水直接打在龜頭上，這時考延你的時候到了，因為這時你會有強烈的便意，有可能不會勃起。所以你此時要提肛，陰莖用力，用手刺激敏感部位，努力的使陰莖勃起，（這可能會使你筋疲力盡的）如果你成功勃起的話，你會發現陰莖就像平時射精時一樣的漲大、雄裝，但卻依舊的堅挺和能幹，接著你就讓水在陰莖上衝擊，當然應主要刺激龜頭，同時手要配合水，在陰莖上擼，直至射精，精液的量和高潮的程度會讓你驚呆的——你決不會想到你會射出10幾毫升的精液的！即使你剛射過一次！嚴重警告：此方法會使你從開始到結束身體的肌肉處於僵硬和痙攣狀態，所以過癮時不要忘記穿拖鞋和把扶手歐！否則跌了跟頭可別怪我！
4 吸塵器自慰法：家裏有吸塵器的朋友不妨一試。首先你要準備一段軟管，最好是膠皮的那種，比你的陰莖長一寸，粗細和陰莖差不多的就可以了。把吸塵器的吸頭拿掉，然後把軟管插上去，在管的裏面塗滿潤滑油，最好不使用水溶性的潤滑油，再把吸塵器的管固定在洗衣機或浴缸上，和你的陰莖高度一致，把吸塵器放在身邊，以便開啟電源。取站位把你的陰莖掏出來，也塗滿油，把陰莖插入軟管，開啟電源，這時要用一隻手把好，不然的話，強大的吸力所產生的刺激會把你弄翻的！吸力會使軟管緊緊的包裹在你的陰莖上，內吸力會讓你的陰莖瞬間勃起，速度超乎想像！當你的陰莖充分勃起時，就可以腰部用力將陰莖緩緩的抽出，然後放鬆，讓吸塵器的吸力將陰莖重新吸回軟管裏，或者把住軟管繞圈圈 如此反復，就可達到高潮。這其中的滋味比口交中的蝶振還好十倍！如果你能力超群、久幹不射，可用一條熱毛巾敷於軟管之上，比陰道還要暖好多。包你一瀉如注，狂射不已，如果你不想很快就射精卻又忍不住的話，你不妨把一條包裹著冰塊的毛巾敷在軟管上，這樣就會玩很長時間的！如此反復吸玩，對陽痿是有很好的治療作用。玩過的朋友會發現軟管裏的內吸力比女人的屁眼還要緊，比口交的吸力還要大！在性交中，你還可以用此法玩弄女孩，比如用去掉吸頭的吸管吸她的乳房，吸住乳頭後用力的拉，可以拉出10幾CM的，可以使乳頭充血，使女孩興奮。吸住她的陰帝，她很快就會高潮的。
5 不勃起射精法：這種方法只適用於包莖或包皮過長的朋友，如果你做過包皮環切手術，就不用在試了，肯定做不到的。具體做法是：趴在床上，讓陰莖不要勃起，越軟越好，在陰莖的下麵墊個軟枕，把陰莖放在枕頭和肚皮之間，龜頭沖向肚臍，可別沖下！腰輕輕的用力，擠壓陰莖，讓陰莖充分的在枕頭的肚皮之間均勻受力，但要注意！要讓包皮充分的包著龜頭，腰部用力是向斜下方，你一用力，包皮就會向龜頭方向運動，這樣，你一用力，包皮就會在龜頭上摩擦一次，產生快感，而且根部也有感覺，就像在陰道裏戳一下似的，快感可以維持2秒鐘，你在把腰提起，讓陰莖充分放鬆後，再次壓下，如次反復，就如同打泡一樣快活。當你要射精的時候，你一定要緊緊的壓住不動體會睪丸和陰莖的痙攣，你可以感受到你已經射精，但精液卻存在輸精管裏，爽過以後一轉身，精液就回源源不斷的流出來，像白帶一樣，如果你清理戰場的話，不要擦完流出的就罷手，以為尿道裏還有很多的精液，由於沒有壓力而不會很快流出來，有的會流幾個小時才完，你可以用手從陰莖的根部向前擼幾次，就乾淨了《如果你總壓住射精的話，可能導致逆向射精，因為精液不能從尿道口排除，而你的尿道的輸精管的容積又沒有你的精液量大的話，精液就會在射力下射進膀胱》剛開始的時候，你可能不會一次就成功完成自慰的，但只要逐漸摸索，很快就會找到竅門的，熟練以後，你可以在陰莖下面墊本厚書，或在板床上進行，它回是你更快達到高潮的！如果你屢試不爽的話，不妨把手放在陰莖下面，用手調整你的用力，未嘗不可...
2 黃瓜自慰法：取黃瓜一條，用刀切去兩端，留中間的一段用，注意啊，這段黃瓜的長度要比你的陰莖稍短一點呦！用勺子把黃瓜中間的瓜子掏空，使空的直徑可以恰好的容納你的陰莖，然後把黃瓜放入開水中燙一會，這樣黃瓜就不宜斷裂且比陰道還要暖嘔！做完這些以後，你就可以舒服啦，靠在沙發上，使身體成120度的角度，慢慢的用手把你的陰莖玩硬，然後把黃瓜套在陰莖上，但要小心，別讓溫熱的黃瓜把你燙射呦！如果你挺過來的話，就可以上下的抽動黃瓜了，你會感到和陰道一樣的暖和滑，卻比打炮強很多的刺激了，你可以把黃瓜向上、向下、向左、向右、向任意方向出插，打炮做不到這一點啊！還可以把兩手伸直手指向下夾註黃瓜，上下搓，使黃瓜在你的陰莖上高速轉動，很過癮的！此外，你會看見龜頭在黃瓜的頂端進進出出，很過癮的！同時黃瓜的汁水和你的精液是最好的洗液，他會使你的陰莖、陰囊、陰毛無比的舒服，仿佛每個毛孔都張開吸收汁液似的，而且營養豐富啊，比你剛洗完澡還過癮！
3 水籠頭自慰法：此法最益在洗澡時使用。具體方法是：當你洗好以後，將水籠頭的蓬頭擰下來，讓水成一線流下來，這時水的衝力就很大了，請按自己的喜好調整水溫和水流，然後讓水直接打在龜頭上，這時考延你的時候到了，因為這時你會有強烈的便意，有可能不會勃起。所以你此時要提肛，陰莖用力，用手刺激敏感部位，努力的使陰莖勃起，（這可能會使你筋疲力盡的）如果你成功勃起的話，你會發現陰莖就像平時射精時一樣的漲大、雄裝，但卻依舊的堅挺和能幹，接著你就讓水在陰莖上衝擊，當然應主要刺激龜頭，同時手要配合水，在陰莖上擼，直至射精，精液的量和高潮的程度會讓你驚呆的——你決不會想到你會射出10幾毫升的精液的！即使你剛射過一次！嚴重警告：此方法會使你從開始到結束身體的肌肉處於僵硬和痙攣狀態，所以過癮時不要忘記穿拖鞋和把扶手歐！否則跌了跟頭可別怪我！
4 吸塵器自慰法：家裏有吸塵器的朋友不妨一試。首先你要準備一段軟管，最好是膠皮的那種，比你的陰莖長一寸，粗細和陰莖差不多的就可以了。把吸塵器的吸頭拿掉，然後把軟管插上去，在管的裏面塗滿潤滑油，最好不使用水溶性的潤滑油，再把吸塵器的管固定在洗衣機或浴缸上，和你的陰莖高度一致，把吸塵器放在身邊，以便開啟電源。取站位把你的陰莖掏出來，也塗滿油，把陰莖插入軟管，開啟電源，這時要用一隻手把好，不然的話，強大的吸力所產生的刺激會把你弄翻的！吸力會使軟管緊緊的包裹在你的陰莖上，內吸力會讓你的陰莖瞬間勃起，速度超乎想像！當你的陰莖充分勃起時，就可以腰部用力將陰莖緩緩的抽出，然後放鬆，讓吸塵器的吸力將陰莖重新吸回軟管裏，或者把住軟管繞圈圈 如此反復，就可達到高潮。這其中的滋味比口交中的蝶振還好十倍！如果你能力超群、久幹不射，可用一條熱毛巾敷於軟管之上，比陰道還要暖好多。包你一瀉如注，狂射不已，如果你不想很快就射精卻又忍不住的話，你不妨把一條包裹著冰塊的毛巾敷在軟管上，這樣就會玩很長時間的！如此反復吸玩，對陽痿是有很好的治療作用。玩過的朋友會發現軟管裏的內吸力比女人的屁眼還要緊，比口交的吸力還要大！在性交中，你還可以用此法玩弄女孩，比如用去掉吸頭的吸管吸她的乳房，吸住乳頭後用力的拉，可以拉出10幾CM的，可以使乳頭充血，使女孩興奮。吸住她的陰帝，她很快就會高潮的。
5 不勃起射精法：這種方法只適用於包莖或包皮過長的朋友，如果你做過包皮環切手術，就不用在試了，肯定做不到的。具體做法是：趴在床上，讓陰莖不要勃起，越軟越好，在陰莖的下麵墊個軟枕，把陰莖放在枕頭和肚皮之間，龜頭沖向肚臍，可別沖下！腰輕輕的用力，擠壓陰莖，讓陰莖充分的在枕頭的肚皮之間均勻受力，但要注意！要讓包皮充分的包著龜頭，腰部用力是向斜下方，你一用力，包皮就會向龜頭方向運動，這樣，你一用力，包皮就會在龜頭上摩擦一次，產生快感，而且根部也有感覺，就像在陰道裏戳一下似的，快感可以維持2秒鐘，你在把腰提起，讓陰莖充分放鬆後，再次壓下，如次反復，就如同打泡一樣快活。當你要射精的時候，你一定要緊緊的壓住不動體會睪丸和陰莖的痙攣，你可以感受到你已經射精，但精液卻存在輸精管裏，爽過以後一轉身，精液就回源源不斷的流出來，像白帶一樣，如果你清理戰場的話，不要擦完流出的就罷手，以為尿道裏還有很多的精液，由於沒有壓力而不會很快流出來，有的會流幾個小時才完，你可以用手從陰莖的根部向前擼幾次，就乾淨了《如果你總壓住射精的話，可能導致逆向射精，因為精液不能從尿道口排除，而你的尿道的輸精管的容積又沒有你的精液量大的話，精液就會在射力下射進膀胱》剛開始的時候，你可能不會一次就成功完成自慰的，但只要逐漸摸索，很快就會找到竅門的，熟練以後，你可以在陰莖下面墊本厚書，或在板床上進行，它回是你更快達到高潮的！如果你屢試不爽的話，不妨把手放在陰莖下面，用手調整你的用力，未嘗不可...
2011年5月23日 星期一
古人的理想次數
古時候的人，對行房的次數非常重視，所以有各種不同的主張，其中最有名的就是「
春三、夏六、秋一、無冬」，意思是說春天三次，夏天六次，秋天一次，但是「無冬」這
句話實在令人費解。到底是無限制的「無」，還是意味著「零」，沒有人能夠知曉。
也有人作這樣的解釋：
春..........二＊三＝六 一個月六次
夏..........二＊六＝十二 一個月十二次
秋..........二一添作五 一個月五次
冬..........間一當作九 一個月一次
這是在珠算的黃金時代被推算出來的說法。
這句話可能出自『養身要集』中的「春三、夏秋二、無冬」。另外還有一個解釋說是
春天三日一次，夏天和秋天一個月兩次，冬天則不可洩精。由此看來，「無冬」的「無」
，並非指無限制。
以畜牲來講，貓和狗都很少在冬天發情。如困考慮到精力的代謝，冬天裏最好能安靜
地休養，以貯存精力，好在春天來臨時，為繁衍後代而努力這是大自然運行的道理。
許多身軀龐大的動物，都是一年才發情一次以號稱百獸之王的獅子來說，有一段時期
，牠們會寢食俱廢，集中全副心神去從事交配。牠們的交配次數真是令人嘆為觀止但這是
因為獅子的雄性性器，具有軟骨症，所以次數再多也無所謂換成黑猩猩的話，牠們在發情
期的數日裏，一天交配三、四次，就算是很高的紀錄了。又像大象，三、四年才交配一次
。可見人類在動物界中，是屬於交媾次數最多的一族，也是最好色的一類。
所以，如果你的嬌妻在這方面超人一等，使你招架不住，你可以用下面的話對她曉以
大義，相信她必會欣然同意放你一馬。
「像猴子那麼活潑好動的生物，一年也才交配幾次而已。跟牠們比起來，我們人類真
有點異常。再說，雌猴一過發情期，就會封閉膣口，不讓雄性的性器插入，兩相比較起來
，我們人類......」
下面有關於次數的說法，乃是採納自古老的醫書『醫心方』中的「玉房秘訣」：
二十歲 －－ 一日二回 虛弱體質者一日一回
三十歲 －－ 一日一回 虛弱體質者二日一回
四十歲 －－ 三日一回 虛弱體質者四日一回
五十歲 －－ 五日一回 虛弱體質者十日一回
六十歲 －－ 十日一回 虛弱體質者二十日一回
七十歲 －－ 三十日一回 虛弱體質者禁行
『醫心方』是有千年以上歷史的醫書，如果照裏面的記載看來，古代的人性能力似乎
超人一等。但是無論訧飲食生活，或增強體力的方法來看，現代人都應該優於古人。再說
，古人的觀點保守，女性無論身體或手腳，都密密麻麻地裹在衣服裏，那有可能一天行房
兩次呢？
依我的想法，必定是當時的男人喜歡在外拈花惹草，當政者認為此風不可長，於是命
令夫妻必須增加燕孿的次數。所以，上面所講的很可能就是公定的交媾次數。
下面，我再舉一種較具可行性的次數表。這是唐朝孫思邈在『千金方』中所提出的主
張。
二十歲 －－ 四日一度
三十歲 －－ 八日一度
四十歲 －－ 十六日一度
五十歲 －－ 二十一日一度
六十歲 －－ 閉精而一洩。但體力旺盛者可一月一度。
兩次呢？
說到這裏，總算有了結論。『千金方』所提出的數字，對現代人似乎也頗適用。屆四
十歲以後，一個月兩次不到，算是蠻合理的。俏若連這個數字也做不到，就該去接受健康
檢查了。一般認為，糖尿病跟肝病，會直接影響性能力。如果你跟大象一樣，行房次數必
須以年為單位，那麼你可能是玉體違和了。
春三、夏六、秋一、無冬」，意思是說春天三次，夏天六次，秋天一次，但是「無冬」這
句話實在令人費解。到底是無限制的「無」，還是意味著「零」，沒有人能夠知曉。
也有人作這樣的解釋：
春..........二＊三＝六 一個月六次
夏..........二＊六＝十二 一個月十二次
秋..........二一添作五 一個月五次
冬..........間一當作九 一個月一次
這是在珠算的黃金時代被推算出來的說法。
這句話可能出自『養身要集』中的「春三、夏秋二、無冬」。另外還有一個解釋說是
春天三日一次，夏天和秋天一個月兩次，冬天則不可洩精。由此看來，「無冬」的「無」
，並非指無限制。
以畜牲來講，貓和狗都很少在冬天發情。如困考慮到精力的代謝，冬天裏最好能安靜
地休養，以貯存精力，好在春天來臨時，為繁衍後代而努力這是大自然運行的道理。
許多身軀龐大的動物，都是一年才發情一次以號稱百獸之王的獅子來說，有一段時期
，牠們會寢食俱廢，集中全副心神去從事交配。牠們的交配次數真是令人嘆為觀止但這是
因為獅子的雄性性器，具有軟骨症，所以次數再多也無所謂換成黑猩猩的話，牠們在發情
期的數日裏，一天交配三、四次，就算是很高的紀錄了。又像大象，三、四年才交配一次
。可見人類在動物界中，是屬於交媾次數最多的一族，也是最好色的一類。
所以，如果你的嬌妻在這方面超人一等，使你招架不住，你可以用下面的話對她曉以
大義，相信她必會欣然同意放你一馬。
「像猴子那麼活潑好動的生物，一年也才交配幾次而已。跟牠們比起來，我們人類真
有點異常。再說，雌猴一過發情期，就會封閉膣口，不讓雄性的性器插入，兩相比較起來
，我們人類......」
下面有關於次數的說法，乃是採納自古老的醫書『醫心方』中的「玉房秘訣」：
二十歲 －－ 一日二回 虛弱體質者一日一回
三十歲 －－ 一日一回 虛弱體質者二日一回
四十歲 －－ 三日一回 虛弱體質者四日一回
五十歲 －－ 五日一回 虛弱體質者十日一回
六十歲 －－ 十日一回 虛弱體質者二十日一回
七十歲 －－ 三十日一回 虛弱體質者禁行
『醫心方』是有千年以上歷史的醫書，如果照裏面的記載看來，古代的人性能力似乎
超人一等。但是無論訧飲食生活，或增強體力的方法來看，現代人都應該優於古人。再說
，古人的觀點保守，女性無論身體或手腳，都密密麻麻地裹在衣服裏，那有可能一天行房
兩次呢？
依我的想法，必定是當時的男人喜歡在外拈花惹草，當政者認為此風不可長，於是命
令夫妻必須增加燕孿的次數。所以，上面所講的很可能就是公定的交媾次數。
下面，我再舉一種較具可行性的次數表。這是唐朝孫思邈在『千金方』中所提出的主
張。
二十歲 －－ 四日一度
三十歲 －－ 八日一度
四十歲 －－ 十六日一度
五十歲 －－ 二十一日一度
六十歲 －－ 閉精而一洩。但體力旺盛者可一月一度。
兩次呢？
說到這裏，總算有了結論。『千金方』所提出的數字，對現代人似乎也頗適用。屆四
十歲以後，一個月兩次不到，算是蠻合理的。俏若連這個數字也做不到，就該去接受健康
檢查了。一般認為，糖尿病跟肝病，會直接影響性能力。如果你跟大象一樣，行房次數必
須以年為單位，那麼你可能是玉體違和了。
東方男子並不輸美國男子
談論這樣的主題，讓我覺得心理有很大的壓力。最近由於我經常發表這類文字，在朋
友間的風評日漸惡劣。尤其妻子對我的態度，也變得陰陽怪氣。朋友們經常毫不客氣地指
責我說：「都是你，害得我太太老是對我疑神疑鬼！你真是太不夠朋友了！」像這次，他
們很早就跑來問我：「你這次要寫的主題是什麼？」「次數問題。」我的話剛說完，他們
就爭先恐後地表示要請我吃飯。我非常乾脆地一口回絕：「俗語說，『吃人家的嘴軟』，
所以我心領了。我要把醫學上正確的資料跟數字公諸於世，這樣才對得起讀者。」「可是
你也要給我們留點面子... ...」「千萬不要說一星期四次，如果你提出那個數字，我太
太立刻會相信，那麼 ....」「那麼怎麼樣？」「那麼，我就不能陪客戶到酒家應酬了。
」「胡說，你大概是想換換口味吧！」不管怎樣，我斷然不會接受朋友們的威脅利誘。我
只想把正確的資料提供給大家。
美國夫妻一週的做愛次數
十八～二十四歲 約三次
二十五～三十四歲 約二．五次
三十五～四十四歲 約二次
四十五～五十四歲 約一次
五十五歲以上 約一次
這是一位叫做漢特的學者所提出的資料。各位看了之後有何觀感？下面列出東方男子
在這方面的戰績。
東方男子一個月的做愛次數
年齡 勞力者 勞心者
二十歲 十三．一次 十七．八次
三十歲 八．二次 十二．四次
四十歲 五．四次 九．二次
五十歲 四．０次 五．七次
六十歲 （？） 三．七次
由這個資料看來，朋友們的顧慮不是沒有道理的。這些數字發表之後，連我本身說不
定也會有麻煩呢！四十歲的勞心者，一個月是．九二次，一星期就有二次之多，確實嫌吃
力了點。再說，勞心者的次數多於勞力者，也令我覺得忿忿不平。勞心者白天裏絞盡了腦
汁，回家後已經疲憊不堪，還要為討好老婆而賣命，這樣怎麼能長命百歲呢？
友間的風評日漸惡劣。尤其妻子對我的態度，也變得陰陽怪氣。朋友們經常毫不客氣地指
責我說：「都是你，害得我太太老是對我疑神疑鬼！你真是太不夠朋友了！」像這次，他
們很早就跑來問我：「你這次要寫的主題是什麼？」「次數問題。」我的話剛說完，他們
就爭先恐後地表示要請我吃飯。我非常乾脆地一口回絕：「俗語說，『吃人家的嘴軟』，
所以我心領了。我要把醫學上正確的資料跟數字公諸於世，這樣才對得起讀者。」「可是
你也要給我們留點面子... ...」「千萬不要說一星期四次，如果你提出那個數字，我太
太立刻會相信，那麼 ....」「那麼怎麼樣？」「那麼，我就不能陪客戶到酒家應酬了。
」「胡說，你大概是想換換口味吧！」不管怎樣，我斷然不會接受朋友們的威脅利誘。我
只想把正確的資料提供給大家。
美國夫妻一週的做愛次數
十八～二十四歲 約三次
二十五～三十四歲 約二．五次
三十五～四十四歲 約二次
四十五～五十四歲 約一次
五十五歲以上 約一次
這是一位叫做漢特的學者所提出的資料。各位看了之後有何觀感？下面列出東方男子
在這方面的戰績。
東方男子一個月的做愛次數
年齡 勞力者 勞心者
二十歲 十三．一次 十七．八次
三十歲 八．二次 十二．四次
四十歲 五．四次 九．二次
五十歲 四．０次 五．七次
六十歲 （？） 三．七次
由這個資料看來，朋友們的顧慮不是沒有道理的。這些數字發表之後，連我本身說不
定也會有麻煩呢！四十歲的勞心者，一個月是．九二次，一星期就有二次之多，確實嫌吃
力了點。再說，勞心者的次數多於勞力者，也令我覺得忿忿不平。勞心者白天裏絞盡了腦
汁，回家後已經疲憊不堪，還要為討好老婆而賣命，這樣怎麼能長命百歲呢？
每次耗費的精力
新婚時期的男女，由於初次嚐到禁果，每夜的婚姻生活，難免會相當激烈。其實他們
應該知道，這樣的生活要過數十年，根本不須急在一時，以免婚姻倦怠期提前來臨。
我所知道的一對新婚夫妻，創下的最高紀錄，是一個晚上做愛五十次。我聽了之後立
刻反駁說：「絕對不可能！金尼斯年鑑上的紀錄，最多也是一晚四次，持續一星期而已，
我絕不相信！」
但是，據他們所說，他們是在每次結束之後，就記下一筆。所以，又不由得我不相信
。「現在怎麼樣呢？」我非常介意這一點，結果答案是，在新婚第一年，他們平均的做愛
次數是每晚十次。真是一對超級強人。
這在醫學，並不是一件好事。義大利學者曾經做過研究，發現每六小時射精四次，持
續一天之後，男性射出的精液中，就再也找不出一個精子了。
「這麼說，一個晚上十餘次，最後是不是會導致泉源乾涸？」再說，那對男女的身體
也很令人擔憂，一般所說的新婚膣炎，都是對尚未適應的器官，給予過度的刺激所致。如
果丈夫的體力原本就不好，那就更容易產生問題了。
一對新婚燕爾的夫妻，丈夫突然莫名其妙地病倒，醫生診察之後，瞄了體態健美的新
婚妻子一眼，立刻恍然大悟。
「病因原來是在她的身上。」根據美國高拔克博士的研究，每次性行為所必須耗損的
精力，約是五十到七十五卡路里。如果一個晚上行房多達十餘次，再怎麼補充生蛋和鮮奶
也無濟於事。新婚時期，如果性慾過於旺盛，必須慎防脫水症。這一類問題，最好是讓時
間來解決。只要經過一年之後，蓬勃的性慾自然而然就會減退。
等到結婚十年後，對性愛的興趣，就會轉變成為義務心和責任，生理上的需求，也不
再像新婚時期那麼強烈了。到這個時候，對男性而這，回家變成一項沈重的負擔。他們寧
願留連於燈紅酒綠之中。以往翻雲覆雨的槳趣，如今像消雲散般不復記得。
女性實在很難了解男性生理上的「無反應期」。男性的生理，就像手槍的扳機，一觸
即發，來得快、去得更快。一旦結束之後，就會對同床共寢的女性感到厭煩。
「叫你不要睡，聽到了沒？」讀者諸君大概或多或少都聽過這樣的埋怨吧！到這個時
候，相必連那位最高紀錄的締造者，也寧願退還冠軍金牌，好圖個安寧，早日進入甜蜜的
夢鄉吧！
應該知道，這樣的生活要過數十年，根本不須急在一時，以免婚姻倦怠期提前來臨。
我所知道的一對新婚夫妻，創下的最高紀錄，是一個晚上做愛五十次。我聽了之後立
刻反駁說：「絕對不可能！金尼斯年鑑上的紀錄，最多也是一晚四次，持續一星期而已，
我絕不相信！」
但是，據他們所說，他們是在每次結束之後，就記下一筆。所以，又不由得我不相信
。「現在怎麼樣呢？」我非常介意這一點，結果答案是，在新婚第一年，他們平均的做愛
次數是每晚十次。真是一對超級強人。
這在醫學，並不是一件好事。義大利學者曾經做過研究，發現每六小時射精四次，持
續一天之後，男性射出的精液中，就再也找不出一個精子了。
「這麼說，一個晚上十餘次，最後是不是會導致泉源乾涸？」再說，那對男女的身體
也很令人擔憂，一般所說的新婚膣炎，都是對尚未適應的器官，給予過度的刺激所致。如
果丈夫的體力原本就不好，那就更容易產生問題了。
一對新婚燕爾的夫妻，丈夫突然莫名其妙地病倒，醫生診察之後，瞄了體態健美的新
婚妻子一眼，立刻恍然大悟。
「病因原來是在她的身上。」根據美國高拔克博士的研究，每次性行為所必須耗損的
精力，約是五十到七十五卡路里。如果一個晚上行房多達十餘次，再怎麼補充生蛋和鮮奶
也無濟於事。新婚時期，如果性慾過於旺盛，必須慎防脫水症。這一類問題，最好是讓時
間來解決。只要經過一年之後，蓬勃的性慾自然而然就會減退。
等到結婚十年後，對性愛的興趣，就會轉變成為義務心和責任，生理上的需求，也不
再像新婚時期那麼強烈了。到這個時候，對男性而這，回家變成一項沈重的負擔。他們寧
願留連於燈紅酒綠之中。以往翻雲覆雨的槳趣，如今像消雲散般不復記得。
女性實在很難了解男性生理上的「無反應期」。男性的生理，就像手槍的扳機，一觸
即發，來得快、去得更快。一旦結束之後，就會對同床共寢的女性感到厭煩。
「叫你不要睡，聽到了沒？」讀者諸君大概或多或少都聽過這樣的埋怨吧！到這個時
候，相必連那位最高紀錄的締造者，也寧願退還冠軍金牌，好圖個安寧，早日進入甜蜜的
夢鄉吧！
開燈做愛時也有一些技巧
一位女性朋友的來信這樣寫道：“我男人有個怪毛病，每次做愛時都要開著燈
，讓我脫光衣服給他看。他一邊摸一邊看，很快就能上來情緒。我對此感到很不情
願也很害臊，但從來沒有拒絕過他。我想，這種做法很可能對他的性感受有好處，
我想知道的是，這樣發展下去會不會有什麼危險？能不能讓他改掉這個毛病？”
看到了這位女性的來信後，我想立刻告訴她，一定不要破壞自己男人的那個愛
好，正如她猜測的一樣，視覺刺激有助於激發男性的情緒。
人的大腦中的神經有好幾對是與眼睛連接在一起的，通過視覺刺激就可以引起
性神經中樞的興奮。這種反應機制本來是男女一樣的，但由於女性的接觸欲比男性
強，因而她們更偏重於接受愛撫，男性則更多地依靠視覺感受。
既然有這樣的道理，女性就不應該把男性的這種偏愛視為"毛病"而應該看成是
正常的做法，然後再准備接受它。
在這裡問題主要出在女性身上，她們出於各種理由而不肯讓男人“一飽眼福”
：有的人是因為羞恥心作怪，認為干這種事情是“丟臉的”，所以在性生活時厭惡
視覺參與，在黑暗的掩護下，她們可以任男人所為，但絕不允許自己暴露在男人的
眼前；還有一些女性或肥胖，或瘦弱，或體型不好，或膚色不美，或有傷口，因而
就不想讓男人見到自己的裸體，擔心見了以後會影響他的性欲和對自己的感覺。
更有一些女性生殖器官異常，比如陰唇過大、陰蒂過大，她們更是對裸體高度
警惕，嚴格執行“閉燈性交”的原則而從不越雷池一步。
有些女人因為害怕暴露某種缺陷而不敢以裸體面對男人，她們很難會因別人的
勸說而改變自己的做法。
這當然就是一種比較特殊的情況了。如果一個人發現女人有這方面的擔心，最
好不要過度追問，而要去努力體諒她的苦衷。作男人的不妨設身處地的想一想，假
如你的性器官上長了一個怪裡怪氣的肉贅，連你自己看了都不舒服，有勇氣讓女人
看嗎？保護隱私是人之常情，無論誰遇到都應予以理解。
而從女性方面來說，應該認真地反省一下自己的擔憂，有一些是可能是必要的
，而有一些卻很可能是不必要的。比如有的女性擔心自己體型不美，可她卻忘記了
男人在這裡不是獲得美的享受，而是生理刺激。
調查證明，對男性的性感受產生刺激的不是女性的體形，而是性器官、女性特
征以及膚色等。
如果作女人的能解除不必要的擔憂，坦然地對男人展示身體，這當然會給男人
帶來一份欣喜。如果女人在自我反省之後，認為有必要保持自己的隱秘，那也應該
讓自己的意願得到尊重。
但做女人的要知道，你的男人最初是像一個好奇的孩子，一樣想窺視你的身體
，越不讓他如願，他的好奇心越強烈，你很難抵擋住他的進攻，因此，你最好把自
己的苦衷告訴男人，不要讓他心懷疑問。
在得到男人的理解之後，作女人的也可以想一些辦法來彌補一下這方面的缺憾
。比如說做女人的可以部分展示自己的身體，而將自以為有問題的那部分掩藏起來
。當然還可以引導男人把注意力集中在你身體的最優秀部分，等男人的視覺得到滿
足後，就及時閉燈。
最難辦的是那些在這方面有心理障礙的女性，她們對男人視線的反感其實是表
面現象，其實質是對性生活有錯誤認識。這些女人們在生理感覺的作用下對性生活
樂於接受，同時又在道德觀念的作用下對它加以拒絕。
每次性生活時都掙扎在這種矛盾狀態之中，忍受著口是心非的折磨。對於這些
人來說，首要問題是徹底清除自己頭腦中的錯誤觀念。
我們還要注意到另外一種情況，有些女性僅僅是由於羞恥心而拒絕男人觀看自
己的裸體。這種情況在新婚夫婦中尤為多見。這個問題一般不需要特別的努力，隨
著時間的流逝、性接觸次數的增多，女性就會慢慢習慣起來。
應該加以小心的是男性，在這個過程中不要操之過急，更不要強迫對方，以免
破壞新婚女人正在逐漸積累的愉快體驗。
，讓我脫光衣服給他看。他一邊摸一邊看，很快就能上來情緒。我對此感到很不情
願也很害臊，但從來沒有拒絕過他。我想，這種做法很可能對他的性感受有好處，
我想知道的是，這樣發展下去會不會有什麼危險？能不能讓他改掉這個毛病？”
看到了這位女性的來信後，我想立刻告訴她，一定不要破壞自己男人的那個愛
好，正如她猜測的一樣，視覺刺激有助於激發男性的情緒。
人的大腦中的神經有好幾對是與眼睛連接在一起的，通過視覺刺激就可以引起
性神經中樞的興奮。這種反應機制本來是男女一樣的，但由於女性的接觸欲比男性
強，因而她們更偏重於接受愛撫，男性則更多地依靠視覺感受。
既然有這樣的道理，女性就不應該把男性的這種偏愛視為"毛病"而應該看成是
正常的做法，然後再准備接受它。
在這裡問題主要出在女性身上，她們出於各種理由而不肯讓男人“一飽眼福”
：有的人是因為羞恥心作怪，認為干這種事情是“丟臉的”，所以在性生活時厭惡
視覺參與，在黑暗的掩護下，她們可以任男人所為，但絕不允許自己暴露在男人的
眼前；還有一些女性或肥胖，或瘦弱，或體型不好，或膚色不美，或有傷口，因而
就不想讓男人見到自己的裸體，擔心見了以後會影響他的性欲和對自己的感覺。
更有一些女性生殖器官異常，比如陰唇過大、陰蒂過大，她們更是對裸體高度
警惕，嚴格執行“閉燈性交”的原則而從不越雷池一步。
有些女人因為害怕暴露某種缺陷而不敢以裸體面對男人，她們很難會因別人的
勸說而改變自己的做法。
這當然就是一種比較特殊的情況了。如果一個人發現女人有這方面的擔心，最
好不要過度追問，而要去努力體諒她的苦衷。作男人的不妨設身處地的想一想，假
如你的性器官上長了一個怪裡怪氣的肉贅，連你自己看了都不舒服，有勇氣讓女人
看嗎？保護隱私是人之常情，無論誰遇到都應予以理解。
而從女性方面來說，應該認真地反省一下自己的擔憂，有一些是可能是必要的
，而有一些卻很可能是不必要的。比如有的女性擔心自己體型不美，可她卻忘記了
男人在這裡不是獲得美的享受，而是生理刺激。
調查證明，對男性的性感受產生刺激的不是女性的體形，而是性器官、女性特
征以及膚色等。
如果作女人的能解除不必要的擔憂，坦然地對男人展示身體，這當然會給男人
帶來一份欣喜。如果女人在自我反省之後，認為有必要保持自己的隱秘，那也應該
讓自己的意願得到尊重。
但做女人的要知道，你的男人最初是像一個好奇的孩子，一樣想窺視你的身體
，越不讓他如願，他的好奇心越強烈，你很難抵擋住他的進攻，因此，你最好把自
己的苦衷告訴男人，不要讓他心懷疑問。
在得到男人的理解之後，作女人的也可以想一些辦法來彌補一下這方面的缺憾
。比如說做女人的可以部分展示自己的身體，而將自以為有問題的那部分掩藏起來
。當然還可以引導男人把注意力集中在你身體的最優秀部分，等男人的視覺得到滿
足後，就及時閉燈。
最難辦的是那些在這方面有心理障礙的女性，她們對男人視線的反感其實是表
面現象，其實質是對性生活有錯誤認識。這些女人們在生理感覺的作用下對性生活
樂於接受，同時又在道德觀念的作用下對它加以拒絕。
每次性生活時都掙扎在這種矛盾狀態之中，忍受著口是心非的折磨。對於這些
人來說，首要問題是徹底清除自己頭腦中的錯誤觀念。
我們還要注意到另外一種情況，有些女性僅僅是由於羞恥心而拒絕男人觀看自
己的裸體。這種情況在新婚夫婦中尤為多見。這個問題一般不需要特別的努力，隨
著時間的流逝、性接觸次數的增多，女性就會慢慢習慣起來。
應該加以小心的是男性，在這個過程中不要操之過急，更不要強迫對方，以免
破壞新婚女人正在逐漸積累的愉快體驗。
測試你的肥胖陽痿指數
台灣40歲以上的男性，64%有不同程度的陽痿現象，其中，胖男人「不舉」的機率居多。
「肥胖一族」該如何找出自己的陽痿指數呢，將標準體重乘以1.3，就是答案。
根據衛生署公布國人最新的肥胖定義，BMI值（身體質量指數）如果超過24，代表體重已經過重，BMI值大於27，就是肥胖。肥胖者較一般常人，更容易發生性功能障礙，俗稱「陽痿」的勃起功能障礙，就是其一。
義大醫院泌尿科主治醫師林鴻裕指出，民眾不妨利用「肥胖陽痿指數公式」自我檢測，提防性功能因肥胖而受到影響。
肥胖陽痿指數公式
●標準體重×1.3=陽痿最高限值
說明：一般男性的標準體重，是以身高減掉80後，再乘以70%，誤差值在正負10%以內，都是可以接受的體重範圍。
如以台灣男人平均身高171公分為例子，（171－80）×70%＝63.7，標準體重介於57.33公斤到70.07公斤間，取70.07最大值，再乘以1.3後，就是陽痿最高限值。
男性體重若大於計算出來的最高限值，就得小心性功能因肥胖受到影響，最好控制體重。
「肥胖一族」該如何找出自己的陽痿指數呢，將標準體重乘以1.3，就是答案。
根據衛生署公布國人最新的肥胖定義，BMI值（身體質量指數）如果超過24，代表體重已經過重，BMI值大於27，就是肥胖。肥胖者較一般常人，更容易發生性功能障礙，俗稱「陽痿」的勃起功能障礙，就是其一。
義大醫院泌尿科主治醫師林鴻裕指出，民眾不妨利用「肥胖陽痿指數公式」自我檢測，提防性功能因肥胖而受到影響。
肥胖陽痿指數公式
●標準體重×1.3=陽痿最高限值
說明：一般男性的標準體重，是以身高減掉80後，再乘以70%，誤差值在正負10%以內，都是可以接受的體重範圍。
如以台灣男人平均身高171公分為例子，（171－80）×70%＝63.7，標準體重介於57.33公斤到70.07公斤間，取70.07最大值，再乘以1.3後，就是陽痿最高限值。
男性體重若大於計算出來的最高限值，就得小心性功能因肥胖受到影響，最好控制體重。
調查：勃起硬度是婚姻性福關鍵
調查指出，伴侶逾50歲的女性，每周發生1次以上性行為的比率為44%，較伴侶40至49歲者的63%為低。醫師說，婚姻長短不是影響夫妻性福重點，伴侶年長導致勃起硬度問題才是關鍵。
七夕情人節將屆，台灣婦女健康學會今天公布針對300位已婚女性進行的「全台熟女性福調查」。
調查指出，伴侶年齡50歲以上的女性，對另一半勃起硬度感到不滿意的比率高達44%，約為伴侶年齡在30至39歲受訪者23%的2倍。
台灣婦女健康學會副理事長暨台灣性教育協會名譽理事長鄭丞傑指出，男性年紀越長，身體健康與機能每下愈況；年長者常見的高血壓等心血管疾病或糖尿病等病症，都是影響男性勃起硬度的重要因素，也因此伴侶年齡較大的女性，性行為頻率及滿意度會大受影響。
調查同時指出，伴侶勃起硬度為第四級（小黃瓜）者，平均在10次性行為中能擁有9次以上令人滿意經驗的比率為46%，遠高於伴侶勃起硬度在第一到三級（蒟蒻、剝皮香蕉、帶皮香蕉）的19%，顯示男性勃起硬度級數與另一半對性生活的滿意度高低息息相關。
鄭丞傑說，雖然南台灣發生嚴重水災，但活著的人一定要正面思考，生活要儘速回歸正軌。
台灣婦女健康學會為提升兩性性生活品質，特別收集性愛案例，發表「性福奇案」衛教講古有聲書，針對案例進行剖析、提出專業建議，讓有情男女盡情享受甜蜜情人夜。
在「性福奇案」中，台北暨林口長庚醫院泌尿科助理教授陳煜特別提醒，熱愛騎自行車的男性朋友，每騎30分鐘最好休息5到10分鐘，不要長時間坐在坐墊，讓會陰部動脈血流暢通。
此外，他說，坐墊位置必須往下傾斜，且在選擇坐墊時，應使用較寬大柔軟的坐墊，才能達到健康運動效果，又無需擔心性功能受損。
七夕情人節將屆，台灣婦女健康學會今天公布針對300位已婚女性進行的「全台熟女性福調查」。
調查指出，伴侶年齡50歲以上的女性，對另一半勃起硬度感到不滿意的比率高達44%，約為伴侶年齡在30至39歲受訪者23%的2倍。
台灣婦女健康學會副理事長暨台灣性教育協會名譽理事長鄭丞傑指出，男性年紀越長，身體健康與機能每下愈況；年長者常見的高血壓等心血管疾病或糖尿病等病症，都是影響男性勃起硬度的重要因素，也因此伴侶年齡較大的女性，性行為頻率及滿意度會大受影響。
調查同時指出，伴侶勃起硬度為第四級（小黃瓜）者，平均在10次性行為中能擁有9次以上令人滿意經驗的比率為46%，遠高於伴侶勃起硬度在第一到三級（蒟蒻、剝皮香蕉、帶皮香蕉）的19%，顯示男性勃起硬度級數與另一半對性生活的滿意度高低息息相關。
鄭丞傑說，雖然南台灣發生嚴重水災，但活著的人一定要正面思考，生活要儘速回歸正軌。
台灣婦女健康學會為提升兩性性生活品質，特別收集性愛案例，發表「性福奇案」衛教講古有聲書，針對案例進行剖析、提出專業建議，讓有情男女盡情享受甜蜜情人夜。
在「性福奇案」中，台北暨林口長庚醫院泌尿科助理教授陳煜特別提醒，熱愛騎自行車的男性朋友，每騎30分鐘最好休息5到10分鐘，不要長時間坐在坐墊，讓會陰部動脈血流暢通。
此外，他說，坐墊位置必須往下傾斜，且在選擇坐墊時，應使用較寬大柔軟的坐墊，才能達到健康運動效果，又無需擔心性功能受損。
性愛慢一點 歡愉多一點
男女間對於性愛的態度，常被以一句耳熟能詳的話來結論：「男人為性而愛，女人為愛而性」，男人常以滿足性欲為重心，卻忽略了伴侶缺乏幸福的感受，而未能融入性愛的歡愉，因此也造成許多女人開始討厭性愛，甚至完全捨棄性欲。
最想給男友看的書…
最近剛上市的一本新書「Slow Sex緩慢性愛」，這本書在日本熱銷80萬本，成為「最想給男友看的書」第一名，引爆全球媒體採訪熱潮。
作者亞當‧德永有感於多數發表在網路、雜誌上和性有關的資訊，都只為了滿足男性性欲，卻誤導男人對於性愛真正的了解，以致性生活不順利，無法讓女人享受高潮。
射精式性愛讓她冷感
亞當認為，多數男性的性愛僅以射精為目的，不到20分鐘就草草結束，這種沒有品質可言的性愛應該被稱為「垃圾性愛」。女性彷彿被視為「發洩性欲的工具」，因而難以從中得到性高潮，時間久了，女性誤以為自己缺乏性欲，性愛成了無聊又低級的行為，男女之間的鴻溝也越來越深。
又快又猛的A片謬誤
台灣的教育，「性」是一件在課堂上難以啟齒的事，許多年輕人只好轉而以A片當成重要的資訊來源。
但坊間的A片很多都是拍給男性看的，於是A片裡面很多情節會誤導觀賞者以為，男生愈拚命衝刺，女生愈喜歡，或是女生隨時都可以有高潮。A片裡的男生很少會顧及女方感受，誤以為愈賣力，愈拚命的性愛，女生就會喜歡，甚至一切都要來得「快」！
亞當認為，性愛應該把性技巧發揮到最大極限，在其中感受到對方的愛意，才算是完整，但這些都必須花費必要的時間，因此他獨創「緩慢性愛」的說法，其中重要的原則就是忘卻時間，重新享受性愛。
愛戲比前戲更享受
「緩慢性愛」主張的是享受性愛，不以射精為目的，而是互相感受對方。
因此亞當揚棄以往「前戲」的說法，提倡「愛戲」的新觀念，一邊享受舒服的感覺，一邊花時間做愛，性能量的強度也會增強。因此花時間慢慢享受快感，是緩慢性愛的第一步。
練習緩慢愛撫節奏
許多女性表示，希望男人在愛撫時放慢速度，以增加女性在性愛中得到的快樂。男性並未意會到這一點，直接撫摸讓他得到立即快感。
男人應該試著練習減緩節奏，學會有意識地給女人帶來美妙的刺激，雖然這將花費更多時間，但最終效果是女人的快感會更強烈。
沒有高潮並不可怕
緩慢性愛並非只指拖延性愛的過程，它所強調的是放慢節奏，享受一段舒緩感性的愛。
要享受其中美妙，就不要太苛求性高潮。不能達到性高潮並不是件多可怕的事，因為肉體的愛本來就是情感上愛的延續，如果懷著取悅對方的心態進行性愛，就可能讓人產生焦慮，甚至與熱情擦肩而過。緩慢性愛中重要的是兩性享受一個過程，而不是急於要一個結果。
最想給男友看的書…
最近剛上市的一本新書「Slow Sex緩慢性愛」，這本書在日本熱銷80萬本，成為「最想給男友看的書」第一名，引爆全球媒體採訪熱潮。
作者亞當‧德永有感於多數發表在網路、雜誌上和性有關的資訊，都只為了滿足男性性欲，卻誤導男人對於性愛真正的了解，以致性生活不順利，無法讓女人享受高潮。
射精式性愛讓她冷感
亞當認為，多數男性的性愛僅以射精為目的，不到20分鐘就草草結束，這種沒有品質可言的性愛應該被稱為「垃圾性愛」。女性彷彿被視為「發洩性欲的工具」，因而難以從中得到性高潮，時間久了，女性誤以為自己缺乏性欲，性愛成了無聊又低級的行為，男女之間的鴻溝也越來越深。
又快又猛的A片謬誤
台灣的教育，「性」是一件在課堂上難以啟齒的事，許多年輕人只好轉而以A片當成重要的資訊來源。
但坊間的A片很多都是拍給男性看的，於是A片裡面很多情節會誤導觀賞者以為，男生愈拚命衝刺，女生愈喜歡，或是女生隨時都可以有高潮。A片裡的男生很少會顧及女方感受，誤以為愈賣力，愈拚命的性愛，女生就會喜歡，甚至一切都要來得「快」！
亞當認為，性愛應該把性技巧發揮到最大極限，在其中感受到對方的愛意，才算是完整，但這些都必須花費必要的時間，因此他獨創「緩慢性愛」的說法，其中重要的原則就是忘卻時間，重新享受性愛。
愛戲比前戲更享受
「緩慢性愛」主張的是享受性愛，不以射精為目的，而是互相感受對方。
因此亞當揚棄以往「前戲」的說法，提倡「愛戲」的新觀念，一邊享受舒服的感覺，一邊花時間做愛，性能量的強度也會增強。因此花時間慢慢享受快感，是緩慢性愛的第一步。
練習緩慢愛撫節奏
許多女性表示，希望男人在愛撫時放慢速度，以增加女性在性愛中得到的快樂。男性並未意會到這一點，直接撫摸讓他得到立即快感。
男人應該試著練習減緩節奏，學會有意識地給女人帶來美妙的刺激，雖然這將花費更多時間，但最終效果是女人的快感會更強烈。
沒有高潮並不可怕
緩慢性愛並非只指拖延性愛的過程，它所強調的是放慢節奏，享受一段舒緩感性的愛。
要享受其中美妙，就不要太苛求性高潮。不能達到性高潮並不是件多可怕的事，因為肉體的愛本來就是情感上愛的延續，如果懷著取悅對方的心態進行性愛，就可能讓人產生焦慮，甚至與熱情擦肩而過。緩慢性愛中重要的是兩性享受一個過程，而不是急於要一個結果。
Ａ片中四種常見的性誤導
（１）色情片中常常把男主角的性器加以過分的誇張，尤其是歐美片，使得一
些朋友對自己很沒有信心。其實除黑人外，大多數白種人的性器與我們亞洲人並無
大異，色情片中所選用的男主角往往是鳳毛麟角。黑人的性器官疲軟時雖然長，但
是勃起後的長度沒有明顯變化。
（２）色情片中男主角一幹就是半個小時，不過是錄像剪輯罷了。只要能堅持
三分鐘以後再射精，就完全正常。男人每次作愛的時間根據狀況不同。剛洗完熱水
澡之後或者解小便之前作愛，都會使勃起的時間延長，因為那樣會減低陰莖的敏感
度。
（３）中國或者是亞洲的女人都不是很會叫床，這主要與文化有關。如果你的
女朋友或妻子作愛時聲音很大，她們可能在鼓勵你，讓你認為自己可以讓女人飄飄
欲仙。判斷女人是否真正興奮主要聽她們的喘息和咽唾沫聲，以及觀察她們胸部是
否有潮紅。
（４）不要模仿色情片中男女用各種新奇的方式作愛，也不要在一次的作愛中
不斷變換體位。女人要達到高潮，並不靠視覺上的刺激，而是感官上的刺激。千奇
百怪的作愛體位只能帶來新鮮感，並不一定舒服。而且女人的性高潮需要連續不斷
的刺激。一次作愛中變換多種體位，會使女人剛剛燃起的興奮冷落下來，需要重新
刺激。
些朋友對自己很沒有信心。其實除黑人外，大多數白種人的性器與我們亞洲人並無
大異，色情片中所選用的男主角往往是鳳毛麟角。黑人的性器官疲軟時雖然長，但
是勃起後的長度沒有明顯變化。
（２）色情片中男主角一幹就是半個小時，不過是錄像剪輯罷了。只要能堅持
三分鐘以後再射精，就完全正常。男人每次作愛的時間根據狀況不同。剛洗完熱水
澡之後或者解小便之前作愛，都會使勃起的時間延長，因為那樣會減低陰莖的敏感
度。
（３）中國或者是亞洲的女人都不是很會叫床，這主要與文化有關。如果你的
女朋友或妻子作愛時聲音很大，她們可能在鼓勵你，讓你認為自己可以讓女人飄飄
欲仙。判斷女人是否真正興奮主要聽她們的喘息和咽唾沫聲，以及觀察她們胸部是
否有潮紅。
（４）不要模仿色情片中男女用各種新奇的方式作愛，也不要在一次的作愛中
不斷變換體位。女人要達到高潮，並不靠視覺上的刺激，而是感官上的刺激。千奇
百怪的作愛體位只能帶來新鮮感，並不一定舒服。而且女人的性高潮需要連續不斷
的刺激。一次作愛中變換多種體位，會使女人剛剛燃起的興奮冷落下來，需要重新
刺激。
睪丸少一顆 情慾全不見
「萬萬沒想到，一場車禍，會奪走我的男人天性。」34歲的謝先生，一場意外，讓他手斷腳斷、骨盆骨折、臥床一年，還損失一顆睪丸，人生從彩色變黑白。經過治療，終於找回男人自信，生活回復正常，對女人也重新有感覺，「看到葫蘆，都很有feel。」
謝先生說，原本他是很「強」的男人，夫妻生活美滿，但車禍後心情差、整天躺在床上、什麼也不想。日子久了，自己也奇怪：怎麼以前看到檳榔辣妹都會多看兩眼，現在卻提不起半點勁？老婆百般誘惑挑逗，他不動如山，心想，反正硬得起來，應該沒所謂，壓根沒想到自己的情慾出了問題。
直到換了醫院看診，聯合會診時有醫師問他：「你是否很久沒想那件事？」他才猛然驚覺原來自己有狀況，當時睪固酮濃度只有220(正常人在550以上)，難怪清心寡欲。接著他參加試驗計劃，開始藥物治療，先後使用過口服壯陽藥並注射長效型睪固酮。
「濃度對了，感覺很好。」曾經低潮的謝先生很高興自己找回自信，謝太太更高興重新得到謝先生。「每天清晨四到六點，身體自然喚醒我，不是藥物副作用，真的很神奇。」在結婚紀念日的特別日子，謝先生仍會藉助壯陽藥維持硬度和持久度，因為他知道合法藥物安全、有效、不會上癮，當用則用，不必害羞。
謝先生說，原本他是很「強」的男人，夫妻生活美滿，但車禍後心情差、整天躺在床上、什麼也不想。日子久了，自己也奇怪：怎麼以前看到檳榔辣妹都會多看兩眼，現在卻提不起半點勁？老婆百般誘惑挑逗，他不動如山，心想，反正硬得起來，應該沒所謂，壓根沒想到自己的情慾出了問題。
直到換了醫院看診，聯合會診時有醫師問他：「你是否很久沒想那件事？」他才猛然驚覺原來自己有狀況，當時睪固酮濃度只有220(正常人在550以上)，難怪清心寡欲。接著他參加試驗計劃，開始藥物治療，先後使用過口服壯陽藥並注射長效型睪固酮。
「濃度對了，感覺很好。」曾經低潮的謝先生很高興自己找回自信，謝太太更高興重新得到謝先生。「每天清晨四到六點，身體自然喚醒我，不是藥物副作用，真的很神奇。」在結婚紀念日的特別日子，謝先生仍會藉助壯陽藥維持硬度和持久度，因為他知道合法藥物安全、有效、不會上癮，當用則用，不必害羞。
體外排精的多種危害
一是容易導致避孕失敗。
體外排精是指在性交達到高潮，即將射精的瞬間，立即中斷性交，使精液排在外面。這種自然避孕方法卻常達不到避孕目的，是何緣故呢?原來，男女雙方性交時，由於性興奮處於高潮時，會有一小部分精液伴隨輸精管的收縮而溢出流入陰道，這些精液量雖少但精子數目最多，因此容易受孕。
二是容易引起性神經衰弱。
男子在性生活的整個過程中，其性反應是在大腦皮層的控制下完成的。
性交中的心理和生理刺激，會引起一系列變化反應，高度的興奮會使精神緊張、心跳加快、血壓上升等。同時生殖器官表現為陰莖血管充血及肌肉收縮而勃起。如果在達到高潮時突然中斷性交，勢必對性心理產生不良影響，久而久之，容易發生性神經衰弱，引起早洩、陽痿等症。
三是容易引起功能性不射精症。
性交過程中因性興奮處於高潮，在射精前陰莖勃起更堅硬。如這時強行中斷性交，體外排精，會使中樞神經和腰骶部射精中樞的功能發生障礙。時間久了，就容易患功能性不射精症。
四是容易使女子患性冷淡。
在性交到達高潮時，女子此時並未獲得性滿足，男子強行中斷性交，體外排精，使女方性興奮一落千丈，心理上受到不良刺激。如此下去，會導致性冷淡。
五是容易造成夫妻間不和睦。
正常適度和諧的性生活可增進夫妻間的感情，而體外排精這種看似科學實不科學的避孕方法，常造成夫妻間的隔閡。如女方懷孕了，男方不認為是事先有精液進入陰道生成的，反而誤認為女方不貞，由此引起口角;而強行中斷性生活，女方得不到性滿足，性心理受壓抑，會對性交產生反感，給夫妻之間感情蒙上一層陰影。由此可以看出，體外排精實不足取，夫妻之間還是採取其它避孕方法為好。
一些青年夫婦在過性生活時，採用體外排精的避孕方法，這種方法看起來簡單易行，但卻有許多害處。
體外排精是指在性交達到高潮，即將射精的瞬間，立即中斷性交，使精液排在外面。這種自然避孕方法卻常達不到避孕目的，是何緣故呢?原來，男女雙方性交時，由於性興奮處於高潮時，會有一小部分精液伴隨輸精管的收縮而溢出流入陰道，這些精液量雖少但精子數目最多，因此容易受孕。
二是容易引起性神經衰弱。
男子在性生活的整個過程中，其性反應是在大腦皮層的控制下完成的。
性交中的心理和生理刺激，會引起一系列變化反應，高度的興奮會使精神緊張、心跳加快、血壓上升等。同時生殖器官表現為陰莖血管充血及肌肉收縮而勃起。如果在達到高潮時突然中斷性交，勢必對性心理產生不良影響，久而久之，容易發生性神經衰弱，引起早洩、陽痿等症。
三是容易引起功能性不射精症。
性交過程中因性興奮處於高潮，在射精前陰莖勃起更堅硬。如這時強行中斷性交，體外排精，會使中樞神經和腰骶部射精中樞的功能發生障礙。時間久了，就容易患功能性不射精症。
四是容易使女子患性冷淡。
在性交到達高潮時，女子此時並未獲得性滿足，男子強行中斷性交，體外排精，使女方性興奮一落千丈，心理上受到不良刺激。如此下去，會導致性冷淡。
五是容易造成夫妻間不和睦。
正常適度和諧的性生活可增進夫妻間的感情，而體外排精這種看似科學實不科學的避孕方法，常造成夫妻間的隔閡。如女方懷孕了，男方不認為是事先有精液進入陰道生成的，反而誤認為女方不貞，由此引起口角;而強行中斷性生活，女方得不到性滿足，性心理受壓抑，會對性交產生反感，給夫妻之間感情蒙上一層陰影。由此可以看出，體外排精實不足取，夫妻之間還是採取其它避孕方法為好。
一些青年夫婦在過性生活時，採用體外排精的避孕方法，這種方法看起來簡單易行，但卻有許多害處。
2011年5月22日 星期日
追求完美的性愛
性，不完全是性交，它包括各種能夠兩情相悅的行為，比如擁抱、愛撫、接吻等，也包括各種刺激、引發性慾的措施和憑借物。所以把性擴大到整個性愛的範圍是必要的，同時瞭解性信號、性衝動和性興奮、性感區、性生活各階段等的原理和知識也相當必要。
性感區是人體較易激發性慾的部位，通過對這些部位的刺激，往往能夠產生性快感，使情慾高漲。一般來說，外生殖器是最重要的也是最有效的性感區，男子性感區是陰莖、唇、乳頭等；女子的性感區的範圍有所擴大，但最主要的也還是陰蒂、陰唇、陰道、乳頭、唇舌等。
在性生活的準備階段，雙方都要用言語、親吻、愛撫等方式激發對方的性慾，待雙方激動，男子陰莖勃起、女子陰道舒張、大量濕潤才可以順利地進入性交階段。在性交過程中，男子陰莖插入女子陰道中，通過陰莖在陰道中的停留、抽送引起強烈的性快感。在性快感到達高點，男子發生射精，女子也會出現大量排液、肌肉僵硬、痙攣等高潮反應。有的女子因為感覺閾限過高，可能不會有高潮反應，但這不影響性交快感。性反應週期對於男女是不一樣的，在男子的性反應週期中，性興奮會很快到來，整個週期也較短，高潮只有一次，而女子的性高潮可能有幾次，性喚起則較慢，沒有不應期。
性生活的感覺極其美妙。正是因為美妙的感覺，人們才積極地做愛、性交，使人類得以繁衍。
性愛技巧在性愛的全過程，此間高手往往能從整體掌握性，實現時空的統一。在性喚起階段，……性交體位的變化也會讓性生活更豐富多彩，注意變化性交體位會在適應當時情況、達到性交目的的同時給性愛增添情趣。特殊情況下的性交體位……
美妙的性還來自安全的性生活。這不僅是指避免意外懷孕，還包括防止性病的感染。只有保證了性生活的安全，才可能讓人放心地追求性的快樂。而避孕套不僅能防止懷孕，還能抵禦性病的危害。其他的屏障避孕方法，例如陰道隔膜，也能防止性病，但不如避孕套有效。儘管陰莖插入肛門的性交方式可以防止懷孕，可這種方式很不安全，極容易染上性病。尤其對於女性來說，性生活可能危害健康，因為過早和過於頻繁的性交是導致宮頸癌的原因之一（每隔兩年最好接受一次宮頸塗片的檢查）。性生活就是為了性愛歡樂嗎？這是一個很難回答的問題。因為歡樂總是短暫的，我想健康是今後繼續快樂的根本。我一直認為，性愛有數量和質量的區別，我們追求的是性的質量，而不是性交的數量。在更多的時候，有節制的性更有助於性愛質量的提高，讓人因為性的美妙而更健康、快樂。性生活有十忌，四季如何調節房事也是值得注意的。經期要忌性生活，因為女性經期很虛弱，子宮內創口也沒有癒合，容易感染。性生活衛生患病期間性生活的安排性生活不當的反應
性感區是人體較易激發性慾的部位，通過對這些部位的刺激，往往能夠產生性快感，使情慾高漲。一般來說，外生殖器是最重要的也是最有效的性感區，男子性感區是陰莖、唇、乳頭等；女子的性感區的範圍有所擴大，但最主要的也還是陰蒂、陰唇、陰道、乳頭、唇舌等。
在性生活的準備階段，雙方都要用言語、親吻、愛撫等方式激發對方的性慾，待雙方激動，男子陰莖勃起、女子陰道舒張、大量濕潤才可以順利地進入性交階段。在性交過程中，男子陰莖插入女子陰道中，通過陰莖在陰道中的停留、抽送引起強烈的性快感。在性快感到達高點，男子發生射精，女子也會出現大量排液、肌肉僵硬、痙攣等高潮反應。有的女子因為感覺閾限過高，可能不會有高潮反應，但這不影響性交快感。性反應週期對於男女是不一樣的，在男子的性反應週期中，性興奮會很快到來，整個週期也較短，高潮只有一次，而女子的性高潮可能有幾次，性喚起則較慢，沒有不應期。
性生活的感覺極其美妙。正是因為美妙的感覺，人們才積極地做愛、性交，使人類得以繁衍。
性愛技巧在性愛的全過程，此間高手往往能從整體掌握性，實現時空的統一。在性喚起階段，……性交體位的變化也會讓性生活更豐富多彩，注意變化性交體位會在適應當時情況、達到性交目的的同時給性愛增添情趣。特殊情況下的性交體位……
美妙的性還來自安全的性生活。這不僅是指避免意外懷孕，還包括防止性病的感染。只有保證了性生活的安全，才可能讓人放心地追求性的快樂。而避孕套不僅能防止懷孕，還能抵禦性病的危害。其他的屏障避孕方法，例如陰道隔膜，也能防止性病，但不如避孕套有效。儘管陰莖插入肛門的性交方式可以防止懷孕，可這種方式很不安全，極容易染上性病。尤其對於女性來說，性生活可能危害健康，因為過早和過於頻繁的性交是導致宮頸癌的原因之一（每隔兩年最好接受一次宮頸塗片的檢查）。性生活就是為了性愛歡樂嗎？這是一個很難回答的問題。因為歡樂總是短暫的，我想健康是今後繼續快樂的根本。我一直認為，性愛有數量和質量的區別，我們追求的是性的質量，而不是性交的數量。在更多的時候，有節制的性更有助於性愛質量的提高，讓人因為性的美妙而更健康、快樂。性生活有十忌，四季如何調節房事也是值得注意的。經期要忌性生活，因為女性經期很虛弱，子宮內創口也沒有癒合，容易感染。性生活衛生患病期間性生活的安排性生活不當的反應
性欲減退的情感治療很重要
本病治療原則應以病因治療為主，同時採用精神療法和性感集中訓練可望獲得良好的效果。
（1）病因治療 由抑鬱、藥物或器質性因素引起的性欲減退者，需積極治療原發病。
（2）精神療法和情感集中訓練 多數患者採用本法可獲得良好效果。但訓練前需做好以下幾點：
①判斷患者有無求治動力。若性欲減退者沒有接受治療的興趣，治療根本不會奏效，甚至適得其反；
②説明患者正確認識和對待病情。開始治療時，盡可能找出有關病因。若病因不明時，應向患者指出，成功地治療是根據目前態度的變化、願望或行為而定。應避免過多地許願；
③治療的重點應是改善夫妻性生活關係，而不是指出誰“健康”、誰“有病”；
④幫助糾正對夫妻性活動相互影響可能有害的想法。
常見的錯誤想法有三種：
a。性欲減退者認為性活動的滿足和樂趣依其初始性興趣而定。
b。定型的性生活原則，認為男性應發起性活動並迅速作出性興奮表現，女方首先提出性生活要求時，可能引起男方情緒變化。
c。性活動一定會引起性交或性欲高潮；
⑤治療從多方面入手，促進患者夫妻交流並討論性活動的自主性，注意交流感情，不把性喚起或性交當作訓練的目的，鼓勵形成雙方皆可發起性活動的自然關係。
（1）病因治療 由抑鬱、藥物或器質性因素引起的性欲減退者，需積極治療原發病。
（2）精神療法和情感集中訓練 多數患者採用本法可獲得良好效果。但訓練前需做好以下幾點：
①判斷患者有無求治動力。若性欲減退者沒有接受治療的興趣，治療根本不會奏效，甚至適得其反；
②説明患者正確認識和對待病情。開始治療時，盡可能找出有關病因。若病因不明時，應向患者指出，成功地治療是根據目前態度的變化、願望或行為而定。應避免過多地許願；
③治療的重點應是改善夫妻性生活關係，而不是指出誰“健康”、誰“有病”；
④幫助糾正對夫妻性活動相互影響可能有害的想法。
常見的錯誤想法有三種：
a。性欲減退者認為性活動的滿足和樂趣依其初始性興趣而定。
b。定型的性生活原則，認為男性應發起性活動並迅速作出性興奮表現，女方首先提出性生活要求時，可能引起男方情緒變化。
c。性活動一定會引起性交或性欲高潮；
⑤治療從多方面入手，促進患者夫妻交流並討論性活動的自主性，注意交流感情，不把性喚起或性交當作訓練的目的，鼓勵形成雙方皆可發起性活動的自然關係。
懷孕中的性知識
懷孕中的性事，你不可不知
對於已經懷孕或計畫懷孕的女性，你可能會找到許多性知識，是告訴你如何懷孕，以及產後性生活的變化等，然而對於懷孕中是否可以從事性行為？以及如何的性行為方式較為安全等，卻很少被討論，這可能是受到社會文化價值中刻意將母親的角色與性分開，因而忽略懷孕時女性的性需求。
懷孕時可以做愛嗎？
其實只要是正常的懷孕狀態，通常指流產、早產等併發症之低風險者，在懷孕的任何階段都是可以從事性行為的，如果你不清楚自己的懷孕狀況，可以直接和醫師、護士等相關人員討論。
此外，與伴侶討論性事也是非常重要的，如何增進彼此性關係、親密的方式，包括性行為時如何的體位、姿勢能讓彼此感到最舒服，除了常見的體位外，也可以採取側位、女上男下等，以及其他表達愛意的方式，如親吻、擁抱、言語關心等。
最好的建議就是勇敢說出自己的需求，和醫師、護士、伴侶共同討論，懷孕時，也可以享有滿意與安全的性關係。
做愛會危害到嬰兒嗎？
從事性行為不會危害到嬰兒，因為羊水與子宮強壯的肌肉會保護著嬰兒，此外，子宮頸亦有濃稠黏膜防止其受感染，所以陰莖不會於性交中接觸到嬰兒。然而部份的醫師會建議女性於產期最後一週停止性行為，其實是考量精液中含有的某種化學物質可能會刺激子宮收縮。
性高潮會導致流產或早產？
對於一般、低風險懷孕者是沒有影響的，因性高潮而來的子宮緊縮和產前的子宮緊縮是完全不同的。
為什麼懷孕時不想做愛？
懷孕時能夠做愛不代表孕婦想做愛，許多懷孕中的女性對於性的渴求是變化不定的，有的孕婦因體型變大，做愛時覺得不舒服，也有人對於即將到來的新生命感到憂心忡忡，或對於即將為人母親感到興奮，所以沒有心思做愛。
懷孕做愛時要注意的事情：
1. 口交時，提醒伴侶不要吹氣進入陰道，因為吹氣可能會導致血管栓塞，危及母親與小孩的生命。
2. 避免和性行為史不明或可能傳染性病者發生性關係，除了孕婦本身有感染風險，也可能會傳染給嬰兒。
如果你有以下狀況，醫師、助產士等相關人員可能會建議你不要從事性行為：
1. 曾經流產或有流產的威脅。
2. 曾經早產或者有早產的跡象(如過早的子宮收縮)
3. 無法解釋的陰道出血、分泌物、痙攣、羊水外洩
4. 因胎盤位置過低而覆蓋子宮頸
5. 不健康的子宮頸，可能因虛弱或過早張開導致流產或早產
6. 身懷多胞胎
對於已經懷孕或計畫懷孕的女性，你可能會找到許多性知識，是告訴你如何懷孕，以及產後性生活的變化等，然而對於懷孕中是否可以從事性行為？以及如何的性行為方式較為安全等，卻很少被討論，這可能是受到社會文化價值中刻意將母親的角色與性分開，因而忽略懷孕時女性的性需求。
懷孕時可以做愛嗎？
其實只要是正常的懷孕狀態，通常指流產、早產等併發症之低風險者，在懷孕的任何階段都是可以從事性行為的，如果你不清楚自己的懷孕狀況，可以直接和醫師、護士等相關人員討論。
此外，與伴侶討論性事也是非常重要的，如何增進彼此性關係、親密的方式，包括性行為時如何的體位、姿勢能讓彼此感到最舒服，除了常見的體位外，也可以採取側位、女上男下等，以及其他表達愛意的方式，如親吻、擁抱、言語關心等。
最好的建議就是勇敢說出自己的需求，和醫師、護士、伴侶共同討論，懷孕時，也可以享有滿意與安全的性關係。
做愛會危害到嬰兒嗎？
從事性行為不會危害到嬰兒，因為羊水與子宮強壯的肌肉會保護著嬰兒，此外，子宮頸亦有濃稠黏膜防止其受感染，所以陰莖不會於性交中接觸到嬰兒。然而部份的醫師會建議女性於產期最後一週停止性行為，其實是考量精液中含有的某種化學物質可能會刺激子宮收縮。
性高潮會導致流產或早產？
對於一般、低風險懷孕者是沒有影響的，因性高潮而來的子宮緊縮和產前的子宮緊縮是完全不同的。
為什麼懷孕時不想做愛？
懷孕時能夠做愛不代表孕婦想做愛，許多懷孕中的女性對於性的渴求是變化不定的，有的孕婦因體型變大，做愛時覺得不舒服，也有人對於即將到來的新生命感到憂心忡忡，或對於即將為人母親感到興奮，所以沒有心思做愛。
懷孕做愛時要注意的事情：
1. 口交時，提醒伴侶不要吹氣進入陰道，因為吹氣可能會導致血管栓塞，危及母親與小孩的生命。
2. 避免和性行為史不明或可能傳染性病者發生性關係，除了孕婦本身有感染風險，也可能會傳染給嬰兒。
如果你有以下狀況，醫師、助產士等相關人員可能會建議你不要從事性行為：
1. 曾經流產或有流產的威脅。
2. 曾經早產或者有早產的跡象(如過早的子宮收縮)
3. 無法解釋的陰道出血、分泌物、痙攣、羊水外洩
4. 因胎盤位置過低而覆蓋子宮頸
5. 不健康的子宮頸，可能因虛弱或過早張開導致流產或早產
6. 身懷多胞胎
十三個不能做愛的時間
有的人不懂得女性生理特殊性點不做好准備工作就急於性交，或因時間倉促蜮蜷蜞蝕，箖管箜箅匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮蓋蒧蒱蒲，滻漷滯潃不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦碬碠碣碤，僰僨像僥是女子產生性冷淡的主要原因。
一、不要帶病過性生活。
正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者韍韎韶領，嫞嫛嫟嫡不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。
二、不要疲勞性交。
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。
三、不要心情不快勉強從事。
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。
四、不要經期過性生活。
女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發炎。
五、不要酒後性交。
一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧；而且酒後受孕會危及胎兒。
六、不要不講衛生。
在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀態，干擾性生活的成功；如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活和諧、美滿。
七、不要男尊女卑思想作崇。
在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終導致性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。
八、不要准備不充分，匆忙而就。
有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好准備工作就急於性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。
九、不要飽食或飢餓性交。
因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活；相反，飢腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
十、不要精神過度緊張或羞怯。
多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早洩，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。
十一、不要浴後房事。
浴後立即過性生活，會使血液循環平穩失調，影響身體健康。
十二、不要產後房事。
如果在產後過早地進行性生活，很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。
十三、不要“五更色”。
“五更色”是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力；也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。
一、不要帶病過性生活。
正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者韍韎韶領，嫞嫛嫟嫡不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。
二、不要疲勞性交。
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。
三、不要心情不快勉強從事。
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。
四、不要經期過性生活。
女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發炎。
五、不要酒後性交。
一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧；而且酒後受孕會危及胎兒。
六、不要不講衛生。
在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀態，干擾性生活的成功；如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活和諧、美滿。
七、不要男尊女卑思想作崇。
在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終導致性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。
八、不要准備不充分，匆忙而就。
有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好准備工作就急於性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。
九、不要飽食或飢餓性交。
因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活；相反，飢腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
十、不要精神過度緊張或羞怯。
多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早洩，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。
十一、不要浴後房事。
浴後立即過性生活，會使血液循環平穩失調，影響身體健康。
十二、不要產後房事。
如果在產後過早地進行性生活，很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。
十三、不要“五更色”。
“五更色”是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力；也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。
你痛她也痛 還性什麼性
你痛她也痛 還性什麼性台北縣立醫院泌尿科主任陳怡光表示，夫妻或情侶性愛之樂，應首重氣氛與過程，男人只顧「那話兒」大小、堅挺、持久與否，想法過於自私，若讓另一半感到疼痛，甚至懼怕行房，反而傷害雙方感情，得不償失。
陳怡光指出，大部分男性對性觀念一知半解，常被藥品廣告強調的「既大且硬又持久」誤導，以為「那話兒」愈大愈持久，就愈能增進性愛之樂。結果猛服壯陽藥，或做「入珠」、陰莖擴大手術等，絲毫不管女方是否感到舒服滿足，久而久之反而讓對方視行房為畏途，甚至走上分手一途。
陳怡光表示，快樂的性行為應建立在男女雙方都能獲得滿足的前提下，除非是器質性障礙，一般而言，醫師大多不會主動建議服用威而鋼或施以如「前列腺素」注射等侵入性治療，畢竟這些治療方式，都是「治標而不治本」。
他強調，夫妻或情侶想達到雙方高潮，最好透過溝通，了解對方如何能獲得高潮。營造浪漫氣氛、變換不同的愛撫方式，或讓對方感到溫馨的甜言蜜語等，往往比男性吃壯陽藥、威而鋼或陰莖注射等方法還來得有效，「巨大、堅挺、持久只是男人的自私心理作祟」，若另一半感到疼痛，不但不可能出現高潮，還可能造成雙方感情失和。
陳怡光指出，大部分男性對性觀念一知半解，常被藥品廣告強調的「既大且硬又持久」誤導，以為「那話兒」愈大愈持久，就愈能增進性愛之樂。結果猛服壯陽藥，或做「入珠」、陰莖擴大手術等，絲毫不管女方是否感到舒服滿足，久而久之反而讓對方視行房為畏途，甚至走上分手一途。
陳怡光表示，快樂的性行為應建立在男女雙方都能獲得滿足的前提下，除非是器質性障礙，一般而言，醫師大多不會主動建議服用威而鋼或施以如「前列腺素」注射等侵入性治療，畢竟這些治療方式，都是「治標而不治本」。
他強調，夫妻或情侶想達到雙方高潮，最好透過溝通，了解對方如何能獲得高潮。營造浪漫氣氛、變換不同的愛撫方式，或讓對方感到溫馨的甜言蜜語等，往往比男性吃壯陽藥、威而鋼或陰莖注射等方法還來得有效，「巨大、堅挺、持久只是男人的自私心理作祟」，若另一半感到疼痛，不但不可能出現高潮，還可能造成雙方感情失和。
讓女性快速高潮的六種必殺絕技
讓女性快速高潮的六種必殺絕技1、女人主動的性交體位
女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。
這種體位同時會使女性把雙腿收緊，並在一起，或可以調節陰莖插入的幅度，以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。
另外可以採用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。
==============================
2、一起摩擦恥骨部位/陰部的方法
這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位
==============================
磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。
==============================
3、在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸
用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。
在「男女陰部一起」進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：
緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。
在「擠壓摩擦」刺激過程中女人偏愛以下方式：
溫柔而又深深地插入-幾乎沒有抽送，就只是一起躺在那裡，深情地擁抱，陰莖深深插在陰道中。但同樣也應銘記的是女人需要連續不斷的刺激以達到性高潮，與男人需要適度的間斷性刺激剛好相反。由於必須保持一種有效的運動節奏，在每一最短的時刻中都要有這種節奏。
==============================
4、將陰莖留在陰道裡，不讓它來回抽送
陰莖的頭部剛好位於陰唇中，陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位，好像要把陰門蓋住一樣。但矛盾的是，讓女人感覺很好的東西有時會令男人感覺不好，這種姿勢，陰莖插入不深，會使某些男性感到不盡興。
==============================
5、用陰莖對陰道重複插入
在這種性交中陰莖的插入比上一種姿勢還要少。即陰莖只是在外陰唇的內側緣附近運動，或者甚至每一次抽動都會完全離開陰戶，這樣一來，陰道入口和陰唇就會不斷受到牽拉和刺激。
==============================
6、在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其他形式的刺激，然後陰莖插入陰道，稍後女性即達到性高潮
在陰莖插入陰道前，充分地進行前期愛撫。因為在性交中女性獲得的刺激實際非常少。而在大多數女性的手淫中並不存在什麼「前期愛撫」。對此男性應引起高度注意。只有這樣你才會使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也會體會到動人心魄的銷魂時刻。
女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。
這種體位同時會使女性把雙腿收緊，並在一起，或可以調節陰莖插入的幅度，以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。
另外可以採用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。
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2、一起摩擦恥骨部位/陰部的方法
這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位
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磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。
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3、在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸
用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。
在「男女陰部一起」進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：
緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。
在「擠壓摩擦」刺激過程中女人偏愛以下方式：
溫柔而又深深地插入-幾乎沒有抽送，就只是一起躺在那裡，深情地擁抱，陰莖深深插在陰道中。但同樣也應銘記的是女人需要連續不斷的刺激以達到性高潮，與男人需要適度的間斷性刺激剛好相反。由於必須保持一種有效的運動節奏，在每一最短的時刻中都要有這種節奏。
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4、將陰莖留在陰道裡，不讓它來回抽送
陰莖的頭部剛好位於陰唇中，陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位，好像要把陰門蓋住一樣。但矛盾的是，讓女人感覺很好的東西有時會令男人感覺不好，這種姿勢，陰莖插入不深，會使某些男性感到不盡興。
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5、用陰莖對陰道重複插入
在這種性交中陰莖的插入比上一種姿勢還要少。即陰莖只是在外陰唇的內側緣附近運動，或者甚至每一次抽動都會完全離開陰戶，這樣一來，陰道入口和陰唇就會不斷受到牽拉和刺激。
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6、在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其他形式的刺激，然後陰莖插入陰道，稍後女性即達到性高潮
在陰莖插入陰道前，充分地進行前期愛撫。因為在性交中女性獲得的刺激實際非常少。而在大多數女性的手淫中並不存在什麼「前期愛撫」。對此男性應引起高度注意。只有這樣你才會使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也會體會到動人心魄的銷魂時刻。
預防“性疲勞” 控制時間很重要
預防“性疲勞” 控制時間很重要 年齡不大，健康狀況良好，可就是清心寡欲沒“性”趣。如今，越來越多的現代都市夫妻在性生活中出現了這樣一種新的困擾，有專家稱之為“性疲勞”。
為擺脫性生活的困境，要做到以下幾點：
公式一：做愛次數沒有規定標準。
就是說，性生活的位置要擺正。對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協調一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環。
公式二：感性接觸不一定就是性行為。
男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
公式三：有計劃地進行。
做愛也應有所計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來。”結果“性”不逢時，彼此不歡而睡。可見定“計劃”很重要。
公式四：玩點浪漫花樣。
兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”，即不時地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進兩個人的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。
做愛時間長會導致心腦血管病
完整的性愛過程應包括前戲、性交和性交後愛撫3個階段，合理分配後應是2∶3∶2，當然，也可以根據個體情況適當調整時間分配。
總的來說，性愛時間因人、因時而異，一般在數分鐘至數十分鐘之間，30分鐘已經很長了，但很少超過1小時。
畢竟，性愛是一項體力和腦力消耗都很大的綜合運動，因而時間過長，很可能帶來身心的負面影響，甚至危及健康。比如，體力消耗過大，性愛時間過長，可能會導致射精延遲或不射精，出現性高潮缺失;或者生殖器官充血刺激過度，可能誘發相關心肌梗死和腦血管意外等。
需要特別指出的是，如今，有些人本身沒有問題，但仍喜歡使用一些所謂的“壯陽”藥，以延長性愛時間，這類人更應註意安全。因為藥物雖然能使身體條件不宜性愛的人完成性生活，但如此做，勢必會增加病情惡化的危險。因此，性愛時間的長短，應該量力而行，不要為了歡愉而影響健康。
為擺脫性生活的困境，要做到以下幾點：
公式一：做愛次數沒有規定標準。
就是說，性生活的位置要擺正。對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協調一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環。
公式二：感性接觸不一定就是性行為。
男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
公式三：有計劃地進行。
做愛也應有所計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來。”結果“性”不逢時，彼此不歡而睡。可見定“計劃”很重要。
公式四：玩點浪漫花樣。
兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”，即不時地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進兩個人的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。
做愛時間長會導致心腦血管病
完整的性愛過程應包括前戲、性交和性交後愛撫3個階段，合理分配後應是2∶3∶2，當然，也可以根據個體情況適當調整時間分配。
總的來說，性愛時間因人、因時而異，一般在數分鐘至數十分鐘之間，30分鐘已經很長了，但很少超過1小時。
畢竟，性愛是一項體力和腦力消耗都很大的綜合運動，因而時間過長，很可能帶來身心的負面影響，甚至危及健康。比如，體力消耗過大，性愛時間過長，可能會導致射精延遲或不射精，出現性高潮缺失;或者生殖器官充血刺激過度，可能誘發相關心肌梗死和腦血管意外等。
需要特別指出的是，如今，有些人本身沒有問題，但仍喜歡使用一些所謂的“壯陽”藥，以延長性愛時間，這類人更應註意安全。因為藥物雖然能使身體條件不宜性愛的人完成性生活，但如此做，勢必會增加病情惡化的危險。因此，性愛時間的長短，應該量力而行，不要為了歡愉而影響健康。
讓小弟弟樂翻天的7大絕招
下列這些動作肯定能讓妳在愛愛的時候，
讓他的小弟弟整個激激叫到不行。
1
當妳處於在上方的體位時，面對著他的腳，
然後試試這個小技巧吧：就在他快要高潮的時候，
抓住他的腳趾，然後輕輕拉。
似乎男生腳趾的神經和他生殖器上的神經有所連結，
所以這個額外的刺激會讓他射精射得更猛烈。
2
當妳用觀音坐蓮（女人在上）的體位時，
用妳的手指握住他的陰莖底部，把包皮往下拉，
保持緊繃。想像一下，如果他在一邊抽插，
骨盆一邊抵在妳的陰蒂上的同時，
把妳陰蒂附近的皮膚拉開，妳會體驗到多麼的超敏感呢？
這樣你就知道為什麼這個拉緊包皮的動作，
會把他送上天去了吧！
3
當他處於在上方的體位時，要他張開雙腿，
好解除睪丸所受到的壓力，要是此處被擠壓過度，
很可能會變得不敏感。
4
讓妳的雙腿夾在他的雙腿之間，平躺在他身上，
然後緊緊把妳的兩條大腿擠在一起。
這樣一來，妳就能控制他插入的深度，
同時能刺激他充滿神經末梢的龜頭。
5
刺激他的前列腺，讓他加倍歡愉。
當妳用觀音坐蓮的體位，
或泰山壓頂（又稱傳教士）的體位時，
把手往後探，用手指按壓他的肛門與睪丸之間的位置。
6
讓他的小弟弟最開心的事，
就是盡可能的滑進妳最深之處。
要讓他達成直達目標區的穿刺，就擺成傳教士體位，
然後大大張開高高舉起妳的雙腿，妳舉得越高，
他就能抽插得越深，特別是如果妳在每一個插入動作時，
都相對的往他推進的話
（妳可以把雙腿纏繞在他的肩膀上，這樣會更容易些）。
7
在他身上坐得挺直，當妳這樣做時，
面對任何一個方向都行。
現在，把妳的骨盆一圈又一圈的碾磨，
前前又後後，同時緊緊的收擠妳的陰道肌肉，
直到妳把他震動到飄然升天了為止。
讓他的小弟弟整個激激叫到不行。
1
當妳處於在上方的體位時，面對著他的腳，
然後試試這個小技巧吧：就在他快要高潮的時候，
抓住他的腳趾，然後輕輕拉。
似乎男生腳趾的神經和他生殖器上的神經有所連結，
所以這個額外的刺激會讓他射精射得更猛烈。
2
當妳用觀音坐蓮（女人在上）的體位時，
用妳的手指握住他的陰莖底部，把包皮往下拉，
保持緊繃。想像一下，如果他在一邊抽插，
骨盆一邊抵在妳的陰蒂上的同時，
把妳陰蒂附近的皮膚拉開，妳會體驗到多麼的超敏感呢？
這樣你就知道為什麼這個拉緊包皮的動作，
會把他送上天去了吧！
3
當他處於在上方的體位時，要他張開雙腿，
好解除睪丸所受到的壓力，要是此處被擠壓過度，
很可能會變得不敏感。
4
讓妳的雙腿夾在他的雙腿之間，平躺在他身上，
然後緊緊把妳的兩條大腿擠在一起。
這樣一來，妳就能控制他插入的深度，
同時能刺激他充滿神經末梢的龜頭。
5
刺激他的前列腺，讓他加倍歡愉。
當妳用觀音坐蓮的體位，
或泰山壓頂（又稱傳教士）的體位時，
把手往後探，用手指按壓他的肛門與睪丸之間的位置。
6
讓他的小弟弟最開心的事，
就是盡可能的滑進妳最深之處。
要讓他達成直達目標區的穿刺，就擺成傳教士體位，
然後大大張開高高舉起妳的雙腿，妳舉得越高，
他就能抽插得越深，特別是如果妳在每一個插入動作時，
都相對的往他推進的話
（妳可以把雙腿纏繞在他的肩膀上，這樣會更容易些）。
7
在他身上坐得挺直，當妳這樣做時，
面對任何一個方向都行。
現在，把妳的骨盆一圈又一圈的碾磨，
前前又後後，同時緊緊的收擠妳的陰道肌肉，
直到妳把他震動到飄然升天了為止。
很多男性都有腎氣不足的症狀
腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足為主要症狀，一般症狀有精神疲乏，頭昏，耳鳴，健忘，腰痠，遺精，陽痿等，臨床表現可偏於腎陰虛，或腎陽虛。
虧的意思是不足，以腎來說可以是功能作用的不足，就是腎陽虛。如果是基礎物質的不足就是腎陰虛。一般來說，功能作用的不足，也會導致基礎物質的減少，陰陽兩者可以互相轉化。
腎功能的減退，男女皆有，並不獨厚於男性，只是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念，或是與身俱來的自然壓力，所導致的腎虧症候群。
女性的腎氣虛症候有很多，例如頭髮早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、月經減少、白帶清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。
腎氣虛的原因很多舉例如下：
１、老化。
２、過度使用身體，如工作、壓力、飲食無度。
３、疾病，如糖尿、結核等消耗性疾病。
４、產後調理不當。
什麼是腎虧、敗腎呢？
中醫學腎的功能，不僅是過濾小便、廢物的器官，亦是身體發揮功能，展現體力、思想活動的器官。老年人的腎衰弱，就會造成腦的反應遲鈍，即西醫所謂老人癡呆症是為中醫所說腎虧、敗腎的後果。
俗說腎虧、敗腎是什麼呢？
腎虧、敗腎是為身體營養的流失。
男子泄精會沒有力氣，乃因身體之﹁精華﹂的耗損，沒精可以化氣，以產生力所造成，男子夢遺︵泄精︶與女人帶下相同。
「腎虧、敗腎」的說法是錯誤的!!
相信大家並不陌生「腎虧」這一字眼，我們的醫藥知識來源實在非常缺乏，從電視媒體廣告、醫藥廣告、到不學無術的江湖郎中，到處充斥於我們的視聽。有的媒體廣告:「見色流精」，「腎虧」或「敗腎」，不受誤導也難。中醫之中，絕對沒有「腎虧」、「敗腎」一詞。因此，市面上流傳不學無術的江湖郎中的說法是錯誤的，不學無術的濫創名詞使大眾對中醫留下不良印象。
中醫的常用術語是「腎虛」，而非「腎虧」、「敗腎」。中醫講的「腎」和西醫講的實質「腎臟,「kidney」是兩回事。雖然名詞相同，它不是僅指腎的實質器官，而且是人體一部分功能的總稱，有於西醫所說的部分內分泌、神經系統及泌尿功能、生殖系統功能，並關係到人體代謝等的功能。
在中醫的學說中，「腎」的主要功能：一是促進人體生長發育的作用，推動這一作用動力叫做「腎陽」，又叫「命門」，而這一動力的物質基礎叫做「精」，又叫「腎陰」，因此有「腎藏精」的說法；二是主人體的水液，維持人體內水液代謝平衡的作用。
所謂「虛」，即指人體器官功能的衰減。所以，腎虛應包括以上人體器官功能或物質的衰減。或以「腎虛」，所以，中醫有「腎陰虛」及「腎陽虛」的病症。
腎陰虛即「腎精」不足，表現為頭暈目眩、腰膝痠軟無力、健忘失眠等腎陰不足的症候，亦可出現由於陰虛的盜汗（交感神經亢進），以及男子遺精、女子多夢等虛火妄動的臨床病變表現。
腎陽虛即「腎氣」虧損，臨床表現為疲憊、肢冷形寒、腰膝冷痛、小便頻數等症候，以及也可出現男子早泄及陽萎、女子不孕等生殖能力衰退的病變表現。以現代醫學的觀點就是器官血流減少、機能低下、或是荷爾蒙的分泌減少等都是腎陽虛的病變表現。
不論是陰虛或是陽虛，中年人應防「腎氣」的逐漸衰退，及必然出現的生殖、泌尿、記憶、內分泌等人體代謝等功能逐漸下降的現象。關鍵就在於「腎氣」的盛衰。防治腎虛，積極治療慢性病以外，選擇一些強精固腎的食療、可以壯腰、強陽益腎。如果想接受中醫治療，最好要在辨症的原則下接受治療。
昀佑老師結語.大部分的人腎虛多半都是手淫造成的.當然有些是現實生活中的人生活忙碌在身體分泌新陳代謝也會受影響.當然腎氣不足也會造成失眠和頭痛如果有這方面問題的人歡迎跟我討論
虧的意思是不足，以腎來說可以是功能作用的不足，就是腎陽虛。如果是基礎物質的不足就是腎陰虛。一般來說，功能作用的不足，也會導致基礎物質的減少，陰陽兩者可以互相轉化。
腎功能的減退，男女皆有，並不獨厚於男性，只是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念，或是與身俱來的自然壓力，所導致的腎虧症候群。
女性的腎氣虛症候有很多，例如頭髮早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、月經減少、白帶清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。
腎氣虛的原因很多舉例如下：
１、老化。
２、過度使用身體，如工作、壓力、飲食無度。
３、疾病，如糖尿、結核等消耗性疾病。
４、產後調理不當。
什麼是腎虧、敗腎呢？
中醫學腎的功能，不僅是過濾小便、廢物的器官，亦是身體發揮功能，展現體力、思想活動的器官。老年人的腎衰弱，就會造成腦的反應遲鈍，即西醫所謂老人癡呆症是為中醫所說腎虧、敗腎的後果。
俗說腎虧、敗腎是什麼呢？
腎虧、敗腎是為身體營養的流失。
男子泄精會沒有力氣，乃因身體之﹁精華﹂的耗損，沒精可以化氣，以產生力所造成，男子夢遺︵泄精︶與女人帶下相同。
「腎虧、敗腎」的說法是錯誤的!!
相信大家並不陌生「腎虧」這一字眼，我們的醫藥知識來源實在非常缺乏，從電視媒體廣告、醫藥廣告、到不學無術的江湖郎中，到處充斥於我們的視聽。有的媒體廣告:「見色流精」，「腎虧」或「敗腎」，不受誤導也難。中醫之中，絕對沒有「腎虧」、「敗腎」一詞。因此，市面上流傳不學無術的江湖郎中的說法是錯誤的，不學無術的濫創名詞使大眾對中醫留下不良印象。
中醫的常用術語是「腎虛」，而非「腎虧」、「敗腎」。中醫講的「腎」和西醫講的實質「腎臟,「kidney」是兩回事。雖然名詞相同，它不是僅指腎的實質器官，而且是人體一部分功能的總稱，有於西醫所說的部分內分泌、神經系統及泌尿功能、生殖系統功能，並關係到人體代謝等的功能。
在中醫的學說中，「腎」的主要功能：一是促進人體生長發育的作用，推動這一作用動力叫做「腎陽」，又叫「命門」，而這一動力的物質基礎叫做「精」，又叫「腎陰」，因此有「腎藏精」的說法；二是主人體的水液，維持人體內水液代謝平衡的作用。
所謂「虛」，即指人體器官功能的衰減。所以，腎虛應包括以上人體器官功能或物質的衰減。或以「腎虛」，所以，中醫有「腎陰虛」及「腎陽虛」的病症。
腎陰虛即「腎精」不足，表現為頭暈目眩、腰膝痠軟無力、健忘失眠等腎陰不足的症候，亦可出現由於陰虛的盜汗（交感神經亢進），以及男子遺精、女子多夢等虛火妄動的臨床病變表現。
腎陽虛即「腎氣」虧損，臨床表現為疲憊、肢冷形寒、腰膝冷痛、小便頻數等症候，以及也可出現男子早泄及陽萎、女子不孕等生殖能力衰退的病變表現。以現代醫學的觀點就是器官血流減少、機能低下、或是荷爾蒙的分泌減少等都是腎陽虛的病變表現。
不論是陰虛或是陽虛，中年人應防「腎氣」的逐漸衰退，及必然出現的生殖、泌尿、記憶、內分泌等人體代謝等功能逐漸下降的現象。關鍵就在於「腎氣」的盛衰。防治腎虛，積極治療慢性病以外，選擇一些強精固腎的食療、可以壯腰、強陽益腎。如果想接受中醫治療，最好要在辨症的原則下接受治療。
昀佑老師結語.大部分的人腎虛多半都是手淫造成的.當然有些是現實生活中的人生活忙碌在身體分泌新陳代謝也會受影響.當然腎氣不足也會造成失眠和頭痛如果有這方面問題的人歡迎跟我討論
性愛自助餐 一個人的美味
叫座影集「慾望城市」曾有一集描述，甜美的夏綠蒂剛嫁了多金又帥的醫師崔，眾人稱羨，但崔無法人道，不能和夏綠蒂完成美好性愛，一日夏綠蒂看到崔躲在浴室，竟對著清涼雜誌「打手槍」，令她大為訝異。
95%男 60%女 有ＤＩＹ經驗
有性伴侶者或已婚人士，或許不會感受自慰的重要性，對於單身女子及男子，或性徵正發育的青少年，自慰是一件紓解身心「不能說的秘密」，有人戲稱，第一次給了「左手」或「右手」。
台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑說，自慰又稱「手淫」或「打手槍」，是一種自體性行為（Autosexual behavior），也是多數人第一個學會的性行為，金賽報告就指出，九成五男性，和六成女性，曾有自慰經驗。
有自慰 夢遺少 頻率別過度
鄭丞傑說，也有家長寫信給金賽博士，說小女生利用床沿摩擦陰部，或小男生摩擦小雞雞，也會有表情愉悅的高潮反應，簡直不知道怎麼辦才好。
彰化秀傳醫院泌尿科主治醫師林美吟說，有自慰習慣的男生，應該會感覺比較少出現夢遺，因為精液有正常的排出管道，不會積在蛋蛋裡面到滿溢，只要自慰不要過於頻繁，或一天到晚想著自慰，應該還好。
倒是有些男生自慰時，把異物塞入陰莖或肛門，後來凸槌，只好到泌尿科求助醫師。
鐵圈套 套住鳥 阿伯麻煩大
林美吟遇過一位很猛的阿伯，捨不得買情趣用品，就用鐵環套住「鳥鳥」自慰，結果鳥鳥一勃起，被鐵環愈勒愈緊，不得已找醫師「救鳥」。像這種情況，大家都知道要先讓陰莖恢復正常大小，但阿伯可能嚇壞了，陰莖「忘記」縮成正常吧！
實情是，阿伯陰莖水腫，一時無法消腫，林美吟後來是先把阿伯陰莖前段的水腫「放血」，用針在龜頭上刺幾個小洞，然後再用力把血液和組織液擠出去，才讓陰莖恢復正常大小，取出鐵環。
敏感帶 自己找 引導性伴侶
還有一位男生，用寶特瓶套住陰莖，後來拔不出來，林美吟也只好把寶特瓶瓶口剪開，再一樣用針在龜頭上刺幾個小洞，把腫脹的血和組織液擠出來，才解除警報。
鄭丞傑說，其實不管女生或男生，自慰好處多於壞處，原因是，它不涉及任何感情，不怕感染性病或愛滋病，不會懷孕。DIY解決性衝動，不必依靠他人，更重要的是，女性可從自慰獲得的高潮經驗，導引性伴侶在嘿咻中，協助她達到欲仙欲死境界。
自慰衛生守則
注意安全衛生：剪指甲，洗手，盡量不要用器具，以免搓破皮膚。
注意隱密：不要在別人可能看得到的地方做自慰動作，否則春光外洩，被偷拍或偷錄，公布到網頁上，就糗大了。
自慰的方法
男生
●活塞型：以五根手指握住陰莖，重複做活塞式摩擦。
●按壓式：陰莖最敏感部位，就屬龜頭及其下方的冠狀溝，以手指尖按壓揉擦這些部位。
●伏壓式：身體伏臥在床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，腰部上下起伏做性交姿勢。
●廣泛型：不僅刺激陰莖，也同時刺激其他部位，像是，以右手摩擦陰莖，左手摩擦拉動乳頭。
●幫助型：用輔助器來進行自慰，例如，溫水噴撒陰莖。
女生
●用手指：以手指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇或陰核；或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。
●用枕頭：雙腿夾枕頭摩擦陰部得到快感。
●利用蓮蓬頭：用溫水衝擊外陰及陰唇，增加性興奮，但別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
●騎腳踏車：腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭，可局部刺激陰部，配合扭腰及扭臀動作，增強刺激，但最好穿著褲子，否則會磨傷陰部。
●按摩棒：情趣商品店應可購得。
95%男 60%女 有ＤＩＹ經驗
有性伴侶者或已婚人士，或許不會感受自慰的重要性，對於單身女子及男子，或性徵正發育的青少年，自慰是一件紓解身心「不能說的秘密」，有人戲稱，第一次給了「左手」或「右手」。
台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑說，自慰又稱「手淫」或「打手槍」，是一種自體性行為（Autosexual behavior），也是多數人第一個學會的性行為，金賽報告就指出，九成五男性，和六成女性，曾有自慰經驗。
有自慰 夢遺少 頻率別過度
鄭丞傑說，也有家長寫信給金賽博士，說小女生利用床沿摩擦陰部，或小男生摩擦小雞雞，也會有表情愉悅的高潮反應，簡直不知道怎麼辦才好。
彰化秀傳醫院泌尿科主治醫師林美吟說，有自慰習慣的男生，應該會感覺比較少出現夢遺，因為精液有正常的排出管道，不會積在蛋蛋裡面到滿溢，只要自慰不要過於頻繁，或一天到晚想著自慰，應該還好。
倒是有些男生自慰時，把異物塞入陰莖或肛門，後來凸槌，只好到泌尿科求助醫師。
鐵圈套 套住鳥 阿伯麻煩大
林美吟遇過一位很猛的阿伯，捨不得買情趣用品，就用鐵環套住「鳥鳥」自慰，結果鳥鳥一勃起，被鐵環愈勒愈緊，不得已找醫師「救鳥」。像這種情況，大家都知道要先讓陰莖恢復正常大小，但阿伯可能嚇壞了，陰莖「忘記」縮成正常吧！
實情是，阿伯陰莖水腫，一時無法消腫，林美吟後來是先把阿伯陰莖前段的水腫「放血」，用針在龜頭上刺幾個小洞，然後再用力把血液和組織液擠出去，才讓陰莖恢復正常大小，取出鐵環。
敏感帶 自己找 引導性伴侶
還有一位男生，用寶特瓶套住陰莖，後來拔不出來，林美吟也只好把寶特瓶瓶口剪開，再一樣用針在龜頭上刺幾個小洞，把腫脹的血和組織液擠出來，才解除警報。
鄭丞傑說，其實不管女生或男生，自慰好處多於壞處，原因是，它不涉及任何感情，不怕感染性病或愛滋病，不會懷孕。DIY解決性衝動，不必依靠他人，更重要的是，女性可從自慰獲得的高潮經驗，導引性伴侶在嘿咻中，協助她達到欲仙欲死境界。
自慰衛生守則
注意安全衛生：剪指甲，洗手，盡量不要用器具，以免搓破皮膚。
注意隱密：不要在別人可能看得到的地方做自慰動作，否則春光外洩，被偷拍或偷錄，公布到網頁上，就糗大了。
自慰的方法
男生
●活塞型：以五根手指握住陰莖，重複做活塞式摩擦。
●按壓式：陰莖最敏感部位，就屬龜頭及其下方的冠狀溝，以手指尖按壓揉擦這些部位。
●伏壓式：身體伏臥在床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，腰部上下起伏做性交姿勢。
●廣泛型：不僅刺激陰莖，也同時刺激其他部位，像是，以右手摩擦陰莖，左手摩擦拉動乳頭。
●幫助型：用輔助器來進行自慰，例如，溫水噴撒陰莖。
女生
●用手指：以手指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇或陰核；或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。
●用枕頭：雙腿夾枕頭摩擦陰部得到快感。
●利用蓮蓬頭：用溫水衝擊外陰及陰唇，增加性興奮，但別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
●騎腳踏車：腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭，可局部刺激陰部，配合扭腰及扭臀動作，增強刺激，但最好穿著褲子，否則會磨傷陰部。
●按摩棒：情趣商品店應可購得。
2011年5月19日 星期四
噓噓亂噴 做愛很虛
主角是46歲的上班族阿寶，問題雖不致命，卻讓他煩惱了至少5年，他這種「子彈會轉彎」的症頭就是「小便亂射症」。
阿寶說，他本來身體都不錯，40歲以後體重迅速大增，目前體重約104公斤，「好像是某種軍機的型號」，可能和家族遺傳有關，他也罹患糖尿病。
除了發胖外，阿寶也逐漸發現自己的寶貝不聽話，小便時水柱不是一洩到位，而是呈左右分裂，或上下分叉、甚至有時像是跳水舞，炸彈開花，不但尿濕小便池周邊，有時還尿濕褲檔、鞋子。在人來人往的公廁尿尿還好，反正沒人會注意。但到了一些親友家如廁，尿花地面，還得幫人打掃，以免被罵。在辦公室，有時穿著尿濕的褲子，還有一股尿騷味，辦公室同仁不知情。有時還高喊「誰帶小狗到辦公室尿尿」，讓他也不得不附和著說「誰那麼沒公德心」。
此外，阿寶還發現，自己有頻尿毛病，經常一杯水下肚，至少跑三趟廁所。好不容易上完廁所，寶貝掏回褲子，餘尿不止，又再尿濕褲子。
到醫院檢查，醫師老是戴著異樣眼光問阿寶「你最近是不是在外面亂搞，中標了」，害得阿寶一再澄清，他可是潔身自愛的新好男人，果然檢查報告出來，他沒有性病，攝護腺雖然有點肥大，但還不致影響排尿，寶貝雖有些尿道分裂，醫生也說不嚴重。
不單如此，阿寶說，由於糖尿病，他需要服用一些降高血壓、防心臟病、糖尿病的藥，可能是藥效作用，讓他寶貝有些不舉，想跟太太做愛做的事時，太太總嫌他寶貝周邊太臭了，猛要他洗澡，才肯就範，讓他自尊心也很受傷。有時為怕尿濕褲子，上廁所都儘量找蹲式廁所上。
阿寶表示，曾聽人說「50歲以上的男人，只剩一張嘴」，但他還不滿50歲，就有此症狀，真是情何以堪? 有誰能解決他的問題? 他也感嘆的說「很懷念以前年少輕狂的日子，曾與一堆同學在野外尿尿時比比射遠、射高，那才叫暢快啊」。
肥胖包莖 不減不行
減肥吧！根據病患的描述，推測這一切一切的問題，都是肥胖造成的！
病患體重破百，推測應該已經出現「包莖」，因為肥胖導致下腹脂肪多，一部分陰莖埋在脂肪內，包皮向外推，因此形成包莖，這也是解尿無法控制方向的主要原因。即使沒有包莖，陰莖被埋在脂肪裡，當然無法站著尿尿。因此，很多肥胖男子最後會選擇蹲著尿尿。
在門診中，肥胖男子導致包莖問題，解尿亂噴的情況並不少見。這些胖男人甚至在就醫時，手上還捧著一大包零食，把特大杯的珍珠奶茶放在醫師的看診辦公桌上，真是令醫師頗為無奈。
包皮炎患者合併有糖尿病也不少，年齡多介於25歲到45歲，因為包皮紅腫、疼痛，屢屢發炎而導致變窄，且包皮上出現裂痕，嚴重的時候甚至會出現黃色分泌物、有大量包皮垢覆蓋，被性伴侶質疑得了性病。
至於不舉的問題，更不要把責任推到藥物頭上，因不舉的問題應該與肥胖有關。其實病患一定已經看過醫師，但是對醫師的建議卻充耳不聞。病患一定要學著面對現實，首先要控制血糖，除了按時服藥之外，最重要的就是「減肥！減肥！減肥！」再視情況治療包皮炎。
阿寶說，他本來身體都不錯，40歲以後體重迅速大增，目前體重約104公斤，「好像是某種軍機的型號」，可能和家族遺傳有關，他也罹患糖尿病。
除了發胖外，阿寶也逐漸發現自己的寶貝不聽話，小便時水柱不是一洩到位，而是呈左右分裂，或上下分叉、甚至有時像是跳水舞，炸彈開花，不但尿濕小便池周邊，有時還尿濕褲檔、鞋子。在人來人往的公廁尿尿還好，反正沒人會注意。但到了一些親友家如廁，尿花地面，還得幫人打掃，以免被罵。在辦公室，有時穿著尿濕的褲子，還有一股尿騷味，辦公室同仁不知情。有時還高喊「誰帶小狗到辦公室尿尿」，讓他也不得不附和著說「誰那麼沒公德心」。
此外，阿寶還發現，自己有頻尿毛病，經常一杯水下肚，至少跑三趟廁所。好不容易上完廁所，寶貝掏回褲子，餘尿不止，又再尿濕褲子。
到醫院檢查，醫師老是戴著異樣眼光問阿寶「你最近是不是在外面亂搞，中標了」，害得阿寶一再澄清，他可是潔身自愛的新好男人，果然檢查報告出來，他沒有性病，攝護腺雖然有點肥大，但還不致影響排尿，寶貝雖有些尿道分裂，醫生也說不嚴重。
不單如此，阿寶說，由於糖尿病，他需要服用一些降高血壓、防心臟病、糖尿病的藥，可能是藥效作用，讓他寶貝有些不舉，想跟太太做愛做的事時，太太總嫌他寶貝周邊太臭了，猛要他洗澡，才肯就範，讓他自尊心也很受傷。有時為怕尿濕褲子，上廁所都儘量找蹲式廁所上。
阿寶表示，曾聽人說「50歲以上的男人，只剩一張嘴」，但他還不滿50歲，就有此症狀，真是情何以堪? 有誰能解決他的問題? 他也感嘆的說「很懷念以前年少輕狂的日子，曾與一堆同學在野外尿尿時比比射遠、射高，那才叫暢快啊」。
肥胖包莖 不減不行
減肥吧！根據病患的描述，推測這一切一切的問題，都是肥胖造成的！
病患體重破百，推測應該已經出現「包莖」，因為肥胖導致下腹脂肪多，一部分陰莖埋在脂肪內，包皮向外推，因此形成包莖，這也是解尿無法控制方向的主要原因。即使沒有包莖，陰莖被埋在脂肪裡，當然無法站著尿尿。因此，很多肥胖男子最後會選擇蹲著尿尿。
在門診中，肥胖男子導致包莖問題，解尿亂噴的情況並不少見。這些胖男人甚至在就醫時，手上還捧著一大包零食，把特大杯的珍珠奶茶放在醫師的看診辦公桌上，真是令醫師頗為無奈。
包皮炎患者合併有糖尿病也不少，年齡多介於25歲到45歲，因為包皮紅腫、疼痛，屢屢發炎而導致變窄，且包皮上出現裂痕，嚴重的時候甚至會出現黃色分泌物、有大量包皮垢覆蓋，被性伴侶質疑得了性病。
至於不舉的問題，更不要把責任推到藥物頭上，因不舉的問題應該與肥胖有關。其實病患一定已經看過醫師，但是對醫師的建議卻充耳不聞。病患一定要學著面對現實，首先要控制血糖，除了按時服藥之外，最重要的就是「減肥！減肥！減肥！」再視情況治療包皮炎。
背入式 女人最享受的姿勢
背入式性交是人類性交方式中最古老的一種，具有原始意味，或者說含有動物性交的成分，因為人類是從動物演變而來，這自然也沒有什麼可大驚小怪的，可是許多人在還沒有充分了解這一性交姿勢之前，便對其不屑一顧。
背入式性交應該說是極具特色的一種性交方式，無論男上位或女上位均無法取代，最多只能與之平分秋色。
背入式可以有幾種不同的變化形式，女性可以是腹臥式，跪臥式或彎腰站立式，腹臥時女性完全趴在床上，跪臥是女性跪在床上雙肘支撐於床，彎腰站立式指雙腿站立，而雙手或雙肘扶在床或椅子，桌子等處，臀部翹起，身體平行或下腑。男性可以完全平行俯臥於女性背上，也可采取跪式，或站立式。如果采取跪式要在床上進行，而站立式則適合在床下進行。
背入式正是因其是原始的性交體位，它才可以說從生理解剖方面是非常完美的性交方式。它通用於哺乳動物，自然也適用於人類。首先女性高聳的臀部會對男性造成極為強烈的性吸引，引起明顯的性興奮，而女性臀部豐富的脂肪對性交的抽動動作如同海綿一樣，形成壓力的緩沖墊，使男女雙方都能感受到舒適快樂。男性可以在性行為過程中占有主導地位，隨意控制抽動動作的幅度和頻率，尤其是有早洩的男性更為合適，中途停止還是繼續進行完全在自己掌握之中。
女性可以在這種體位中積極配合男性，尤其跪式或站立時可以主動迎合男性的抽送動作，也可以緊縮陰道肌肉。
部分男性抱怨女性分娩後陰道肌肉收縮無力，性感不強，此時宜采取這種體位，最好女性完全俯臥於床，男性跪騎於女性臀部，抽送時可以俯臥於女性背部或雙手支撐雙腿夾住女性雙腿，女性雙腿拼攏，此時女性的臀部肌肉，雙腿的內側肌肉包括陰道口的肌群都可以參與性交，使男性陰莖有強大的緊握感，提高性快感，對男性射精造成強大的刺激力，也同時對女性構成極大的陰道刺激，極易形成陰道型性高潮，可以說背入式是最容易引起陰道型性高潮的性交體位。
背入式性交時，男性可以用雙手刺激女性乳房，女性陰蒂或對背部進行撫摸，動作幅度較大，性快感也強烈，不足之處是不能對女性陰蒂進行刺激，對只有陰蒂型性高潮的女性不太適合，但在多次性交之後，女性大多數能夠喜歡背入式性交
背入式性交應該說是極具特色的一種性交方式，無論男上位或女上位均無法取代，最多只能與之平分秋色。
背入式可以有幾種不同的變化形式，女性可以是腹臥式，跪臥式或彎腰站立式，腹臥時女性完全趴在床上，跪臥是女性跪在床上雙肘支撐於床，彎腰站立式指雙腿站立，而雙手或雙肘扶在床或椅子，桌子等處，臀部翹起，身體平行或下腑。男性可以完全平行俯臥於女性背上，也可采取跪式，或站立式。如果采取跪式要在床上進行，而站立式則適合在床下進行。
背入式正是因其是原始的性交體位，它才可以說從生理解剖方面是非常完美的性交方式。它通用於哺乳動物，自然也適用於人類。首先女性高聳的臀部會對男性造成極為強烈的性吸引，引起明顯的性興奮，而女性臀部豐富的脂肪對性交的抽動動作如同海綿一樣，形成壓力的緩沖墊，使男女雙方都能感受到舒適快樂。男性可以在性行為過程中占有主導地位，隨意控制抽動動作的幅度和頻率，尤其是有早洩的男性更為合適，中途停止還是繼續進行完全在自己掌握之中。
女性可以在這種體位中積極配合男性，尤其跪式或站立時可以主動迎合男性的抽送動作，也可以緊縮陰道肌肉。
部分男性抱怨女性分娩後陰道肌肉收縮無力，性感不強，此時宜采取這種體位，最好女性完全俯臥於床，男性跪騎於女性臀部，抽送時可以俯臥於女性背部或雙手支撐雙腿夾住女性雙腿，女性雙腿拼攏，此時女性的臀部肌肉，雙腿的內側肌肉包括陰道口的肌群都可以參與性交，使男性陰莖有強大的緊握感，提高性快感，對男性射精造成強大的刺激力，也同時對女性構成極大的陰道刺激，極易形成陰道型性高潮，可以說背入式是最容易引起陰道型性高潮的性交體位。
背入式性交時，男性可以用雙手刺激女性乳房，女性陰蒂或對背部進行撫摸，動作幅度較大，性快感也強烈，不足之處是不能對女性陰蒂進行刺激，對只有陰蒂型性高潮的女性不太適合，但在多次性交之後，女性大多數能夠喜歡背入式性交
睪丸每天能產生多少精子
睪丸每天能產生多少精子
如果你有機會在顯微鏡下看看精子的話，你一定會發出感嘆。
密密麻麻的精子，樣子很像蝌蚪，頭很小（長６微米），而尾巴卻很長（６０
微米）。正是這根長長的尾巴使精子能奮力向前游動，去尋找卵子，並與之結合。
不過，精子活動起來速度挺快。
如果你有機會看到精子穿進卵子的情景，數百個精子一齊把頭貼附在比它大得
多的卵子（１５０微米）上，尾巴向外，拼命擺動，奮力向裡鉆時，你更會驚異萬
分！由於精子的運動，受精卵及其周圍的其它精子迅速轉動起來，轉個不停，它們
好像在跳生命之舞。
看罷這些精彩的場面你一定會問，精子究竟是怎麼產生的，為什麼睪丸的體積
那麼小，每天竟能產生上億個精子呢？要想回答這個問題，必須從睪丸的解剖形態
和組織結構說起。
睪丸是男性的生殖腺，是產生精子和分泌性激素的場所。從外觀上看，睪丸左
右各一，呈稍扁的卵圓形，位於陰囊內。
在胎兒早期，它們在腹腔內，出生之前，才降到陰囊內。成人睪丸，長約４厘
米，寬約３厘米，重量約２０克。臨床上常用睪丸體積來表示它的大小（１５～２
０毫昇）。初生兒的睪丸相對來說較大，生後約１～２個月有所縮小。在性成熟之
前，睪丸基本處於靜止狀態，進入青春期后發育迅速。到50歲左右，它又逐漸退縮
變小。
睪丸看上去像鮮蝦仁的顏色，白裡透紅，上面還可以看到一絲絲的血管。睪丸
的外表面被覆一層稍厚而韌性強的白膜，對睪丸實質起著重要的保護作用。如果切
開白膜，睪丸組織就軟癱成一堆，不能維持它的原有形態了。
白膜外面是睪丸的鞘膜，它是胚胎時期睪丸下降時帶下來的腹膜成分。白膜與
鞘膜之間有少量液體，保持潤滑，使睪丸有一定的活動性。白膜向內延伸，形成放
射狀縱隔，把每個睪丸從內部又分成約２００～３００個間隔，我們把它們稱為“
睪丸小葉”，每一小葉內盤旋著彎彎曲曲的微細管道，叫做“曲細精管”。
在成人，它的管徑為１５０～２５０微米，長短不一，多在３０～７０厘米之
間，最長可達１５０厘米。
每個睪丸內約有３００～１０００條這樣的小管子，若把它們通通連接起來，
大概會有２００～３００米長。所有曲細精管在終端相互吻合匯集一處，組成睪丸
網。網的一頭分成十來條輸出小管，一齊穿過睪丸外面的白膜，最後匯成附睪。精
子就是在曲細精管中源源不斷產生的，小小的睪丸內結構這麼細微、復雜，使得睪
丸發揮生精作用的面積很大，這也就是睪丸每天能生成那麼多精子的原因。
曲細精管的上皮中有兩類細胞：一類是處在不同發育階段的生精細胞，另一類
是支持細胞。生精細胞鑲嵌在支持細胞表面的不規則的小窩內，離基底膜近的是最
幼稚的生精細胞，而離中央管腔近的是成熟的精細胞。
隨著生精細胞的不斷發育，它們由基底向管腔不斷移動，一個精原細胞經過多
次有絲分裂和兩次成熟分裂（減數分裂），可以形成２５６個僅有半數染色體的精
子細胞，其中５０％含Ｘ染色體，另５０％含Ｙ染色體。
精原細胞和精母細胞外形是圓形的，沒有尾巴，到了精子細胞才逐漸出現尾巴
。精子細胞經過一系列變化，最後成熟，形成如蝌蚪樣的精子，排放進曲細精管內
。
支持細胞的功能很多，能分泌多種活性物質，起調節和幫助生精細胞分化、成
熟、精子排放、吞噬退化的生精細胞等作用。
成年人睪丸內，每時每刻都在產生精子，有人估算過，成年人每克睪丸組織在
每秒鐘內可產生３００～６００個精子，每天雙側睪丸可產生上億個精子。這也是
控制精子生成的男性避孕方法比抑制女性排卵要困難得多的原因之一。
如果你有機會在顯微鏡下看看精子的話，你一定會發出感嘆。
密密麻麻的精子，樣子很像蝌蚪，頭很小（長６微米），而尾巴卻很長（６０
微米）。正是這根長長的尾巴使精子能奮力向前游動，去尋找卵子，並與之結合。
不過，精子活動起來速度挺快。
如果你有機會看到精子穿進卵子的情景，數百個精子一齊把頭貼附在比它大得
多的卵子（１５０微米）上，尾巴向外，拼命擺動，奮力向裡鉆時，你更會驚異萬
分！由於精子的運動，受精卵及其周圍的其它精子迅速轉動起來，轉個不停，它們
好像在跳生命之舞。
看罷這些精彩的場面你一定會問，精子究竟是怎麼產生的，為什麼睪丸的體積
那麼小，每天竟能產生上億個精子呢？要想回答這個問題，必須從睪丸的解剖形態
和組織結構說起。
睪丸是男性的生殖腺，是產生精子和分泌性激素的場所。從外觀上看，睪丸左
右各一，呈稍扁的卵圓形，位於陰囊內。
在胎兒早期，它們在腹腔內，出生之前，才降到陰囊內。成人睪丸，長約４厘
米，寬約３厘米，重量約２０克。臨床上常用睪丸體積來表示它的大小（１５～２
０毫昇）。初生兒的睪丸相對來說較大，生後約１～２個月有所縮小。在性成熟之
前，睪丸基本處於靜止狀態，進入青春期后發育迅速。到50歲左右，它又逐漸退縮
變小。
睪丸看上去像鮮蝦仁的顏色，白裡透紅，上面還可以看到一絲絲的血管。睪丸
的外表面被覆一層稍厚而韌性強的白膜，對睪丸實質起著重要的保護作用。如果切
開白膜，睪丸組織就軟癱成一堆，不能維持它的原有形態了。
白膜外面是睪丸的鞘膜，它是胚胎時期睪丸下降時帶下來的腹膜成分。白膜與
鞘膜之間有少量液體，保持潤滑，使睪丸有一定的活動性。白膜向內延伸，形成放
射狀縱隔，把每個睪丸從內部又分成約２００～３００個間隔，我們把它們稱為“
睪丸小葉”，每一小葉內盤旋著彎彎曲曲的微細管道，叫做“曲細精管”。
在成人，它的管徑為１５０～２５０微米，長短不一，多在３０～７０厘米之
間，最長可達１５０厘米。
每個睪丸內約有３００～１０００條這樣的小管子，若把它們通通連接起來，
大概會有２００～３００米長。所有曲細精管在終端相互吻合匯集一處，組成睪丸
網。網的一頭分成十來條輸出小管，一齊穿過睪丸外面的白膜，最後匯成附睪。精
子就是在曲細精管中源源不斷產生的，小小的睪丸內結構這麼細微、復雜，使得睪
丸發揮生精作用的面積很大，這也就是睪丸每天能生成那麼多精子的原因。
曲細精管的上皮中有兩類細胞：一類是處在不同發育階段的生精細胞，另一類
是支持細胞。生精細胞鑲嵌在支持細胞表面的不規則的小窩內，離基底膜近的是最
幼稚的生精細胞，而離中央管腔近的是成熟的精細胞。
隨著生精細胞的不斷發育，它們由基底向管腔不斷移動，一個精原細胞經過多
次有絲分裂和兩次成熟分裂（減數分裂），可以形成２５６個僅有半數染色體的精
子細胞，其中５０％含Ｘ染色體，另５０％含Ｙ染色體。
精原細胞和精母細胞外形是圓形的，沒有尾巴，到了精子細胞才逐漸出現尾巴
。精子細胞經過一系列變化，最後成熟，形成如蝌蚪樣的精子，排放進曲細精管內
。
支持細胞的功能很多，能分泌多種活性物質，起調節和幫助生精細胞分化、成
熟、精子排放、吞噬退化的生精細胞等作用。
成年人睪丸內，每時每刻都在產生精子，有人估算過，成年人每克睪丸組織在
每秒鐘內可產生３００～６００個精子，每天雙側睪丸可產生上億個精子。這也是
控制精子生成的男性避孕方法比抑制女性排卵要困難得多的原因之一。
女人最滿意的性愛體位
一直有性學專家認為，
做愛的時候，
體位變化得多，女方未必會更加興奮。
反而因為經常變換體位，中斷對方興奮感覺，
令伴侶性趣冷卻。
故此，很多專家不鼓勵性愛期間經常變換體位。
不過，英國公布最新研究報告卻顯示，
原來中年女性樂於經常變換體位，
並從中享受更多官能刺激。
這項調查由英國一本健康雜志進行，
總共訪問四千二百多名成年女性，
調查她們對性愛的滿意程度，
以及一系列兩性關系問題，結果是這樣的：
(1)你是否滿意現時的性生活？
30歲
滿意：55%；不滿意：45%
40歲
滿意：68%；不滿意：32%
50歲
滿意：77%；不滿意：23%
60歲
滿意：72%；不滿意：28%
70歲以上
滿意：88%；不滿意：12%
如果依照傳統性學理論去看，
年紀漸大，性生活理應因為體能下降，
而變得越來越難滿足伴侶。
不過，這個報告卻顯示，年紀越大，
人對性生活的滿足程度反而有增無減。
專家指出，從這個結果可以看出，
傳統性學理論已經落伍。
以前性學專家單方面以為，
體能是性滿足的首要條件，
不過，他們輕視了感情因素。
雖然體能日漸下降，
但深厚的感情卻能彌補當中不足，
反而使性生活提昇到另一層次。
(2)你是否樂意經常變換體位？
30歲
願意：63%；不願意：37%
40歲
願意：68%；不願意：32%
50歲
願意：88%；不願意：12%
60歲
願意：77%；不願意：23%
70歲以上
願意：69%；不願意：31%
這個報告一出，打破經常轉換體位會令性趣大減的傳統理論。
受訪女性中，平均有超過七成女性都樂於經常轉換體位，
當中尤以41~50歲中女最好此道。
除了厭倦單純一種體位外，
她們更不諱言自己比年輕時更富冒險精神，
希望能透過經常轉換體位而得到更多新鮮感，
帶來更多刺激。
除此之外，
她們更喜歡經常轉換性愛環境，浴室、沙發及花園是她們的至愛。
專家指出，中年女性之所以比年輕女性敢於嘗新，
除了她們對性已有一定經驗外，
更敢於追求性享受。
那麼，中女最喜歡哪種體位呢？
根據研究顯示，
原來中女最愛的體位是『騎乘』！
她們認為，
這種體位能夠給她們最深入、
最體貼感受，更能掌握床上主導權，
又可以控制速度變化，是最為激動人心的姿勢。
女上男下也能創造經典性愛
女上位是在性交活動中使用頻僅次於男上位的一種性交姿勢。
而性交活動中也能夠反映出夫妻地位差別。
以往人們認為男上女下天經地義，
如果有人提出女上位，
不僅男性，就連女性本身也會主動反對。然而時代變化了，
人們更多接受的是科學的合理的性知識。
女上位的普遍應用不僅與其在性生理方面的合理性有關，
而且也深受女權運動的影響，
可以說是婦女社會地位的提高導致女上位的流行。
所以西方有人稱本世紀是『女上位的時代』，
女性不再單純地從屬於男性，
在性生活中也不再是完全被動的，
也有主動積極，甚至是獨攬大權的一面。
但它又並不是女權運動的產物，
因為女上位是一種可在最早期的石器時代繪畫中看到的體位，
如果你有幸去參觀龐城的壁畫，你會看到這種體位。
在性愛裡，女性采用上位做愛即俗稱之為（帆船）。
男性在床上仰臥，女性使其陰莖勃起，
然後如騎上馬的姿勢般將陰莖插入陰道。
但要注意的是女性若沒有充分的濡濕，
則不僅會造成雙方的疼痛，
而且性器也會有一定損傷。
雖然女性的陰道多少會有一點濡濕，
但男性的龜頭卻不會自動的濡濕，所以女性必須顧慮到這點。
但假如你是一個不沈於呆板而又極富創意的妻子，
也許你更能將其演化出更多女上位方式。
比如，你采用女上位時，自己的雙腿可以是跪式，
分別放在男性身體兩側，
體位可以直立、後仰或俯臥於男性胸前，
雙上臂可置於男性雙肩之前或兩側腋下，
也可在後仰時支橕於雙側……總之，發揮你的想象力吧，
千萬不要又掉進另一個一成不變的怪圈之中了！
女上位的基本技法可加以變型，
此乃由女性上位的畸上位而合女性的腳伸展的體位。
女性的肘直立角度乃是最好的位置。在這種位置下，
由女性來進行性交運動就比較容易。
且女性必可得外陰部感覺，
易夾住陰莖等長處，但因陰莖插入的深度淺，
所以有陰莖易於拔出的缺點。
女性上位，如果在日常生活中常利用，則會從中產生變化，
使女性更有樂趣。中年期以後，
男性的負擔加重後，
或是陰莖的勃起力、射精力降低時，
女性便須肩負起引導男性的責任，
這也是適用於有陽萎的男性的體位。此種場合下，
可以利用『愛的按摩』來養成勃起力後，
再以女性上位的體位將陰莖導入陰道中。
女子性交過程中十個完美動作：
一、兩手抱男人時，是想緊摟對方，私處相觸。
二、挺伸雙股，是希望私處上方受到充分的摩擦。
三、露張腹部狀若迎奉，無非是希望男子射精。
四、臀部拽動，顯示女子已有快感。
五、雙腳彎曲，勾搭男人身體，是要男人插得更深。
六、兩股腿相交，表示性趣之極。
七、腰向惻擺，希望男人深插且左右搖弄。
八、曲身向上緊依男人時，已在高潮之途。
九、全身縱擺伸直，顯示出四肢百骸已達快樂頂點。
十、私處愛液流出，表示已達性感巔峰，完成高潮。
溫馨提示：
愛本來就沒有一個固定的模式，也不存在固定的方程，
大家需要記住的是：創造本身就是一個極其快樂的事情，
全世界的婚床上沒有哪一個是最好的方式，
而只有最適合你們自己的方式。
做愛的時候，
體位變化得多，女方未必會更加興奮。
反而因為經常變換體位，中斷對方興奮感覺，
令伴侶性趣冷卻。
故此，很多專家不鼓勵性愛期間經常變換體位。
不過，英國公布最新研究報告卻顯示，
原來中年女性樂於經常變換體位，
並從中享受更多官能刺激。
這項調查由英國一本健康雜志進行，
總共訪問四千二百多名成年女性，
調查她們對性愛的滿意程度，
以及一系列兩性關系問題，結果是這樣的：
(1)你是否滿意現時的性生活？
30歲
滿意：55%；不滿意：45%
40歲
滿意：68%；不滿意：32%
50歲
滿意：77%；不滿意：23%
60歲
滿意：72%；不滿意：28%
70歲以上
滿意：88%；不滿意：12%
如果依照傳統性學理論去看，
年紀漸大，性生活理應因為體能下降，
而變得越來越難滿足伴侶。
不過，這個報告卻顯示，年紀越大，
人對性生活的滿足程度反而有增無減。
專家指出，從這個結果可以看出，
傳統性學理論已經落伍。
以前性學專家單方面以為，
體能是性滿足的首要條件，
不過，他們輕視了感情因素。
雖然體能日漸下降，
但深厚的感情卻能彌補當中不足，
反而使性生活提昇到另一層次。
(2)你是否樂意經常變換體位？
30歲
願意：63%；不願意：37%
40歲
願意：68%；不願意：32%
50歲
願意：88%；不願意：12%
60歲
願意：77%；不願意：23%
70歲以上
願意：69%；不願意：31%
這個報告一出，打破經常轉換體位會令性趣大減的傳統理論。
受訪女性中，平均有超過七成女性都樂於經常轉換體位，
當中尤以41~50歲中女最好此道。
除了厭倦單純一種體位外，
她們更不諱言自己比年輕時更富冒險精神，
希望能透過經常轉換體位而得到更多新鮮感，
帶來更多刺激。
除此之外，
她們更喜歡經常轉換性愛環境，浴室、沙發及花園是她們的至愛。
專家指出，中年女性之所以比年輕女性敢於嘗新，
除了她們對性已有一定經驗外，
更敢於追求性享受。
那麼，中女最喜歡哪種體位呢？
根據研究顯示，
原來中女最愛的體位是『騎乘』！
她們認為，
這種體位能夠給她們最深入、
最體貼感受，更能掌握床上主導權，
又可以控制速度變化，是最為激動人心的姿勢。
女上男下也能創造經典性愛
女上位是在性交活動中使用頻僅次於男上位的一種性交姿勢。
而性交活動中也能夠反映出夫妻地位差別。
以往人們認為男上女下天經地義，
如果有人提出女上位，
不僅男性，就連女性本身也會主動反對。然而時代變化了，
人們更多接受的是科學的合理的性知識。
女上位的普遍應用不僅與其在性生理方面的合理性有關，
而且也深受女權運動的影響，
可以說是婦女社會地位的提高導致女上位的流行。
所以西方有人稱本世紀是『女上位的時代』，
女性不再單純地從屬於男性，
在性生活中也不再是完全被動的，
也有主動積極，甚至是獨攬大權的一面。
但它又並不是女權運動的產物，
因為女上位是一種可在最早期的石器時代繪畫中看到的體位，
如果你有幸去參觀龐城的壁畫，你會看到這種體位。
在性愛裡，女性采用上位做愛即俗稱之為（帆船）。
男性在床上仰臥，女性使其陰莖勃起，
然後如騎上馬的姿勢般將陰莖插入陰道。
但要注意的是女性若沒有充分的濡濕，
則不僅會造成雙方的疼痛，
而且性器也會有一定損傷。
雖然女性的陰道多少會有一點濡濕，
但男性的龜頭卻不會自動的濡濕，所以女性必須顧慮到這點。
但假如你是一個不沈於呆板而又極富創意的妻子，
也許你更能將其演化出更多女上位方式。
比如，你采用女上位時，自己的雙腿可以是跪式，
分別放在男性身體兩側，
體位可以直立、後仰或俯臥於男性胸前，
雙上臂可置於男性雙肩之前或兩側腋下，
也可在後仰時支橕於雙側……總之，發揮你的想象力吧，
千萬不要又掉進另一個一成不變的怪圈之中了！
女上位的基本技法可加以變型，
此乃由女性上位的畸上位而合女性的腳伸展的體位。
女性的肘直立角度乃是最好的位置。在這種位置下，
由女性來進行性交運動就比較容易。
且女性必可得外陰部感覺，
易夾住陰莖等長處，但因陰莖插入的深度淺，
所以有陰莖易於拔出的缺點。
女性上位，如果在日常生活中常利用，則會從中產生變化，
使女性更有樂趣。中年期以後，
男性的負擔加重後，
或是陰莖的勃起力、射精力降低時，
女性便須肩負起引導男性的責任，
這也是適用於有陽萎的男性的體位。此種場合下，
可以利用『愛的按摩』來養成勃起力後，
再以女性上位的體位將陰莖導入陰道中。
女子性交過程中十個完美動作：
一、兩手抱男人時，是想緊摟對方，私處相觸。
二、挺伸雙股，是希望私處上方受到充分的摩擦。
三、露張腹部狀若迎奉，無非是希望男子射精。
四、臀部拽動，顯示女子已有快感。
五、雙腳彎曲，勾搭男人身體，是要男人插得更深。
六、兩股腿相交，表示性趣之極。
七、腰向惻擺，希望男人深插且左右搖弄。
八、曲身向上緊依男人時，已在高潮之途。
九、全身縱擺伸直，顯示出四肢百骸已達快樂頂點。
十、私處愛液流出，表示已達性感巔峰，完成高潮。
溫馨提示：
愛本來就沒有一個固定的模式，也不存在固定的方程，
大家需要記住的是：創造本身就是一個極其快樂的事情，
全世界的婚床上沒有哪一個是最好的方式，
而只有最適合你們自己的方式。
家中最激發性欲地點排行
戰場一：臥房
所有民族文化裡，“臥房”絕對是“做愛地點排行榜”的第一名，但這不保証，臥室裡的“性愛品質”就會及格。三代同堂家庭裡，婆婆偶爾來敲門，關心一下她的“心肝寶貝兒子”，以及小孩的騷擾，都會使夫妻在臥房裡的那件事，有如希區科克的電影情節。
其實，臥房會是想當然的做愛地點，講求的就是它的隱密性。著因此，你們應該繼續保留臥房這塊“性愛租界”，而且，還要和家人簽訂“不平等條約”，注明你們做愛時，擅闖臥房者“格殺勿論”。這類條約絕不會違背性教育的原則，因為性教育並不是誤導孩子和家人，以為你們不會做愛。關起房門來，你們當然還是會做愛，但做愛的時間、方法、型態、反應和場面，則是絕對的“隱密權”。
如果孩子或其他家庭成員擁有臥房的鑰匙，干脆換個鎖吧！甚至也可訂制個“辦事中，請勿打擾”的牌志，這樣，你們的用意，就會很清楚了。
戰場二：嘗試浴室創造“魚水之歡”
當有人創造出“魚水之歡”這個用句時，他的建議也許是--最理想的做愛地點，應該是在水裡。以前流行泰國浴時，很多試過的人，大概會認同這種說法。
其實，很多性愛的高難度姿勢，水裡最容易實現，因為水中的身體，通常都會比在空氣中輕﹔如果你在水裡辦得到，在陸地上當然也行。所以，有些屬於“實驗性”的嘗試，或是確定不想因為突發意外，被送進急診室的人，最好先從浴缸裡開始。而且，水不要放得太熱，免得重要部位因充血腫漲而容易受傷。
這樣，要是你仍無法體會“魚水之歡”這句話的含意，真可以稱得上資質魯鈍了。
戰場三：到客廳裡找點刺激的做
客廳的好處是“觸類旁通”，尤其喜歡做愛時，兼做點其他事情的人，最好不要錯過客廳這麼好的地點。至少電視新聞報導的時候，一邊看看電視，順便聊聊政經大事，不會影響性能力﹔報導到凶殺案，或是其他容易心情激動的新聞時，則應該休息一下。
當然，如果選擇客廳，多半是在沙發上。幾年前流行過懶骨頭，還真是“軟”了一點（和喜歡做懶骨頭的男人的能力問題完全無關）。姿勢上的調整首先就會有困難，也不太容易瞄准和使力。牛皮沙發硬度還算適合，就是有股味道會影響情緒，拿一床毛毯鋪著，就很理想了。由於地點的限制，多半可能要採坐姿。
在客廳裡做愛，最怕小孩或家人突然回來，或是朋友來訪、推銷員上門、來收報費的，似乎就專門撿這種時刻上門。所以事先要做好准備，一聽到門鈴響就要有反應，建議衣服不要全裸，採取坐姿或重點局部刺激。不過，在一分鐘之內從淫娃蕩婦轉瞬變回道貌岸然的摸樣，對很多夫妻來說都是絕對奇妙刺激的經歷。
戰場四：廚房裡的他“秀色可餐”
廚房裡有一張像樣的餐桌，不會在出現激烈動作時，打翻胡椒粉瓶，更要小心那些大小菜刀擺放的位置，那麼，廚房也是個很好的地點。適合的姿勢，多半是妻子仰躺在桌上，丈夫站立，從180度進入。
選擇廚房當做愛地點，好處是可以和食物直接聯想在一起。如果懂得善用調味料，還可增加性愛的“味道”。譬如，在乳頭上洒點糖粉，或是淋上乳酪或蜂蜜﹔在陽具上涂上橄欖油，絕對滋潤。直接把對方當成“秀色可餐”的對象，舔舔、吸吸一番，“吮指回味樂無窮”，愛做完了也就吃飽了。但過於刺激香辛的調味料，會引起皮膚的過敏反應，如辣椒、豆瓣醬、蒜頭，嘗試前則需慎重。
還記得《愛你九周半》裡的冰箱一幕嗎？光著上半身的米基洛克和剛出浴的金貝辛格，坐在冰冷的廚房地板上調起情來。她閉上眼睛，讓他戲弄地拿出冰箱裡的誘人美食喂她。特別是當他拿著一直滲出液體的冰塊，在她的肌膚上滑行，一路水搭搭濕泥泥，性愛滿分。反正冰塊很容易制作，請多多在廚房舉行雙人花式溜冰。
以前有一部電影“巧克力情人”，把烹調比喻成性愛，可惜最后卻像西班牙海鮮濃湯，所有男男女女都烹煮在一鍋湯裡。無論如何，廚房真是一個啟動性愛聯想的好地方。
戰場五：你還能想到其它地點嗎？
車子造就頂級質量做愛日本有則汽車廣告以“車座舒適，適合做愛”當號召的，顯然汽車性能的進步，已使車廂內做愛，變成小情侶節省賓館費用的方法。有些汽車採用單向玻璃設計，外面的人除了從車身的晃動外，完全不會知道車內的人正在做那件事呢！想想當你們驅車到靈山秀水的郊野，心境豁然開朗，兩個拋棄一切煩惱的人深深沉浸在愛欲中，該是頂級質量的做愛吧！
在陽台演繹都市言情劇上陽台做愛，這是嘗鮮的做法，不過冒險指數比選擇餐廳餐桌下，或是戲院最后一排，還要來得低。如果是在白天，邊你儂我儂，邊任憑肌膚透徹的來次日光浴，著實是曼妙無比的事情﹔夜半十分，以萬家燈火為背景做愛，似乎在演著都市言情劇，夠浪漫的吧！
所有民族文化裡，“臥房”絕對是“做愛地點排行榜”的第一名，但這不保証，臥室裡的“性愛品質”就會及格。三代同堂家庭裡，婆婆偶爾來敲門，關心一下她的“心肝寶貝兒子”，以及小孩的騷擾，都會使夫妻在臥房裡的那件事，有如希區科克的電影情節。
其實，臥房會是想當然的做愛地點，講求的就是它的隱密性。著因此，你們應該繼續保留臥房這塊“性愛租界”，而且，還要和家人簽訂“不平等條約”，注明你們做愛時，擅闖臥房者“格殺勿論”。這類條約絕不會違背性教育的原則，因為性教育並不是誤導孩子和家人，以為你們不會做愛。關起房門來，你們當然還是會做愛，但做愛的時間、方法、型態、反應和場面，則是絕對的“隱密權”。
如果孩子或其他家庭成員擁有臥房的鑰匙，干脆換個鎖吧！甚至也可訂制個“辦事中，請勿打擾”的牌志，這樣，你們的用意，就會很清楚了。
戰場二：嘗試浴室創造“魚水之歡”
當有人創造出“魚水之歡”這個用句時，他的建議也許是--最理想的做愛地點，應該是在水裡。以前流行泰國浴時，很多試過的人，大概會認同這種說法。
其實，很多性愛的高難度姿勢，水裡最容易實現，因為水中的身體，通常都會比在空氣中輕﹔如果你在水裡辦得到，在陸地上當然也行。所以，有些屬於“實驗性”的嘗試，或是確定不想因為突發意外，被送進急診室的人，最好先從浴缸裡開始。而且，水不要放得太熱，免得重要部位因充血腫漲而容易受傷。
這樣，要是你仍無法體會“魚水之歡”這句話的含意，真可以稱得上資質魯鈍了。
戰場三：到客廳裡找點刺激的做
客廳的好處是“觸類旁通”，尤其喜歡做愛時，兼做點其他事情的人，最好不要錯過客廳這麼好的地點。至少電視新聞報導的時候，一邊看看電視，順便聊聊政經大事，不會影響性能力﹔報導到凶殺案，或是其他容易心情激動的新聞時，則應該休息一下。
當然，如果選擇客廳，多半是在沙發上。幾年前流行過懶骨頭，還真是“軟”了一點（和喜歡做懶骨頭的男人的能力問題完全無關）。姿勢上的調整首先就會有困難，也不太容易瞄准和使力。牛皮沙發硬度還算適合，就是有股味道會影響情緒，拿一床毛毯鋪著，就很理想了。由於地點的限制，多半可能要採坐姿。
在客廳裡做愛，最怕小孩或家人突然回來，或是朋友來訪、推銷員上門、來收報費的，似乎就專門撿這種時刻上門。所以事先要做好准備，一聽到門鈴響就要有反應，建議衣服不要全裸，採取坐姿或重點局部刺激。不過，在一分鐘之內從淫娃蕩婦轉瞬變回道貌岸然的摸樣，對很多夫妻來說都是絕對奇妙刺激的經歷。
戰場四：廚房裡的他“秀色可餐”
廚房裡有一張像樣的餐桌，不會在出現激烈動作時，打翻胡椒粉瓶，更要小心那些大小菜刀擺放的位置，那麼，廚房也是個很好的地點。適合的姿勢，多半是妻子仰躺在桌上，丈夫站立，從180度進入。
選擇廚房當做愛地點，好處是可以和食物直接聯想在一起。如果懂得善用調味料，還可增加性愛的“味道”。譬如，在乳頭上洒點糖粉，或是淋上乳酪或蜂蜜﹔在陽具上涂上橄欖油，絕對滋潤。直接把對方當成“秀色可餐”的對象，舔舔、吸吸一番，“吮指回味樂無窮”，愛做完了也就吃飽了。但過於刺激香辛的調味料，會引起皮膚的過敏反應，如辣椒、豆瓣醬、蒜頭，嘗試前則需慎重。
還記得《愛你九周半》裡的冰箱一幕嗎？光著上半身的米基洛克和剛出浴的金貝辛格，坐在冰冷的廚房地板上調起情來。她閉上眼睛，讓他戲弄地拿出冰箱裡的誘人美食喂她。特別是當他拿著一直滲出液體的冰塊，在她的肌膚上滑行，一路水搭搭濕泥泥，性愛滿分。反正冰塊很容易制作，請多多在廚房舉行雙人花式溜冰。
以前有一部電影“巧克力情人”，把烹調比喻成性愛，可惜最后卻像西班牙海鮮濃湯，所有男男女女都烹煮在一鍋湯裡。無論如何，廚房真是一個啟動性愛聯想的好地方。
戰場五：你還能想到其它地點嗎？
車子造就頂級質量做愛日本有則汽車廣告以“車座舒適，適合做愛”當號召的，顯然汽車性能的進步，已使車廂內做愛，變成小情侶節省賓館費用的方法。有些汽車採用單向玻璃設計，外面的人除了從車身的晃動外，完全不會知道車內的人正在做那件事呢！想想當你們驅車到靈山秀水的郊野，心境豁然開朗，兩個拋棄一切煩惱的人深深沉浸在愛欲中，該是頂級質量的做愛吧！
在陽台演繹都市言情劇上陽台做愛，這是嘗鮮的做法，不過冒險指數比選擇餐廳餐桌下，或是戲院最后一排，還要來得低。如果是在白天，邊你儂我儂，邊任憑肌膚透徹的來次日光浴，著實是曼妙無比的事情﹔夜半十分，以萬家燈火為背景做愛，似乎在演著都市言情劇，夠浪漫的吧！
專家教你打開做愛新思路
主動出擊。老是讓他佔主動肯定會影響他的興趣。既然這種兩性之戰是你們兩個人的事，你就沒有必要老讓他充當發起戰爭的：『元凶』，你也可以瞄准時機，對他主動出擊！
2.打開做愛地點新思路。臥室的床無疑是使用率最高的地方，但有時候故意拋棄它如何？客廳的地板、沙發，甚至廚房一只要是你們自己的空間—你都不妨把它變成『戰場』，你就是要讓他意想不到，讓他耳目一新。
3.造境。最好不要草率行事，反正時間是你們的。你可以經常更換臥室的布置(甚至包括色彩，按色彩學理論，粉紅色和粉桔色能提高人的『性』趣，但也不能拘泥)，可以放一些輕音樂，可以穿著不同的內衣，可以使用不同牌子的香水等。
4.枕邊瘋話。此時你應該有信心，在他眼裡你是個鮮活的女人而不是個循規蹈矩的黃臉婆。這方面言語可以幫你。比如你說：『我愛你』、『我想要』、『你好棒啊』……並不是有意恭維，它們含著你的評價和期望。
5.坦誠傾訴。你的苦惱是什麼？你想達到什麼效果？你對他有什麼要求？等等，你都可以說出來，沒有必要因為害羞而掩飾。在夫妻之間，健康的性永遠是正當而有益的。
6.熱吻和擁抱。你可嘗試在計劃性愛的時候熱吻和擁抱，同時也享受到親密和恩愛。
7.避開臥室。在廚房的櫥臺、客廳的沙發等不同的地方造愛，有助打破慣例。
8.身體按摩。這有助身體松弛和激起興奮。
9.預先約會。這可以提前進行性幻想，它是激起和增強興奮的重要因素。
2.打開做愛地點新思路。臥室的床無疑是使用率最高的地方，但有時候故意拋棄它如何？客廳的地板、沙發，甚至廚房一只要是你們自己的空間—你都不妨把它變成『戰場』，你就是要讓他意想不到，讓他耳目一新。
3.造境。最好不要草率行事，反正時間是你們的。你可以經常更換臥室的布置(甚至包括色彩，按色彩學理論，粉紅色和粉桔色能提高人的『性』趣，但也不能拘泥)，可以放一些輕音樂，可以穿著不同的內衣，可以使用不同牌子的香水等。
4.枕邊瘋話。此時你應該有信心，在他眼裡你是個鮮活的女人而不是個循規蹈矩的黃臉婆。這方面言語可以幫你。比如你說：『我愛你』、『我想要』、『你好棒啊』……並不是有意恭維，它們含著你的評價和期望。
5.坦誠傾訴。你的苦惱是什麼？你想達到什麼效果？你對他有什麼要求？等等，你都可以說出來，沒有必要因為害羞而掩飾。在夫妻之間，健康的性永遠是正當而有益的。
6.熱吻和擁抱。你可嘗試在計劃性愛的時候熱吻和擁抱，同時也享受到親密和恩愛。
7.避開臥室。在廚房的櫥臺、客廳的沙發等不同的地方造愛，有助打破慣例。
8.身體按摩。這有助身體松弛和激起興奮。
9.預先約會。這可以提前進行性幻想，它是激起和增強興奮的重要因素。
嗅懂你的伴侶
男女在一起過性生活時，如果體味正是對方喜歡的，會大大刺激其大腦中樞神經的下視丘區域，引起性興奮，性愛的質量也會因此而得到很大程度的提高，哪怕是一點點微弱的體味。有些女性能夠在回想男伴的體味時就產生性興奮，甚至出現性高潮。
據美國喬治敦大學感覺異常研究中心調查表明：在全部或部分失去嗅覺的人群中，大約有1?4在一定程度上失去性欲沖動。為此，有充分理由相信，嗅覺在性生活時的充分發揮，對增強性欲確實起到重要的作用。
研究還表明：女性散發和接受性刺激氣味的能力都勝過男性。因此，女性對男性氣味更敏感﹔而相對而言，男人嗅覺不如女性敏感，所以對女人噴洒香水更感興趣。
但這並不等於說凡是你性伴侶身上的體味你都會喜歡，身體上的氣味能夠引起性興奮，但也同樣會引起對方的反感和厭惡，破壞正常性欲的發揮，性愛質量因此也會大打折扣。
有什麼方法改變這種狀況呢?這就要求助於香水了。美國有一個非常有名的實驗：研究人員在電影開場之前，悄悄地往某個角落撒一些含有男性激素的氣味，氣味十分微弱，結果男性沒有任何反應，但女性們卻都不由自主地聚到那裡。當你和你的愛侶在選擇香水的時候，她(他)說這種比較好，也許答不上為什麼，但是你要相信她(他)是“嗅得懂”的。
據美國喬治敦大學感覺異常研究中心調查表明：在全部或部分失去嗅覺的人群中，大約有1?4在一定程度上失去性欲沖動。為此，有充分理由相信，嗅覺在性生活時的充分發揮，對增強性欲確實起到重要的作用。
研究還表明：女性散發和接受性刺激氣味的能力都勝過男性。因此，女性對男性氣味更敏感﹔而相對而言，男人嗅覺不如女性敏感，所以對女人噴洒香水更感興趣。
但這並不等於說凡是你性伴侶身上的體味你都會喜歡，身體上的氣味能夠引起性興奮，但也同樣會引起對方的反感和厭惡，破壞正常性欲的發揮，性愛質量因此也會大打折扣。
有什麼方法改變這種狀況呢?這就要求助於香水了。美國有一個非常有名的實驗：研究人員在電影開場之前，悄悄地往某個角落撒一些含有男性激素的氣味，氣味十分微弱，結果男性沒有任何反應，但女性們卻都不由自主地聚到那裡。當你和你的愛侶在選擇香水的時候，她(他)說這種比較好，也許答不上為什麼，但是你要相信她(他)是“嗅得懂”的。
男人女人因彼此擁有而成熟
情感，一直是男人女人們爭相議論的話題，情感裡離不開男人和女人。男人和女人組成了都市男女共同的家園。
男人離不開女人，女人同樣離不開男人，沒有了那一方，都市都不會精彩，不會熱鬧，而沒有了都市的感覺。所以男人和女人都因彼此成長和成熟著，男人的成長需要女人來驗證，女人的成熟需要男人來完成。 小女孩單薄的身軀隨著年齡的增長，漸漸變得豐滿，我們稱之為發育成熟，有了迷人的身姿，曲線的玲瓏，散發著青春的光彩，迷漫著美麗的清香。小男人青春飛揚，風流倜儻，需要有女人來展示他的雄壯和英勇。
隨著身體的發育成熟，女人的美吸引著男人們的眼球，她豐滿的身體，處處散發著誘人著香味，讓男人們垂筵三尺，想去擁有，想去佔有，想據為己有。隨著年齡的增長，男人身體的各處開始發育成熟，男人的魅力，讓女人要去領略，想去依靠。就這樣，女孩在男人灼熱的目光中，緋紅了臉頰，更顯風韻。男人在女人的女人的目光中成了真正的男子漢。
女人和男人的身體的成熟，心理的成熟，也促進了生理的成熟，她們都會產生一種一樣的欲望，渴望一份心動的高潮，想感受一種飄飄欲仙的感覺，這種欲望和男人火一般的欲望碰撞，這個過程完成了女孩到女人的過渡，從一個處女變成了一個熟女。這個過程完成了男孩到男人的跨越，彼此的擁有，成就了男人和女人的成長。
演變的過程可以說很簡單，簡單到只要幾分鍾幾秒種就可以完成，但是這個過程雖然可以短暫的完成，但不能簡單的對待，你需要慎重的選擇，男人和男人都要慎重的選擇一個適合你的愛你的人，因為這個人要陪伴你一生。
人不能草率的為了追求一種快感一種刺激輕易的給予，女兒紅是每個男人想要的，但不是對每個男人都可以輕易給予的，畢竟這是你身體最寶貴的東西，只有一次機會對一個男人付出，那個男人一定是你愛的男人纔行。處男情節和處女情節一樣，都希望彼此擁有的是第一次第一個。
現代的社會，是一個男人惜處的時代，也是一個女人惜處的年代。如果愛你的人得到的不是你的第一次，對他的愛是一種傷害。雖然科技可以使處回歸，重新來過，但是這是欺騙，對於愛你的人來說，是欺騙的傷害。
女孩通過和男人交歡的過程，完成了自己本質的轉變，這時候的你由一種清香變成了迷魂香，女人的風韻賽過少女的清純，對男人更有誘惑力，熟女由此而成。男人通過女人展示了自己男人的雄壯，男人的獨有的魅力。
從女孩到女人的過程是通過男人而完成的，所以慎重的選擇陪你一生的男人，不要讓這種寶貴的東西因為你的草率而留下一生的遺憾，而虧對愛你的男人。而男人也一樣，在你注重女人處的同時，也要潔身自愛，不要辜負了女孩子對你寶貴的付出。
現在的社會處處燈紅酒綠，歌舞昇平，希望自重的男女都珍視自己的純潔，將最好的自己給予自己最愛的人。任何的女人都離不開男人，只有男人纔能讓女人更成熟更風韻。所有的男人都離不開女人，離開了女人，男人無法去展示男人的力量，男人的風采，男人的陽剛。
男人和女人構成了情感地帶，男人和女人的故事成就了都市男女，有男人和女人的地方永遠都是精彩和充滿生機和活力的，女人和男人共同擁有，成熟了彼此，男人和女人的生活永遠是一份溫馨和浪漫的感覺。
男人和女人是社會發展和進步的必備因素，缺少了任何一方，世界都是枯燥和無生息的延續。有了男人，女人纔會成熟，熟了就會結出希望的果實，繼續著生命的繁衍，繼續著愛的故事和感動。
男人離不開女人，女人同樣離不開男人，沒有了那一方，都市都不會精彩，不會熱鬧，而沒有了都市的感覺。所以男人和女人都因彼此成長和成熟著，男人的成長需要女人來驗證，女人的成熟需要男人來完成。 小女孩單薄的身軀隨著年齡的增長，漸漸變得豐滿，我們稱之為發育成熟，有了迷人的身姿，曲線的玲瓏，散發著青春的光彩，迷漫著美麗的清香。小男人青春飛揚，風流倜儻，需要有女人來展示他的雄壯和英勇。
隨著身體的發育成熟，女人的美吸引著男人們的眼球，她豐滿的身體，處處散發著誘人著香味，讓男人們垂筵三尺，想去擁有，想去佔有，想據為己有。隨著年齡的增長，男人身體的各處開始發育成熟，男人的魅力，讓女人要去領略，想去依靠。就這樣，女孩在男人灼熱的目光中，緋紅了臉頰，更顯風韻。男人在女人的女人的目光中成了真正的男子漢。
女人和男人的身體的成熟，心理的成熟，也促進了生理的成熟，她們都會產生一種一樣的欲望，渴望一份心動的高潮，想感受一種飄飄欲仙的感覺，這種欲望和男人火一般的欲望碰撞，這個過程完成了女孩到女人的過渡，從一個處女變成了一個熟女。這個過程完成了男孩到男人的跨越，彼此的擁有，成就了男人和女人的成長。
演變的過程可以說很簡單，簡單到只要幾分鍾幾秒種就可以完成，但是這個過程雖然可以短暫的完成，但不能簡單的對待，你需要慎重的選擇，男人和男人都要慎重的選擇一個適合你的愛你的人，因為這個人要陪伴你一生。
人不能草率的為了追求一種快感一種刺激輕易的給予，女兒紅是每個男人想要的，但不是對每個男人都可以輕易給予的，畢竟這是你身體最寶貴的東西，只有一次機會對一個男人付出，那個男人一定是你愛的男人纔行。處男情節和處女情節一樣，都希望彼此擁有的是第一次第一個。
現代的社會，是一個男人惜處的時代，也是一個女人惜處的年代。如果愛你的人得到的不是你的第一次，對他的愛是一種傷害。雖然科技可以使處回歸，重新來過，但是這是欺騙，對於愛你的人來說，是欺騙的傷害。
女孩通過和男人交歡的過程，完成了自己本質的轉變，這時候的你由一種清香變成了迷魂香，女人的風韻賽過少女的清純，對男人更有誘惑力，熟女由此而成。男人通過女人展示了自己男人的雄壯，男人的獨有的魅力。
從女孩到女人的過程是通過男人而完成的，所以慎重的選擇陪你一生的男人，不要讓這種寶貴的東西因為你的草率而留下一生的遺憾，而虧對愛你的男人。而男人也一樣，在你注重女人處的同時，也要潔身自愛，不要辜負了女孩子對你寶貴的付出。
現在的社會處處燈紅酒綠，歌舞昇平，希望自重的男女都珍視自己的純潔，將最好的自己給予自己最愛的人。任何的女人都離不開男人，只有男人纔能讓女人更成熟更風韻。所有的男人都離不開女人，離開了女人，男人無法去展示男人的力量，男人的風采，男人的陽剛。
男人和女人構成了情感地帶，男人和女人的故事成就了都市男女，有男人和女人的地方永遠都是精彩和充滿生機和活力的，女人和男人共同擁有，成熟了彼此，男人和女人的生活永遠是一份溫馨和浪漫的感覺。
男人和女人是社會發展和進步的必備因素，缺少了任何一方，世界都是枯燥和無生息的延續。有了男人，女人纔會成熟，熟了就會結出希望的果實，繼續著生命的繁衍，繼續著愛的故事和感動。
保險套選擇法(必看)
現在市面上保險套種類很多，請問哪種比較保險？
保險套最主要的功能是為了避孕，雖然很多人不喜歡保險套如同「隔靴搔癢」的感覺，但為了避孕及隔絕現代人最害怕的世紀黑死病──愛滋病，愈來愈注重情趣的人類只好在討厭的保險套外，寄予情趣的作用，開發各種情趣保險套，因此現在市面上的保險套種類繁多，光是螺旋狀的保險套，就分成「橫式螺旋」或「紋狀螺旋」等等。
然而即使全程配戴保險套，據統計，還是可能有3％的機會生下「保險套寶寶」，原因就是保險套的品質不一，所以為了避免這種意外，提供以下選購保險套的訣竅，希望讓大家更保險地做愛做的事！
1.選擇一體成型的
很多人喜歡選擇螺旋狀或顆粒狀等不同型式的情趣保險套，專家提醒，顆粒或螺旋保險套都不是一體成型的，因此比較容易產生瑕疵，如果只是夫妻間注重情趣而不擔心感染性病的話，倒還可以接受，但如果用在不是太信任的對象，必須要做到疏而不漏的話，還不如選擇比較便宜的標準式保險套，才能確保安全；例如家庭計畫中心提供的的保險套，1打只要30元，而且在滴水測試中，品質都名列前茅。
2.注意出廠日期及陳列處
選購保險套除了重視品牌外，更要注意保險套的出廠日期及使用期限。一般而言，保險套的保存期限約為3年，但保險套的品質也受到保存時的溫度及日曬與否的影響。
一般購買保險套最好不要買出廠超過兩年的；也就是保存期限至少要有1年以上。另外，保險套的陳列處最好在陰涼且無日曬的地方，否則高溫及陽光直射會使乳膠製的保險套變質，令保險套易脆化，在行房過程中容易破裂。
3.過敏體質者最好選擇「原味」保險套
情趣保險套不僅重視保險套的造型，近年來還有糖衣保險套、水果香保險套、螢光或各種彩色保險套。近兩三年來，不少醫院急診室或婦產科，在情人節後就接獲多例因使用情趣保險套而引發過敏，或是避孕失敗的病例。
例如糖衣保險套會因溶解而破裂，因此只有情趣作用而不「保險」，至於螢光保險套則被發現可能引起黏膜過敏、局部紅腫，甚至還曾傳出某知名女星與男友一夜春宵，卻因口交時男友還戴著螢光保險套，第二天就發生嘴唇紅腫而掛急診。因此提醒有過敏體質者，還是選擇「原味」的最保險。
★不可不知
要避孕及享有安全的性，除了選對保險套外，也要正確使用保險套。一般說來，保險套可以把男性的陰莖整個包起來，避孕效果理應百分之百才對，不過據統計，男用保險套的整體避孕效果只有9成，若「操作」不當，失敗率更可高達20％；失敗最大的原因，就是很多人總是到緊要關頭，才匆匆把「小夜衣」給穿上，而忽略在高潮前的不自覺微量射精中，就可能射出足以「達陣」的精蟲。所以切記，一定要：
1.全程使用保險套
使用保險套失敗者最主要的原因是在行房過程中，未達高潮前就會有不自覺的微量射精，因此必須全程使用保險套。而在使用保險套前，要注意先把保險套前端的空氣擠出來，以免保險套在激烈的行房過程中破裂。此外，射完精後要立刻抽出，切勿貪懶多加溫存而在女方體內多待一下，否則射完精後的陰莖迅速縮小，精液很容易從旁邊漏出「漏套之蟲」。
2.保險套只要戴一層
很多人怕保險套破掉，因此都會戴兩層以達到雙重保護的效果，其實兩層保險套中間可能會因為產生空隙，摩擦過度後反而更易滑脫或破裂，因此只要選對好品質的保險套，就不必擔心破掉。
3.不要亂加潤滑劑
中國男人向來不太重視前戲，因此經常有女方潤滑不足而產生疼痛的問題，而為避免女方疼痛，很多人就會在使用保險套時添加潤滑劑，不過要注意不可使用油性的潤滑劑，否則油劑會使乳膠產生化學變化而脆化，行房時容易破裂。
★過敏者的另一種選擇─女用保險套
男用保險套最大的好處是使用方便而且便宜，不過唯一的缺點是不少人對乳膠過敏，常見的過敏症狀是會引發局部起癢疹、紅點，少數過敏反應強烈者，則可能出現全身性症狀，甚至昏厥、休克；近年來女性意識強烈的歐美，則開發新的女用保險套，它除了倡導女性擁有主動使用權的優點外，更大的優點是女用保險套使用多氨基甲酸酯（Polyurothanc）具有不易過敏的特點，而且材質不易變質，可以使用各種性質的潤滑劑也不會變質，而它的另一項好處是覆蓋面極廣，幾乎可以把女性整個外陰部全部蓋住，可以完全隔絕接觸引起的性
病，同時女用保險套有特殊的傳熱效果，使用時不但沒有「隔靴搔癢」的不適感，據說還會更有「感覺」。
戴女用保險套時必須有技巧，雙方的互動更多，且有調情的前戲樂趣；不過這個優點卻也正是缺點，由於女用保險套至少要裝到陰道深部後穹窿部，否則可能會在行房中滑脫，因此雖然據說女用保險套如果「裝好」的話，避孕效果可以高達97％，但如果沒裝好，兩個人在性交過程中還要分心去注意保險套是不是滑掉，就夠忙的了，可能感受不到情趣。
保險套最主要的功能是為了避孕，雖然很多人不喜歡保險套如同「隔靴搔癢」的感覺，但為了避孕及隔絕現代人最害怕的世紀黑死病──愛滋病，愈來愈注重情趣的人類只好在討厭的保險套外，寄予情趣的作用，開發各種情趣保險套，因此現在市面上的保險套種類繁多，光是螺旋狀的保險套，就分成「橫式螺旋」或「紋狀螺旋」等等。
然而即使全程配戴保險套，據統計，還是可能有3％的機會生下「保險套寶寶」，原因就是保險套的品質不一，所以為了避免這種意外，提供以下選購保險套的訣竅，希望讓大家更保險地做愛做的事！
1.選擇一體成型的
很多人喜歡選擇螺旋狀或顆粒狀等不同型式的情趣保險套，專家提醒，顆粒或螺旋保險套都不是一體成型的，因此比較容易產生瑕疵，如果只是夫妻間注重情趣而不擔心感染性病的話，倒還可以接受，但如果用在不是太信任的對象，必須要做到疏而不漏的話，還不如選擇比較便宜的標準式保險套，才能確保安全；例如家庭計畫中心提供的的保險套，1打只要30元，而且在滴水測試中，品質都名列前茅。
2.注意出廠日期及陳列處
選購保險套除了重視品牌外，更要注意保險套的出廠日期及使用期限。一般而言，保險套的保存期限約為3年，但保險套的品質也受到保存時的溫度及日曬與否的影響。
一般購買保險套最好不要買出廠超過兩年的；也就是保存期限至少要有1年以上。另外，保險套的陳列處最好在陰涼且無日曬的地方，否則高溫及陽光直射會使乳膠製的保險套變質，令保險套易脆化，在行房過程中容易破裂。
3.過敏體質者最好選擇「原味」保險套
情趣保險套不僅重視保險套的造型，近年來還有糖衣保險套、水果香保險套、螢光或各種彩色保險套。近兩三年來，不少醫院急診室或婦產科，在情人節後就接獲多例因使用情趣保險套而引發過敏，或是避孕失敗的病例。
例如糖衣保險套會因溶解而破裂，因此只有情趣作用而不「保險」，至於螢光保險套則被發現可能引起黏膜過敏、局部紅腫，甚至還曾傳出某知名女星與男友一夜春宵，卻因口交時男友還戴著螢光保險套，第二天就發生嘴唇紅腫而掛急診。因此提醒有過敏體質者，還是選擇「原味」的最保險。
★不可不知
要避孕及享有安全的性，除了選對保險套外，也要正確使用保險套。一般說來，保險套可以把男性的陰莖整個包起來，避孕效果理應百分之百才對，不過據統計，男用保險套的整體避孕效果只有9成，若「操作」不當，失敗率更可高達20％；失敗最大的原因，就是很多人總是到緊要關頭，才匆匆把「小夜衣」給穿上，而忽略在高潮前的不自覺微量射精中，就可能射出足以「達陣」的精蟲。所以切記，一定要：
1.全程使用保險套
使用保險套失敗者最主要的原因是在行房過程中，未達高潮前就會有不自覺的微量射精，因此必須全程使用保險套。而在使用保險套前，要注意先把保險套前端的空氣擠出來，以免保險套在激烈的行房過程中破裂。此外，射完精後要立刻抽出，切勿貪懶多加溫存而在女方體內多待一下，否則射完精後的陰莖迅速縮小，精液很容易從旁邊漏出「漏套之蟲」。
2.保險套只要戴一層
很多人怕保險套破掉，因此都會戴兩層以達到雙重保護的效果，其實兩層保險套中間可能會因為產生空隙，摩擦過度後反而更易滑脫或破裂，因此只要選對好品質的保險套，就不必擔心破掉。
3.不要亂加潤滑劑
中國男人向來不太重視前戲，因此經常有女方潤滑不足而產生疼痛的問題，而為避免女方疼痛，很多人就會在使用保險套時添加潤滑劑，不過要注意不可使用油性的潤滑劑，否則油劑會使乳膠產生化學變化而脆化，行房時容易破裂。
★過敏者的另一種選擇─女用保險套
男用保險套最大的好處是使用方便而且便宜，不過唯一的缺點是不少人對乳膠過敏，常見的過敏症狀是會引發局部起癢疹、紅點，少數過敏反應強烈者，則可能出現全身性症狀，甚至昏厥、休克；近年來女性意識強烈的歐美，則開發新的女用保險套，它除了倡導女性擁有主動使用權的優點外，更大的優點是女用保險套使用多氨基甲酸酯（Polyurothanc）具有不易過敏的特點，而且材質不易變質，可以使用各種性質的潤滑劑也不會變質，而它的另一項好處是覆蓋面極廣，幾乎可以把女性整個外陰部全部蓋住，可以完全隔絕接觸引起的性
病，同時女用保險套有特殊的傳熱效果，使用時不但沒有「隔靴搔癢」的不適感，據說還會更有「感覺」。
戴女用保險套時必須有技巧，雙方的互動更多，且有調情的前戲樂趣；不過這個優點卻也正是缺點，由於女用保險套至少要裝到陰道深部後穹窿部，否則可能會在行房中滑脫，因此雖然據說女用保險套如果「裝好」的話，避孕效果可以高達97％，但如果沒裝好，兩個人在性交過程中還要分心去注意保險套是不是滑掉，就夠忙的了，可能感受不到情趣。
2011年5月18日 星期三
流傳千年的10種經典性愛姿勢
流傳千年的10種經典性愛姿勢
1.遊龍戲鳳
女子仰面向上躺臥，男子伏臥在對方身上，男股在女子兩腿中間。女子陰戶上迎陽具，陽具刺激陰蒂，攻擊陰戶上部。然後在插入陰道時，疏緩搖動，行九淺一深之法。
是因為這種女在下，男在上的交合，是大多數人采用的姿勢。交合時，男方雙手和雙膝彎曲支撐身體，迎送之時，上下翻動，前後起伏，形如蛟龍。西方有的稱這種姿勢為“愛神正看式”，這也是世界各地人所經常采用的傳統姿勢。
這種姿勢，男子壓伏在女子身上，女子正面的一對乳房和陰部，承受男方壓力，產生肌膚相親的獨特情趣快感，同時，也給女子帶來身臨交合的半死狀態。對男子而言，壓伏女子，可以滿足男人的那種“征服欲”，這種欲望是一種潛意思的優越感，雖然口中沒說出來，卻普遍存於大多數男人的意識裏。
2.男耕女織
女子面向下，以雙膝和雙肘支撐，臀部擡起;男子以跪姿緊貼在她臀後，雙手抱住女子腰腹，插入陽具後，可直抵最深處。交合時深耕淺犁，隨心把握。女子則可擺動臀部，給於配合。待雙方達到快感，即可鳴金收兵，靜靜休息。
男人如萬物復蘇、春回大地之時在田間耕作的農夫;而女人則可左右晃動臀部，如同來回織梭，兩人默契配合，仿佛一幅優雅的男耕女織。男的處在女的背後，可以飽覽圓肩、闊背、細腰和豐臀，女人那撩人的身體曲線，在背後看來更誘人。
取這種姿勢，男人不必再用雙手支撐身體，空出雙手可以盡情撫摩雙乳，把細腰、擦會陰，當抽送進退之際，可緊摟女腰，狠力抽送直達谷底。此種姿勢最大特點在於男人在進攻時更能做到靈活機動。
3.攀龍附鳳
女子仰躺，高舉雙腿。男子面向女子，跪在她股間，雙手握住女子雙腿扛在肩上，使女雙膝高度過胸，並略提高對方臀部、脊背。此時先淺插數次，刺激俞鼠，女子就會快樂無比，津液如雨滴，再深深插入，則會更加堅挺硬壯，待女子高潮後即大功告成。
這種姿勢，因其相互纏繞而得其名。是我國古代男性非常喜歡采用的姿勢，以男子肩抗女子雙腿為其特色，古代的春宮畫裏有很多這種交合的姿勢。“攀龍附鳳”與前面介紹的“男耕女織”姿勢都能把女子陰戶升高凸出，因而比較有利於交合。
對女方屬窈窕型、男子屬肥胖型，取此勢最恰當不過。這種姿勢，女子雙腿由男子雙肩來承擔，喜此姿勢的男子為方便動、更刺激性欲，就會偏愛窈窕型女子和小腳女子，臀腿腳碩大壯肥不易產生美感。據說，這也是五代、宋以後男子愛纏足苗條女子的性審美心理根源之一。
4.曲意逢迎
女子面向上正躺，雙膝提起彎曲至胸前。男子跪姿面對女子，雙手推女腰至女乳。陽具刺激大前庭腺，並刺激陰核。在一抽一送之際，必須深淺適度，並充分愛撫察弄陰核，女子春情蕩漾，身子左右搖擺不止，津液流溢，陽具再向陰道深插，女子高潮來臨，結束交合。
取此勢交合，女子快感來臨時，由於全身為男人所束縛，雙腿又緊壓至胸前，此時欲宣泄快感情緒，必前後左右掙紮不停，這樣促使男人也跟著一起扭動身軀，再加上陽具左沖右刺，迎來送往，雙方在交合中均會享受到刺激與亢奮。在交合中，男人欣賞女子的深閨繡闈，步在九曲回廊(陰道)之中，更可以感覺到女性閨閣(性器官)的奇妙的構造與美侖美奐神奇。
5.琴瑟合鳴
男子用跪姿(或在床邊用坐姿)，雙膝打開，女子跨騎在他身上，兩腳分置在男子左右兩側，雙手環抱男頸。在陽具插入陰道的同時，磨擦女子陰唇，刺激陰核。男子雙手捧抱女臀協助女子左右搖晃，上下刺插。女子幾經交合之後，津液淋漓，直到進入高潮。
男女雙方面對面相互摟抱，面頰交貼、頸項交吻，如鸞鳳雙嬉，琴瑟合鳴，其樂也融融，自有別種姿勢所無法體會到的妙處。
6.魚翔淺底
女子面向下，身體正直俯臥。男子趴伏在女子背後，略女子臀部擡起，然後深深插入，刺激赤珠(小陰唇)。循環反復，等到女子春情蕩漾，柳枝搖曳，香溪津溢，泉湧奔流，直到高潮。
這種姿勢，男女相依，如影隨形，就像一對錦鯉，隨波逐流，嬉水同歡。男子雖說趴在女子背後，但並不是將重量放置她身上，而是用雙肘支撐身體重量，雙腿打開著力在床上。因此，在下面的女子，不會因為男子全身重量壓得透不過氣來，造成呼吸困難，破壞交合。
在交合時，女子的姿勢是面部向下俯臥，動作較少，多半是左右擺臀，如鯉魚白尾，迎合男方進擊。此法很適合陰戶部位生得較低的女性，交合時在女骨盆下還可墊個小枕頭之類的東西，以便陰戶擡高暴露。
7.貂禪拜月
男子面部向上，半曲雙腿，雙膝並攏如同放置香爐之臺幾。女子跨坐在男子的大腿與胯骨間，面向男腳，背對男頭。女子臀股前移，徐徐以陰道吞夾陽具。切勿深入，淺插即止，像貂禪之焚香拜月，動作徐緩。男子不必有所動作，僅由女子單獨搖動，並且須持續較長的時間。待女子達到高潮後，男子也就該香盡而撤掉香爐。
在此交合姿勢下，女子用溫柔的動作，主動發起攻勢，反客為主，這種女子控制全局、掌握場面主宰權的新嘗試，更能提高其性欲和亢奮快感。
男人則一反往常的地位，扮演被動的角色，靜靜欣賞跨在其上的女子，上下顫動或左右搖擺，細膩中尤見旖旎，是其他交合姿勢不可比的。“貂禪拜月”四字，很能表達這種姿勢的意境。
8.西施浣紗
男子面向上正躺，雙腿伸直平躺。女子面向男子，雙膝跪於兩側，虛坐於上，兩手撫摩男子的身體。等男子插入後，即左右搖擺，刺激女子陰核玉蒂(琴弦)，環行挪動，如同西子浣紗。在女子快感亢進，津液流出如泉水一般，愉快欣樂，喜形於色，達到高潮後停止動作。
女子在上曲膝低頭，身體主動，搖擺晃動時，動作舒緩妙曼，陰戶吞吐陽具，不要粗魯和太過快速，如不小心，往往會使陽具滑出或折痛，所以女子必須動作細心，就像纖弱的西施在潺潺的小溪邊輕柔的在漂洗衣裳，溫柔而體貼，故得此名。采取這種姿勢，男子除雙手扶住女子的臀部外，還可以任意撫摩女子身體的各個部位，而女子一改以往的被動為主動，在心理上會有奇異的感覺，彼此動作熟練後，會更覺刺激、愉快與情趣。現在有許多夫妻都經常在交合時用到這種姿勢。
9.人面桃花
男女雙方相向站立，根據兩人的身高差異，女子需在腳下墊些其他的東西，以便於交合為宜。這種姿勢最大的好處就是不受地方條件的限制，或在柳枝婆娑的樹林中;或在月光朦朧的小橋邊，或在水霧彌漫的浴室裏……另外，在交合時，因為男女雙方均不存在來自對方的壓力，所以都具有較大的靈活性，兩人相擁相抱，唇舌傳情，互相撫摩，仿佛就置身於“人面桃花相映紅”的詩情畫意之中，好不愜意。
10.竹林吹簫
男子面向上正躺，雙腿曲起分開。女子雙膝跪於男子雙腿中間，口含男子的陽具，慢舔輕噬，唇撫舌摩，如同在婆娑的幽簧之中，清風徐來，柔雲拂面，玉女吹簫，仙音裊裊。
1.遊龍戲鳳
女子仰面向上躺臥，男子伏臥在對方身上，男股在女子兩腿中間。女子陰戶上迎陽具，陽具刺激陰蒂，攻擊陰戶上部。然後在插入陰道時，疏緩搖動，行九淺一深之法。
是因為這種女在下，男在上的交合，是大多數人采用的姿勢。交合時，男方雙手和雙膝彎曲支撐身體，迎送之時，上下翻動，前後起伏，形如蛟龍。西方有的稱這種姿勢為“愛神正看式”，這也是世界各地人所經常采用的傳統姿勢。
這種姿勢，男子壓伏在女子身上，女子正面的一對乳房和陰部，承受男方壓力，產生肌膚相親的獨特情趣快感，同時，也給女子帶來身臨交合的半死狀態。對男子而言，壓伏女子，可以滿足男人的那種“征服欲”，這種欲望是一種潛意思的優越感，雖然口中沒說出來，卻普遍存於大多數男人的意識裏。
2.男耕女織
女子面向下，以雙膝和雙肘支撐，臀部擡起;男子以跪姿緊貼在她臀後，雙手抱住女子腰腹，插入陽具後，可直抵最深處。交合時深耕淺犁，隨心把握。女子則可擺動臀部，給於配合。待雙方達到快感，即可鳴金收兵，靜靜休息。
男人如萬物復蘇、春回大地之時在田間耕作的農夫;而女人則可左右晃動臀部，如同來回織梭，兩人默契配合，仿佛一幅優雅的男耕女織。男的處在女的背後，可以飽覽圓肩、闊背、細腰和豐臀，女人那撩人的身體曲線，在背後看來更誘人。
取這種姿勢，男人不必再用雙手支撐身體，空出雙手可以盡情撫摩雙乳，把細腰、擦會陰，當抽送進退之際，可緊摟女腰，狠力抽送直達谷底。此種姿勢最大特點在於男人在進攻時更能做到靈活機動。
3.攀龍附鳳
女子仰躺，高舉雙腿。男子面向女子，跪在她股間，雙手握住女子雙腿扛在肩上，使女雙膝高度過胸，並略提高對方臀部、脊背。此時先淺插數次，刺激俞鼠，女子就會快樂無比，津液如雨滴，再深深插入，則會更加堅挺硬壯，待女子高潮後即大功告成。
這種姿勢，因其相互纏繞而得其名。是我國古代男性非常喜歡采用的姿勢，以男子肩抗女子雙腿為其特色，古代的春宮畫裏有很多這種交合的姿勢。“攀龍附鳳”與前面介紹的“男耕女織”姿勢都能把女子陰戶升高凸出，因而比較有利於交合。
對女方屬窈窕型、男子屬肥胖型，取此勢最恰當不過。這種姿勢，女子雙腿由男子雙肩來承擔，喜此姿勢的男子為方便動、更刺激性欲，就會偏愛窈窕型女子和小腳女子，臀腿腳碩大壯肥不易產生美感。據說，這也是五代、宋以後男子愛纏足苗條女子的性審美心理根源之一。
4.曲意逢迎
女子面向上正躺，雙膝提起彎曲至胸前。男子跪姿面對女子，雙手推女腰至女乳。陽具刺激大前庭腺，並刺激陰核。在一抽一送之際，必須深淺適度，並充分愛撫察弄陰核，女子春情蕩漾，身子左右搖擺不止，津液流溢，陽具再向陰道深插，女子高潮來臨，結束交合。
取此勢交合，女子快感來臨時，由於全身為男人所束縛，雙腿又緊壓至胸前，此時欲宣泄快感情緒，必前後左右掙紮不停，這樣促使男人也跟著一起扭動身軀，再加上陽具左沖右刺，迎來送往，雙方在交合中均會享受到刺激與亢奮。在交合中，男人欣賞女子的深閨繡闈，步在九曲回廊(陰道)之中，更可以感覺到女性閨閣(性器官)的奇妙的構造與美侖美奐神奇。
5.琴瑟合鳴
男子用跪姿(或在床邊用坐姿)，雙膝打開，女子跨騎在他身上，兩腳分置在男子左右兩側，雙手環抱男頸。在陽具插入陰道的同時，磨擦女子陰唇，刺激陰核。男子雙手捧抱女臀協助女子左右搖晃，上下刺插。女子幾經交合之後，津液淋漓，直到進入高潮。
男女雙方面對面相互摟抱，面頰交貼、頸項交吻，如鸞鳳雙嬉，琴瑟合鳴，其樂也融融，自有別種姿勢所無法體會到的妙處。
6.魚翔淺底
女子面向下，身體正直俯臥。男子趴伏在女子背後，略女子臀部擡起，然後深深插入，刺激赤珠(小陰唇)。循環反復，等到女子春情蕩漾，柳枝搖曳，香溪津溢，泉湧奔流，直到高潮。
這種姿勢，男女相依，如影隨形，就像一對錦鯉，隨波逐流，嬉水同歡。男子雖說趴在女子背後，但並不是將重量放置她身上，而是用雙肘支撐身體重量，雙腿打開著力在床上。因此，在下面的女子，不會因為男子全身重量壓得透不過氣來，造成呼吸困難，破壞交合。
在交合時，女子的姿勢是面部向下俯臥，動作較少，多半是左右擺臀，如鯉魚白尾，迎合男方進擊。此法很適合陰戶部位生得較低的女性，交合時在女骨盆下還可墊個小枕頭之類的東西，以便陰戶擡高暴露。
7.貂禪拜月
男子面部向上，半曲雙腿，雙膝並攏如同放置香爐之臺幾。女子跨坐在男子的大腿與胯骨間，面向男腳，背對男頭。女子臀股前移，徐徐以陰道吞夾陽具。切勿深入，淺插即止，像貂禪之焚香拜月，動作徐緩。男子不必有所動作，僅由女子單獨搖動，並且須持續較長的時間。待女子達到高潮後，男子也就該香盡而撤掉香爐。
在此交合姿勢下，女子用溫柔的動作，主動發起攻勢，反客為主，這種女子控制全局、掌握場面主宰權的新嘗試，更能提高其性欲和亢奮快感。
男人則一反往常的地位，扮演被動的角色，靜靜欣賞跨在其上的女子，上下顫動或左右搖擺，細膩中尤見旖旎，是其他交合姿勢不可比的。“貂禪拜月”四字，很能表達這種姿勢的意境。
8.西施浣紗
男子面向上正躺，雙腿伸直平躺。女子面向男子，雙膝跪於兩側，虛坐於上，兩手撫摩男子的身體。等男子插入後，即左右搖擺，刺激女子陰核玉蒂(琴弦)，環行挪動，如同西子浣紗。在女子快感亢進，津液流出如泉水一般，愉快欣樂，喜形於色，達到高潮後停止動作。
女子在上曲膝低頭，身體主動，搖擺晃動時，動作舒緩妙曼，陰戶吞吐陽具，不要粗魯和太過快速，如不小心，往往會使陽具滑出或折痛，所以女子必須動作細心，就像纖弱的西施在潺潺的小溪邊輕柔的在漂洗衣裳，溫柔而體貼，故得此名。采取這種姿勢，男子除雙手扶住女子的臀部外，還可以任意撫摩女子身體的各個部位，而女子一改以往的被動為主動，在心理上會有奇異的感覺，彼此動作熟練後，會更覺刺激、愉快與情趣。現在有許多夫妻都經常在交合時用到這種姿勢。
9.人面桃花
男女雙方相向站立，根據兩人的身高差異，女子需在腳下墊些其他的東西，以便於交合為宜。這種姿勢最大的好處就是不受地方條件的限制，或在柳枝婆娑的樹林中;或在月光朦朧的小橋邊，或在水霧彌漫的浴室裏……另外，在交合時，因為男女雙方均不存在來自對方的壓力，所以都具有較大的靈活性，兩人相擁相抱，唇舌傳情，互相撫摩，仿佛就置身於“人面桃花相映紅”的詩情畫意之中，好不愜意。
10.竹林吹簫
男子面向上正躺，雙腿曲起分開。女子雙膝跪於男子雙腿中間，口含男子的陽具，慢舔輕噬，唇撫舌摩，如同在婆娑的幽簧之中，清風徐來，柔雲拂面，玉女吹簫，仙音裊裊。
床上大探險 尋找愛人的性感帶
床上大探險 尋找愛人的性感帶
每一集007電影總少不了男主角與龐德女郎有段巫山雲雨，最近上映的「量子危機」，丹尼爾克雷格在全裸的女郎身上，用舌頭舔著她的美背，極盡挑逗。性學專家說，多數人以為女人的性感帶只有性器官和乳房，其實人類的性感帶幾乎全身都有，連背部也容易被忽視。
別墨守成規 開發處女地
台北醫學大學婦產科副教授鄭丞傑指出，所謂「性感帶」，顧名思義就是性神經密集、而易引發性欲的敏感地帶。
眾所皆知，女性以陰蒂（陰核）位居性感帶的第一位，其次是小陰唇；而男性性感帶以陰莖龜頭，尤其是尿道口和龜頭冠最為敏感。
不過，性感帶不僅存在於生殖器官，鄭丞傑說，人體的許多部位也都很「性感」，雖然未必人人相同，但幾乎無處不可為性感帶，只是尚未「開發」而已，如果枕邊人願意以開荒墾地的精神去發掘，或許可以像哥倫布一樣發現「新大陸」。
電影「深喉嚨」 性感帶異想
以最近病逝的美國導演傑瑞德達米亞諾（Gerard Damiano）為例，當年以色情片《深喉嚨》震驚影壇，片中女主角做愛無法性高潮，醫師後來發現她的陰蒂竟長在喉嚨深部，決定用他的「小弟弟」為她治療，口交畫面大膽而煽情。鄭丞傑說，「該劇情雖是杜撰，但也充分顯示，除了生殖器官外，在別處還有許多性感帶。」
同個地方 她觸電她絕緣
台安醫院婦產科主任陳思銘也說，就大多數人而言，人類的性感帶還包括臉頰、耳朵、頸部、肩膀、腋窩、胸部、腹部、肚臍、背部、臀部、股溝、鼠蹊部、會陰、大腿內側、小腿、手掌、腳掌等，可以說全身都可能是性感帶，「只是男性與女性的差別，在於男人也許神經比較大條，性感帶不比女人那麼多且強烈罷了。」
值得一提的是，即使性感帶遍布全身，卻不代表每個人都很容易感同身受，也有人就很遲鈍，「同一個地方對某人而言，也許經過愛撫就像觸電，但對另一個人而言，那個地方卻是絕緣體。」
她 看到帥哥腳會癢
鄭丞傑表示，有的女性被另一半吸吮手指頭或腳趾頭，陰部馬上會濕潤起來。曾經有個笑話，一名女病患告訴皮膚科醫師：「為什麼每次見到帥哥，兩腳大拇趾之間就覺得好癢？」皮膚科醫師檢查她並沒有香港腳，百思不得其解，再三詢問之下，才搞清楚原來她的男伴和她行房之際，也會撫摸她的玉足，於是真相大白。
她 一碰陰部就覺髒
不過，也有女性在門診中提到，男人撫觸她的會陰或肛門周邊，她會覺得好髒，感到很嫌惡，本來已點起來欲火，一下子就被澆熄了。也有婦女哀怨地說，男人總急於提槍上馬，只顧追求摩擦的快感，狂抽猛送，卻一點也不清楚我的性感帶在哪裏。
對此，鄭丞傑和陳思銘都強調，床上的閨房遊戲之一，正是彼此探索對方的性感帶，而且經由溝通、不斷地摸索，如此不僅可增進閨房情趣，也因為這些變化，使得性生活不會只是性交動作而已。
開發性感帶技巧
表達需求：兩性事前充分溝通，並且表達自己的需求。
漸入佳境：前戲時，可從周邊慢慢移向重點部位，從不敏感地帶進入敏感地帶，設法讓對方興奮起來，再擴及平常較少撫摸的地帶，充分探索其他性感帶。
技巧助興：用舌頭親吻對方身體，或牙齒輕咬，配合雙手愛撫，也可善用羽毛、小刷子、冰塊或情趣用品助「性」。
肢體回報：若感覺有觸電感或任何快感，應讓對方知道，並以肢體語言回報。
自我觸摸：不排斥以自摸方式，瞭解身體各部位的觸感及感受。
每一集007電影總少不了男主角與龐德女郎有段巫山雲雨，最近上映的「量子危機」，丹尼爾克雷格在全裸的女郎身上，用舌頭舔著她的美背，極盡挑逗。性學專家說，多數人以為女人的性感帶只有性器官和乳房，其實人類的性感帶幾乎全身都有，連背部也容易被忽視。
別墨守成規 開發處女地
台北醫學大學婦產科副教授鄭丞傑指出，所謂「性感帶」，顧名思義就是性神經密集、而易引發性欲的敏感地帶。
眾所皆知，女性以陰蒂（陰核）位居性感帶的第一位，其次是小陰唇；而男性性感帶以陰莖龜頭，尤其是尿道口和龜頭冠最為敏感。
不過，性感帶不僅存在於生殖器官，鄭丞傑說，人體的許多部位也都很「性感」，雖然未必人人相同，但幾乎無處不可為性感帶，只是尚未「開發」而已，如果枕邊人願意以開荒墾地的精神去發掘，或許可以像哥倫布一樣發現「新大陸」。
電影「深喉嚨」 性感帶異想
以最近病逝的美國導演傑瑞德達米亞諾（Gerard Damiano）為例，當年以色情片《深喉嚨》震驚影壇，片中女主角做愛無法性高潮，醫師後來發現她的陰蒂竟長在喉嚨深部，決定用他的「小弟弟」為她治療，口交畫面大膽而煽情。鄭丞傑說，「該劇情雖是杜撰，但也充分顯示，除了生殖器官外，在別處還有許多性感帶。」
同個地方 她觸電她絕緣
台安醫院婦產科主任陳思銘也說，就大多數人而言，人類的性感帶還包括臉頰、耳朵、頸部、肩膀、腋窩、胸部、腹部、肚臍、背部、臀部、股溝、鼠蹊部、會陰、大腿內側、小腿、手掌、腳掌等，可以說全身都可能是性感帶，「只是男性與女性的差別，在於男人也許神經比較大條，性感帶不比女人那麼多且強烈罷了。」
值得一提的是，即使性感帶遍布全身，卻不代表每個人都很容易感同身受，也有人就很遲鈍，「同一個地方對某人而言，也許經過愛撫就像觸電，但對另一個人而言，那個地方卻是絕緣體。」
她 看到帥哥腳會癢
鄭丞傑表示，有的女性被另一半吸吮手指頭或腳趾頭，陰部馬上會濕潤起來。曾經有個笑話，一名女病患告訴皮膚科醫師：「為什麼每次見到帥哥，兩腳大拇趾之間就覺得好癢？」皮膚科醫師檢查她並沒有香港腳，百思不得其解，再三詢問之下，才搞清楚原來她的男伴和她行房之際，也會撫摸她的玉足，於是真相大白。
她 一碰陰部就覺髒
不過，也有女性在門診中提到，男人撫觸她的會陰或肛門周邊，她會覺得好髒，感到很嫌惡，本來已點起來欲火，一下子就被澆熄了。也有婦女哀怨地說，男人總急於提槍上馬，只顧追求摩擦的快感，狂抽猛送，卻一點也不清楚我的性感帶在哪裏。
對此，鄭丞傑和陳思銘都強調，床上的閨房遊戲之一，正是彼此探索對方的性感帶，而且經由溝通、不斷地摸索，如此不僅可增進閨房情趣，也因為這些變化，使得性生活不會只是性交動作而已。
開發性感帶技巧
表達需求：兩性事前充分溝通，並且表達自己的需求。
漸入佳境：前戲時，可從周邊慢慢移向重點部位，從不敏感地帶進入敏感地帶，設法讓對方興奮起來，再擴及平常較少撫摸的地帶，充分探索其他性感帶。
技巧助興：用舌頭親吻對方身體，或牙齒輕咬，配合雙手愛撫，也可善用羽毛、小刷子、冰塊或情趣用品助「性」。
肢體回報：若感覺有觸電感或任何快感，應讓對方知道，並以肢體語言回報。
自我觸摸：不排斥以自摸方式，瞭解身體各部位的觸感及感受。
男人性功能障礙 肇因心理問題
男人性功能障礙 肇因心理問題
有些男人面對老婆反而易出現性功能障礙，在外偷腥卻生龍活虎。亞東醫院精神科主任馮榕指出，例如有些台商常抱怨自己「回台灣就不行了」，但在外面花天酒地時卻一切正常，其實這就是心理因素影響生理功能的情況。
精神科醫師馮榕在一場中西性醫學研討會中指出，由於老夫老妻缺乏浪漫，刺激，或感情不睦，有些男人面對自己的老婆完全「不行」；面對外遇對象卻一切正常。所以當女姓發現自己的老公似乎無力進行房事，也別斷定他在外面必然無力拈花惹草。
馮榕說，如果夫妻關係像「兄妹」，毫無激情，那麼男人面對老婆確實可能出現性功能障礙，但這種障礙是心理因素影響所致，在外面偷腥時卻又正常。
此外，有些男人面對患病中的妻子，例如手術切除乳房、裝人工肛門，切除子宮的女性也會出現性功能障礙。
相對來說，女性心理亦顯著影響其本身的房事感受。醫師指出，除了婚姻、感情本身出現困難的女性外，有些婦女過度要求自己要滿足對方，也會因此出現性功能障礙；另外，很多女性認為房事無法主動、自主，認為性是髒的，或只是一種「服務」，又擔心「失控」與「放縱」極為危險，加上男性的調情不足，往往也容易引發自身的性功能障礙。
有些男人面對老婆反而易出現性功能障礙，在外偷腥卻生龍活虎。亞東醫院精神科主任馮榕指出，例如有些台商常抱怨自己「回台灣就不行了」，但在外面花天酒地時卻一切正常，其實這就是心理因素影響生理功能的情況。
精神科醫師馮榕在一場中西性醫學研討會中指出，由於老夫老妻缺乏浪漫，刺激，或感情不睦，有些男人面對自己的老婆完全「不行」；面對外遇對象卻一切正常。所以當女姓發現自己的老公似乎無力進行房事，也別斷定他在外面必然無力拈花惹草。
馮榕說，如果夫妻關係像「兄妹」，毫無激情，那麼男人面對老婆確實可能出現性功能障礙，但這種障礙是心理因素影響所致，在外面偷腥時卻又正常。
此外，有些男人面對患病中的妻子，例如手術切除乳房、裝人工肛門，切除子宮的女性也會出現性功能障礙。
相對來說，女性心理亦顯著影響其本身的房事感受。醫師指出，除了婚姻、感情本身出現困難的女性外，有些婦女過度要求自己要滿足對方，也會因此出現性功能障礙；另外，很多女性認為房事無法主動、自主，認為性是髒的，或只是一種「服務」，又擔心「失控」與「放縱」極為危險，加上男性的調情不足，往往也容易引發自身的性功能障礙。
廚房裡的“天然偉哥”
不必到熱帶雨林裡去尋找神秘的果實，也無須“藍色小藥丸”，在你的櫃櫥和冰箱裡就可以找到促進性能力的“天然偉哥”。你不妨立即親自嘗試一下。
“你的櫻桃小嘴上的草莓令我神魂顛倒。”“我恨不得一口把你吞下去！”這樣的情話似乎太過熱辣辣。但我們無法回避這樣的事實：“食”與“色”之間的確 存在著神秘而微妙的聯系。兩者均離不開人的五種知覺—— 視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。消魂的纏綿猶如一頓豐盛的大餐，其樂無窮，回味綿綿……
辣椒這是最常用的一種辣調料。辣椒不僅使菜餚辛辣可口，而且能刺激人體釋放本體內生的鴉片制劑，即所謂幸福荷爾蒙Endorphinen……
肉豆蔻16世紀以來，使用辛辣調料烹調已成為歐洲人的一種時尚。這不僅是因為它們獨特的辣味，更重要的是其性刺激的作用……
香菜這種芫荽菜,即香菜的根部含有0.2%香精油，而菜葉中所含香精油的成分更高，最高可達2%至6%，它刺激尿路和子宮,從而引起性興奮…… 胡椒這種辣調味品具有消痛、抗菌、止痙攣和穩定循環系統的功能。胡椒的性興奮作用應歸功於它所含的豐富香精油和植物鹼基——胡椒鹼的成分……
芹菜為何這種蔬菜被視為一種高效的性欲熾盛劑？迄今這還是一個謎。此篇文章轉自嗡嗡嗡論壇作者為fan504
或許芹菜含有極其豐富的生活必需的礦物質和維生素？或許它含有一種稱為“Butylphthalid”的物質，它使人放松和鎮靜下來……
“你的櫻桃小嘴上的草莓令我神魂顛倒。”“我恨不得一口把你吞下去！”這樣的情話似乎太過熱辣辣。但我們無法回避這樣的事實：“食”與“色”之間的確 存在著神秘而微妙的聯系。兩者均離不開人的五種知覺—— 視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。消魂的纏綿猶如一頓豐盛的大餐，其樂無窮，回味綿綿……
辣椒這是最常用的一種辣調料。辣椒不僅使菜餚辛辣可口，而且能刺激人體釋放本體內生的鴉片制劑，即所謂幸福荷爾蒙Endorphinen……
肉豆蔻16世紀以來，使用辛辣調料烹調已成為歐洲人的一種時尚。這不僅是因為它們獨特的辣味，更重要的是其性刺激的作用……
香菜這種芫荽菜,即香菜的根部含有0.2%香精油，而菜葉中所含香精油的成分更高，最高可達2%至6%，它刺激尿路和子宮,從而引起性興奮…… 胡椒這種辣調味品具有消痛、抗菌、止痙攣和穩定循環系統的功能。胡椒的性興奮作用應歸功於它所含的豐富香精油和植物鹼基——胡椒鹼的成分……
芹菜為何這種蔬菜被視為一種高效的性欲熾盛劑？迄今這還是一個謎。此篇文章轉自嗡嗡嗡論壇作者為fan504
或許芹菜含有極其豐富的生活必需的礦物質和維生素？或許它含有一種稱為“Butylphthalid”的物質，它使人放松和鎮靜下來……
堅持性福 有助打敗病魔
堅持性福 有助打敗病魔即使生病，也要盡「性」！中山醫學大學附設醫院神精內科醫師周希諴呼籲，罹患慢性病、癌症的病患，和另一半維持良好的性生活，絕對可以提升免疫力，有助於打敗病魔。
現代人文明病多，許多病人誤以為罹患高血壓、糖尿病、腎臟病，甚至罹患乳癌、子宮頸癌、膀胱癌等疾病纏身時，為了健康，不宜縱慾，周希諴說，兩性關起門做的事，經常被汙名化，認為是不道德的難以啟齒，但就醫學的觀點來看，這一部分是幸福人生不可缺乏的。
重拾閨房樂 身心靈更健康
他在臨床門診中，曾遇到一名口腔癌患者，因癌後疼痛就醫，徘徊在診間，欲言又止，在幾次就醫後，向他訴苦，表示自從罹病後，和太太行房時總是力有未逮、無法盡「性」，讓曾經是拳擊選手的他感到失去男性尊嚴。
周希諴後來特別到患者家中訪問病人和他的太太，訪談時才發現，太太怕先生興奮起來，心跳加速，超過負荷，每次兩人開始耳鬢廝磨，太太就幫先生把脈，細數心跳，當她感受先生呼吸急促，一分鐘心跳超過一百下時，就勸老公別太「興奮」，以免心力不能負荷。
枕邊人貼心的細微動作，卻似無形的壓力，讓才要發動的熱情，硬是踩了剎車，當然無法盡「性」；周希諴後來為解除兩人的心防，特別要這名先生百米賽跑後才來量心跳，發現即使如此也不過是一分鐘心跳一百卅下，離可能心搏過快造成心臟無法負荷的狀況，還有一大段距離。
撤下數心跳的障礙後，這名四十多歲的男姓病患，和太太重拾閨房樂趣，事後還特別告訴周希諴，現在比罹癌之前更勇猛，最重要的是癌症也沒有因此復發，身心靈都更健康了。
盡性擁抱愛人 抗癌利器
還有一名乳癌病患美蘭，因為乳癌復發，切除兩側乳房，後來癌症轉移，多次出入安寧病房，因為樂觀助人，被病友們稱為安寧病房的媽祖婆，但罹癌後，她總是排拒和先生有任何親熱動作，連輕輕的一個擁抱，都會讓她感到不安，深怕一旦兩人擁抱之後，就可能天雷勾動地火，一發不可收拾。
醫護人員發現美蘭和先生的互動狀況，在一次病友聚會中，特別安排美蘭一一擁抱醫護人員，最後巧妙的告訴美蘭，每個人都抱抱之後，還有一個人沒給她抱到，就是照顧妳的先生，美蘭在旁人起哄下半推半就擁抱老公，這一抱也讓她撤除心防，此後夫妻倆互動變得更親密。
周希諴說，擁抱可以讓人卸下心防，感受別人對自己的愛與關心，有了愛讓人更有自信，生活也變得更幸福，和另一半做愛做的事也是如此，因為可以盡「性」，生命更無缺憾，臨床上發現，即使罹患癌症等重症，因為有圓滿的性生活，病患免疫力提升，在抗癌過程中，是很受用的武器。
去除負面想法 身心才能平衡
開業精神科醫師徐宏銘也贊成，慢性病、癌症病患因良好的性生活可以提升自體免疫力，是一種健康促進行為，他強調，疾病和性沒有直接關連，多數是因為病患心理負面想法，讓做愛做的事和不好事連結再一起，無法盡「性」，會讓身心失去平衡。
周希諴表示，生病不是一種藉口，可以把做愛做的事汙名化，癌症病患在找回健康的同時，也可以享受美好的性生活；他提醒病人應先釐清自己性功能障礙是因為生理或是心理引起，才能對症下藥，並尋求專業醫師協助。
現代人文明病多，許多病人誤以為罹患高血壓、糖尿病、腎臟病，甚至罹患乳癌、子宮頸癌、膀胱癌等疾病纏身時，為了健康，不宜縱慾，周希諴說，兩性關起門做的事，經常被汙名化，認為是不道德的難以啟齒，但就醫學的觀點來看，這一部分是幸福人生不可缺乏的。
重拾閨房樂 身心靈更健康
他在臨床門診中，曾遇到一名口腔癌患者，因癌後疼痛就醫，徘徊在診間，欲言又止，在幾次就醫後，向他訴苦，表示自從罹病後，和太太行房時總是力有未逮、無法盡「性」，讓曾經是拳擊選手的他感到失去男性尊嚴。
周希諴後來特別到患者家中訪問病人和他的太太，訪談時才發現，太太怕先生興奮起來，心跳加速，超過負荷，每次兩人開始耳鬢廝磨，太太就幫先生把脈，細數心跳，當她感受先生呼吸急促，一分鐘心跳超過一百下時，就勸老公別太「興奮」，以免心力不能負荷。
枕邊人貼心的細微動作，卻似無形的壓力，讓才要發動的熱情，硬是踩了剎車，當然無法盡「性」；周希諴後來為解除兩人的心防，特別要這名先生百米賽跑後才來量心跳，發現即使如此也不過是一分鐘心跳一百卅下，離可能心搏過快造成心臟無法負荷的狀況，還有一大段距離。
撤下數心跳的障礙後，這名四十多歲的男姓病患，和太太重拾閨房樂趣，事後還特別告訴周希諴，現在比罹癌之前更勇猛，最重要的是癌症也沒有因此復發，身心靈都更健康了。
盡性擁抱愛人 抗癌利器
還有一名乳癌病患美蘭，因為乳癌復發，切除兩側乳房，後來癌症轉移，多次出入安寧病房，因為樂觀助人，被病友們稱為安寧病房的媽祖婆，但罹癌後，她總是排拒和先生有任何親熱動作，連輕輕的一個擁抱，都會讓她感到不安，深怕一旦兩人擁抱之後，就可能天雷勾動地火，一發不可收拾。
醫護人員發現美蘭和先生的互動狀況，在一次病友聚會中，特別安排美蘭一一擁抱醫護人員，最後巧妙的告訴美蘭，每個人都抱抱之後，還有一個人沒給她抱到，就是照顧妳的先生，美蘭在旁人起哄下半推半就擁抱老公，這一抱也讓她撤除心防，此後夫妻倆互動變得更親密。
周希諴說，擁抱可以讓人卸下心防，感受別人對自己的愛與關心，有了愛讓人更有自信，生活也變得更幸福，和另一半做愛做的事也是如此，因為可以盡「性」，生命更無缺憾，臨床上發現，即使罹患癌症等重症，因為有圓滿的性生活，病患免疫力提升，在抗癌過程中，是很受用的武器。
去除負面想法 身心才能平衡
開業精神科醫師徐宏銘也贊成，慢性病、癌症病患因良好的性生活可以提升自體免疫力，是一種健康促進行為，他強調，疾病和性沒有直接關連，多數是因為病患心理負面想法，讓做愛做的事和不好事連結再一起，無法盡「性」，會讓身心失去平衡。
周希諴表示，生病不是一種藉口，可以把做愛做的事汙名化，癌症病患在找回健康的同時，也可以享受美好的性生活；他提醒病人應先釐清自己性功能障礙是因為生理或是心理引起，才能對症下藥，並尋求專業醫師協助。
老祖先的智慧談陽痿救星
男人，在單位是中流砥柱，回到家又是一家之主。擁有健康的體魄，就成了男人為事業為家庭打拼的基本籌碼。資料顯示，男子的預期壽命要比女性短6年。有不少男性，正值盛年卻患上了各種慢性疾病，如高血壓、高血脂、肝臟疾病等，男性陽痿更是其中不容忽視的一種常見疾病。
補腎先要護肝。明白了上述道理，在治療男性疾病的時候，就要重視調護肝髒了。中醫將腎虛一般分為三種，即腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛。腎氣虛可以表現為夜尿增多，小便不暢;腎陰虛的症狀是腰酸耳鳴、口乾，午後容易出現低熱;腎陽虛的表現則為腰膝酸軟、四肢畏寒等。但無論哪種腎虛，只有肝血充盛，使血化為精，腎精才能充滿，腎藏精、主生殖發育的功能才能正常行使，因此補益腎精時都應當滋養肝血。
護肝重在調理。許多肝臟疾病都是源於不良的生活習慣。首先要忌菸酒。飲酒對肝臟危害極大，酒中的乙醇和亞硝胺可使肝脂肪變性，引起酒精性肝炎、肝纖維化甚至肝癌。煙草中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復。因此有肝損傷的人群必須忌菸酒。其次，要保持心情舒暢。由於肝喜疏惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。
分享結語:
生活要有規律，十分病七分養，充足的睡眠、合理的營養、規律的生活，對身體健康都很重要。更可利用老祖先所留下來經脈穴療的智慧,利用在養肝護腎,達到身體健康與性福滿滿.
補腎先要護肝。明白了上述道理，在治療男性疾病的時候，就要重視調護肝髒了。中醫將腎虛一般分為三種，即腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛。腎氣虛可以表現為夜尿增多，小便不暢;腎陰虛的症狀是腰酸耳鳴、口乾，午後容易出現低熱;腎陽虛的表現則為腰膝酸軟、四肢畏寒等。但無論哪種腎虛，只有肝血充盛，使血化為精，腎精才能充滿，腎藏精、主生殖發育的功能才能正常行使，因此補益腎精時都應當滋養肝血。
護肝重在調理。許多肝臟疾病都是源於不良的生活習慣。首先要忌菸酒。飲酒對肝臟危害極大，酒中的乙醇和亞硝胺可使肝脂肪變性，引起酒精性肝炎、肝纖維化甚至肝癌。煙草中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復。因此有肝損傷的人群必須忌菸酒。其次，要保持心情舒暢。由於肝喜疏惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。
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生活要有規律，十分病七分養，充足的睡眠、合理的營養、規律的生活，對身體健康都很重要。更可利用老祖先所留下來經脈穴療的智慧,利用在養肝護腎,達到身體健康與性福滿滿.
如何做好連續的第二次愛
科學地進行連續性的第二次性交，不但可以使心理性的早泄不再成為丈夫的精神負擔，影響性生活，而且還可使夫妻共同體驗另一種境界的性高潮…… 需要注意的是兩次性交要有一定的間隔期。第一次性交後，丈夫雖然沒有一般所說的『不應期』，但也需要—定的時間間隔，一般應在10分鍾以上，但最長不應超過30分鍾。時間過長會增加第二次性喚起的時間。在間隔期，丈夫幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信，談話的同時可以開始愛撫妻子，這在第一次剛結束時就可以開始了。間隔期丈夫的自信心表現包括言談、 從容的撫愛和必勝的信念，這都是至關重要的，因為這構成了第二次性交的前奏，准備得充分，就會給第二次性愛帶來良好的效果。另外，先愛撫還是先促使陰莖勃起可視情況而定，一般情況下第一次結束後愛撫10分鍾就可以刺激陰莖使其勃起，然後再繼續愛撫直到性交。這時如果妻子給予配合，效果會更好些。妻子的陰道夾得緊了一些、自己注意力太集中於性交、抽動的動作不當、陰道沒有充分濕潤就插入等都會使射精提前。自信的男人事後多會想到這些並總結經驗，使以後性生活的成功率不斷提高。
如果第—次性交過早結束(在此不用早泄二字)，就可以嘗試第二次，這裡不必擔心體能的問題，一般情況下，若第一次性交結束過早，消耗的體力就極少，因為性快感並不強烈，只是陰莖湧脹感的釋放而已。在這種情況下，丈夫就不存在一般所說的不應期，此時如果丈夫仍有性欲，通過適當方法刺激陰莖，仍可促使陰莖充分勃起。
第二次性交也需要性愛撫以提高性生活質量，雖然陰莖可持續抽動較長時間並使妻子產生快感，但聰明的丈夫會更好地利用這較長的時間使妻子得到全身心的滿足，而不只是性器官的高潮，這就要靠丈夫對性交節奏的掌握，在插入後可以吻妻子的動情區；也可緩緩抽動幾次後抽出。一般第一次性交結束過早時，妻子性喚起已出現，那麼第二次的性愛撫將使妻子充分獲得性興奮。另外，陰莖在充分滑潤的陰道裡或緊或緩，或深或淺的自由抽動對妻子無疑是最大的刺激，妻子在丈夫頻繁刺激下極易達到性高潮。 而且，在第二次性交過程中，由於丈夫持續時間較長，還可以嘗試其他性交體位，最終達到性滿足的頂峰，體驗那美妙的境界。
不過，第二次性愛也不可常用，要考慮其他—些因素，如個人的健康狀況，因為這畢竟比一次性交消耗的體能多一些，所以最好一次性交就能共同滿足。此外，一般情況下多數人應保持每周2—3次的性交頻率，因為性交間隔時間過長，陰莖會過於敏感，易於出現過早射精現象。新婚的丈夫容易早泄就說明保持一定性交頻率的必要性。可見新婚丈夫嘗試第二次性愛也許效果更佳。—方出差回來後、一方小病愈後、妻子月經結束等情況之前往往都有較長時間的性交間隔時間，第二次性交對此更合適。
總的來說，第二次性愛不但可以使心理性的早泄不再成為丈夫的精神負擔，影響性生活，而且還可使夫妻共同體驗另一種境界的性高潮。作為豐富夫妻性生活的方式之一不妨一試，但要注意的是，要牢記一句話：自信者事竟成。
如果第—次性交過早結束(在此不用早泄二字)，就可以嘗試第二次，這裡不必擔心體能的問題，一般情況下，若第一次性交結束過早，消耗的體力就極少，因為性快感並不強烈，只是陰莖湧脹感的釋放而已。在這種情況下，丈夫就不存在一般所說的不應期，此時如果丈夫仍有性欲，通過適當方法刺激陰莖，仍可促使陰莖充分勃起。
第二次性交也需要性愛撫以提高性生活質量，雖然陰莖可持續抽動較長時間並使妻子產生快感，但聰明的丈夫會更好地利用這較長的時間使妻子得到全身心的滿足，而不只是性器官的高潮，這就要靠丈夫對性交節奏的掌握，在插入後可以吻妻子的動情區；也可緩緩抽動幾次後抽出。一般第一次性交結束過早時，妻子性喚起已出現，那麼第二次的性愛撫將使妻子充分獲得性興奮。另外，陰莖在充分滑潤的陰道裡或緊或緩，或深或淺的自由抽動對妻子無疑是最大的刺激，妻子在丈夫頻繁刺激下極易達到性高潮。 而且，在第二次性交過程中，由於丈夫持續時間較長，還可以嘗試其他性交體位，最終達到性滿足的頂峰，體驗那美妙的境界。
不過，第二次性愛也不可常用，要考慮其他—些因素，如個人的健康狀況，因為這畢竟比一次性交消耗的體能多一些，所以最好一次性交就能共同滿足。此外，一般情況下多數人應保持每周2—3次的性交頻率，因為性交間隔時間過長，陰莖會過於敏感，易於出現過早射精現象。新婚的丈夫容易早泄就說明保持一定性交頻率的必要性。可見新婚丈夫嘗試第二次性愛也許效果更佳。—方出差回來後、一方小病愈後、妻子月經結束等情況之前往往都有較長時間的性交間隔時間，第二次性交對此更合適。
總的來說，第二次性愛不但可以使心理性的早泄不再成為丈夫的精神負擔，影響性生活，而且還可使夫妻共同體驗另一種境界的性高潮。作為豐富夫妻性生活的方式之一不妨一試，但要注意的是，要牢記一句話：自信者事竟成。
裸睡讓男人更猛!
經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，並很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡溫泉，在除去衣物後，皮膚血流量增加，身體產生的熱氣自然散發出來，包裹在四週，讓人體自我保護能力得到提高。
專家說：“男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強了。”
而建立裸睡習慣後，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩性間的相互信賴，促進夫妻關係都有很好的幫助。
身心放鬆面對真實自我
針對裸睡如同“開門見山”的看法，性學專家則說，裸睡是性感、自在的，與性生活並不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情，而性生活中“前戲-高潮-後戲”的環節才是維持性生活的根本。如果這些環節讓人回味，則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。
嘗試裸睡，最重要的是在心理上完全放鬆，能夠自在地面對自己的身體。初試裸睡，一定要選對床單、被罩的材質。純棉雖是親膚的材料，但必須洗過一水或睡過一段時間後，保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑，並且分量很輕，可以讓人完全放鬆，春夏季非常適合，但冬天就稍嫌冷了點。
裸睡絕不能脫衣就睡，一定注意保暖。床單、被罩最好每週都換，千萬不要把它們當成“免洗睡衣”。此篇文章取自網路.最初出處已不知
專家說：“男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強了。”
而建立裸睡習慣後，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩性間的相互信賴，促進夫妻關係都有很好的幫助。
身心放鬆面對真實自我
針對裸睡如同“開門見山”的看法，性學專家則說，裸睡是性感、自在的，與性生活並不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情，而性生活中“前戲-高潮-後戲”的環節才是維持性生活的根本。如果這些環節讓人回味，則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。
嘗試裸睡，最重要的是在心理上完全放鬆，能夠自在地面對自己的身體。初試裸睡，一定要選對床單、被罩的材質。純棉雖是親膚的材料，但必須洗過一水或睡過一段時間後，保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑，並且分量很輕，可以讓人完全放鬆，春夏季非常適合，但冬天就稍嫌冷了點。
裸睡絕不能脫衣就睡，一定注意保暖。床單、被罩最好每週都換，千萬不要把它們當成“免洗睡衣”。此篇文章取自網路.最初出處已不知
走後門好奇心為主
肛交在統計上不及各種正常姿勢那麼普遍，但是，對此事好奇的人，比率卻甚高。統計顯示，男女綜合而言，有百份之九十五都對此好奇。而分開來計，男人是百份之九十九點九，剩下來的那點一，是對正常性交也不感興趣的男人，根本不去想性事的。
男人在自慰時，就必定有幻想與女人肛交。女人則多數聽過此事，或男友提議一試而不肯，但心中會奇怪是怎樣的。
好奇與實行，卻是兩件事。實行與喜歡，又是兩件事。曾經實行而不特別喜歡，或曾經企圖做而未成事的，男女合起來有百份之九十。曾經實行而不喜歡的有百份之八，實行了而喜歡的有百份之二。
曾經企圖而未成事者那麼多，其過程大概是如此的：在準備性行為時，男方談起此事，女方問怎麼會這樣做，男方說不如一試，女方說不好，男方用手指或龜頭輕撩她的肛門，女方連忙推開，說千萬不可以。後來再有一兩次也是如此，此事使作罷了──全是基於好奇心。曾經實行而不喜歡的，則是開始時一樣，結局略為變異：女方也好奇心重，或經不起男方堅持而同意一試，但一試之下，女方發覺痛不可當，男方也發覺並不享受，以後就不提了。這一試，也有是用手指的，他們發覺陽具甚難進入，便改用手指插入，而發覺仍很痛，糞液溢出，臭而狼狽。
實行而喜歡的那百份之二，卻全是女子。她們是天生肛門有快感的，而一快感時肛門便放鬆，手指進去也不痛，還很受用，之後便是陽具進去。男方祇因她喜歡及新奇而幹，真正特別享受者，卻幾乎沒有。肛交此事頗引起爭論，有些專家說極不正常，有些說喜歡就可以接受。
兩派專家各看肛交
肛交這件事，究竟多少專家說極不正常，又有多少專家說可以接受呢？
其實是分兩種專家，第一種是醫生，他們是以純醫學的角度看這事，所以百份之百都反對。第二種是性治療師及性學家，他們是循人性的角度看這件事的，所謂法律不外人情，他們就百份之百贊成在某種程度下接受肛交。
醫生們的看法又不是沒有道理，他們說，肛門是為了排糞而設的，並非用以性交，因此雖是一個洞，卻不適宜讓陰莖進入。陰莖進入，會把糞液帶出，這對女方最大害，因為肛門與陰道口祇是一指之隔，那些糞中細菌很易弄進了陰道，而引起暗病。事實上，不少女性大便後用廁紙揩抹肛門，抹法不善，由後面抹到前面，也是會把細菌弄進陰道而生病的。再者，肛門的彈性是來自一圈括約肌，就像肉內藏一條小橡筋，如動作較粗暴，這橡筋斷掉，就不能修補，從此永遠大便失禁。基佬之中就很多這樣爛了後門的人。陽具進入了肛門，因頭部有小孔，糞液壓入，其中的細菌也會引起男方尿道發炎，肛門壁很薄，每次肛交必會損破流血，事實上同性戀者進後門，通常戴袋兩個或以上，一個是不夠的。
也因此，贊成肛交的那些專家，也不贊成把陰莖放入，而贊成用手。理由在陰莖甚難控制，尤其抽動到很硬很興奮時就狂了，亂插之下，引致肛裂或斷了「橡筋」。反正祇是要女方享受而已，用手指更好。他們推薦的方法是搽了足夠的潤滑劑後，在中指上套一個套，慢慢插入，手指入後，可以摸其內最敏感的部份，動作應是轉動而不是抽插，轉動之下，加上外面指節的磨擦，女方就很受用。
男人在自慰時，就必定有幻想與女人肛交。女人則多數聽過此事，或男友提議一試而不肯，但心中會奇怪是怎樣的。
好奇與實行，卻是兩件事。實行與喜歡，又是兩件事。曾經實行而不特別喜歡，或曾經企圖做而未成事的，男女合起來有百份之九十。曾經實行而不喜歡的有百份之八，實行了而喜歡的有百份之二。
曾經企圖而未成事者那麼多，其過程大概是如此的：在準備性行為時，男方談起此事，女方問怎麼會這樣做，男方說不如一試，女方說不好，男方用手指或龜頭輕撩她的肛門，女方連忙推開，說千萬不可以。後來再有一兩次也是如此，此事使作罷了──全是基於好奇心。曾經實行而不喜歡的，則是開始時一樣，結局略為變異：女方也好奇心重，或經不起男方堅持而同意一試，但一試之下，女方發覺痛不可當，男方也發覺並不享受，以後就不提了。這一試，也有是用手指的，他們發覺陽具甚難進入，便改用手指插入，而發覺仍很痛，糞液溢出，臭而狼狽。
實行而喜歡的那百份之二，卻全是女子。她們是天生肛門有快感的，而一快感時肛門便放鬆，手指進去也不痛，還很受用，之後便是陽具進去。男方祇因她喜歡及新奇而幹，真正特別享受者，卻幾乎沒有。肛交此事頗引起爭論，有些專家說極不正常，有些說喜歡就可以接受。
兩派專家各看肛交
肛交這件事，究竟多少專家說極不正常，又有多少專家說可以接受呢？
其實是分兩種專家，第一種是醫生，他們是以純醫學的角度看這事，所以百份之百都反對。第二種是性治療師及性學家，他們是循人性的角度看這件事的，所謂法律不外人情，他們就百份之百贊成在某種程度下接受肛交。
醫生們的看法又不是沒有道理，他們說，肛門是為了排糞而設的，並非用以性交，因此雖是一個洞，卻不適宜讓陰莖進入。陰莖進入，會把糞液帶出，這對女方最大害，因為肛門與陰道口祇是一指之隔，那些糞中細菌很易弄進了陰道，而引起暗病。事實上，不少女性大便後用廁紙揩抹肛門，抹法不善，由後面抹到前面，也是會把細菌弄進陰道而生病的。再者，肛門的彈性是來自一圈括約肌，就像肉內藏一條小橡筋，如動作較粗暴，這橡筋斷掉，就不能修補，從此永遠大便失禁。基佬之中就很多這樣爛了後門的人。陽具進入了肛門，因頭部有小孔，糞液壓入，其中的細菌也會引起男方尿道發炎，肛門壁很薄，每次肛交必會損破流血，事實上同性戀者進後門，通常戴袋兩個或以上，一個是不夠的。
也因此，贊成肛交的那些專家，也不贊成把陰莖放入，而贊成用手。理由在陰莖甚難控制，尤其抽動到很硬很興奮時就狂了，亂插之下，引致肛裂或斷了「橡筋」。反正祇是要女方享受而已，用手指更好。他們推薦的方法是搽了足夠的潤滑劑後，在中指上套一個套，慢慢插入，手指入後，可以摸其內最敏感的部份，動作應是轉動而不是抽插，轉動之下，加上外面指節的磨擦，女方就很受用。
五個女人討論長短
五個女人討論長短
男人的長度，女子的看法如何？且看下面一些問題，五個抽樣訪問的女子的回答。這五個都是普通的仍是性活躍年齡的女子。
問：在統計之中，男人講自己的生殖器，似乎都相當之長，你認為男人們是否講真話？如是說謊，又是為什麼呢？
珍妮答：他們不講真話，這都是自尊心問題。你祇是問吧了，又不是要他們拿出來看，他們怎會不說謊呢？
當娜答：他們說謊。有四吋，他們就說八吋了。我猜這是因為男人都相信傳說所講的，越大就越好，越長就越光榮。男人對大的生殖器都很執迷，對女人也要求乳房大。男人最不講真話的兩件事就是自己的陽具有多長和自己賺多少錢。
繼珍妮亞答：男人不會在性交之前說：「你會很享受，因為我有這條大東西！」男人祇是在不能用事實証明的時候誇大。
瑪莎答：對，他們都是說謊的，為了自尊心。誰能夠用事實証明他們不是講真話呢？男人喜歡吹大自己的自尊心。
費安娜答：我的同事們老是在誇言自己的陽具多麼長大，但我看他們是為了掩飾自己的短。越誇長的男人，一定是越短的！
四個女人，都並不因為聽到男人誇口自己長大就感興趣，祇是覺得好笑，或甚至反感。她們也不要求長大。珍妮是有過一個很長大的男友的，她說：「長大並不特別好，祇是感覺不同，我絕對不會因為他長大就不捨得和他分手。男人總是忘記了那件東西是作什麼用途的。不錯那是一根棍子，但並不是用以打人的，如是用以打人，那才是越粗越長就有效。」 五個女子評論前戲
主持統計的人問女人：依照我們的統計，女人需要平均三十、四十分鐘時間的前戲，你的性伴侶做得夠嗎？
答此問題的有幾個女人，她們的講法如下。
珍妮：我不知道你們怎樣統計，我從來不需要三十分鐘那麼久的前戲。我的經驗是大概兩分鐘吧。他摸摸和舐及吮我的乳房，輕摸我的陰戶，再用食指輕擦我的陰核，我便已經想他進來了。假如他要這樣攪三十分鐘，我覺得是多餘的。
當娜：這要看「前戲」的定義是什麼。有時我需要不祇三十分鐘的。例如，他與我一起蠋光晚餐，去看電影，營造氣氛，這也算是前戲。總不能說上床就上床幹的。即使不出外，一起上床，我仍是要他與我談話，情話綿綿一番才開始，那也是需要時間的。我不認為「前戲」完全是行動。假如一開始就脫光了衣服摸我吻我，即使三十分鐘，我還是不會受用的。
維珍妮亞：照我所知，祇有處女失身那一次有那麼久的前戲。那時我很怕，又要矜持。我們上了床，他摸我吻我，甜言蜜語很久，我才肯脫衣服，又要很久我才肯讓他插進來。之後就不需要那麼久的前戲。
瑪莎：我不知道你們是怎麼統計的。我的男友絕不可能硬著等三十分鐘才插入，我也沒有聽過有男人能如此的。有時我要他摸我的陰核，摸到我達到了高潮才進入，但這仍不需要三十分鐘。
費安娜：前戲祇是在第一次有關係時才需要那麼久。有時互有性需要，就不必那麼虛偽。例如昨天，我正在洗澡，他進來攪我，我也需要，我們站在淋浴間裡便幹了。
男人的長度，女子的看法如何？且看下面一些問題，五個抽樣訪問的女子的回答。這五個都是普通的仍是性活躍年齡的女子。
問：在統計之中，男人講自己的生殖器，似乎都相當之長，你認為男人們是否講真話？如是說謊，又是為什麼呢？
珍妮答：他們不講真話，這都是自尊心問題。你祇是問吧了，又不是要他們拿出來看，他們怎會不說謊呢？
當娜答：他們說謊。有四吋，他們就說八吋了。我猜這是因為男人都相信傳說所講的，越大就越好，越長就越光榮。男人對大的生殖器都很執迷，對女人也要求乳房大。男人最不講真話的兩件事就是自己的陽具有多長和自己賺多少錢。
繼珍妮亞答：男人不會在性交之前說：「你會很享受，因為我有這條大東西！」男人祇是在不能用事實証明的時候誇大。
瑪莎答：對，他們都是說謊的，為了自尊心。誰能夠用事實証明他們不是講真話呢？男人喜歡吹大自己的自尊心。
費安娜答：我的同事們老是在誇言自己的陽具多麼長大，但我看他們是為了掩飾自己的短。越誇長的男人，一定是越短的！
四個女人，都並不因為聽到男人誇口自己長大就感興趣，祇是覺得好笑，或甚至反感。她們也不要求長大。珍妮是有過一個很長大的男友的，她說：「長大並不特別好，祇是感覺不同，我絕對不會因為他長大就不捨得和他分手。男人總是忘記了那件東西是作什麼用途的。不錯那是一根棍子，但並不是用以打人的，如是用以打人，那才是越粗越長就有效。」 五個女子評論前戲
主持統計的人問女人：依照我們的統計，女人需要平均三十、四十分鐘時間的前戲，你的性伴侶做得夠嗎？
答此問題的有幾個女人，她們的講法如下。
珍妮：我不知道你們怎樣統計，我從來不需要三十分鐘那麼久的前戲。我的經驗是大概兩分鐘吧。他摸摸和舐及吮我的乳房，輕摸我的陰戶，再用食指輕擦我的陰核，我便已經想他進來了。假如他要這樣攪三十分鐘，我覺得是多餘的。
當娜：這要看「前戲」的定義是什麼。有時我需要不祇三十分鐘的。例如，他與我一起蠋光晚餐，去看電影，營造氣氛，這也算是前戲。總不能說上床就上床幹的。即使不出外，一起上床，我仍是要他與我談話，情話綿綿一番才開始，那也是需要時間的。我不認為「前戲」完全是行動。假如一開始就脫光了衣服摸我吻我，即使三十分鐘，我還是不會受用的。
維珍妮亞：照我所知，祇有處女失身那一次有那麼久的前戲。那時我很怕，又要矜持。我們上了床，他摸我吻我，甜言蜜語很久，我才肯脫衣服，又要很久我才肯讓他插進來。之後就不需要那麼久的前戲。
瑪莎：我不知道你們是怎麼統計的。我的男友絕不可能硬著等三十分鐘才插入，我也沒有聽過有男人能如此的。有時我要他摸我的陰核，摸到我達到了高潮才進入，但這仍不需要三十分鐘。
費安娜：前戲祇是在第一次有關係時才需要那麼久。有時互有性需要，就不必那麼虛偽。例如昨天，我正在洗澡，他進來攪我，我也需要，我們站在淋浴間裡便幹了。
做愛究竟有什麼價值？
以功利主義觀點看待一切事物的男人並不在少數。以買東西為例：男人買東西往往只注意性能，好不好用，能用多久，至於別的因素則較少考慮。 在男人看來，洗澡的價值就在於把身體洗乾淨，洗完了起身就走，沒有什麼好留戀的。女人則不然，她們願意在浴盆裡多泡上一會兒，再打上一身浴皂，享受熱水和泡沫接觸皮膚的感覺。
男人把這種功利主義的觀點也會拿到做愛中來，在他們的意識深處，做愛的價值就在於達到性高潮，取得快感，所以，做愛時就應該通過最有效的途徑朝著這個目標前進，就像開汽車一樣，只要不肇事，開得越快越好，亂兜圈子是不值得的。
有了這樣一種心理，男人在做愛時就會顯得匆匆忙忙，好像趕火車一樣。他們也知道對妻子進行愛撫，但同樣是出於功利主義的目的。在愛撫的同時，心思已經跑到那件事上去了。他目不轉睛地注視著妻子的反應，特別注意妻子的陰道有沒有分泌液。一旦發現了妻子已經有了進入興奮期的征兆，便迫不及待地丟開一切，把他一直念念不忘的事情乾完。
事前愛撫尚且如此，事後溫存就更加馬虎了。在他們看來，這簡直是多此一舉，浪費時間。事情已經完了，為什麼不早點睡覺呢，明天還要起早上班呢！
男人把這種功利主義的觀點也會拿到做愛中來，在他們的意識深處，做愛的價值就在於達到性高潮，取得快感，所以，做愛時就應該通過最有效的途徑朝著這個目標前進，就像開汽車一樣，只要不肇事，開得越快越好，亂兜圈子是不值得的。
有了這樣一種心理，男人在做愛時就會顯得匆匆忙忙，好像趕火車一樣。他們也知道對妻子進行愛撫，但同樣是出於功利主義的目的。在愛撫的同時，心思已經跑到那件事上去了。他目不轉睛地注視著妻子的反應，特別注意妻子的陰道有沒有分泌液。一旦發現了妻子已經有了進入興奮期的征兆，便迫不及待地丟開一切，把他一直念念不忘的事情乾完。
事前愛撫尚且如此，事後溫存就更加馬虎了。在他們看來，這簡直是多此一舉，浪費時間。事情已經完了，為什麼不早點睡覺呢，明天還要起早上班呢！
2011年5月17日 星期二
男性晚餐喝黃精酒有助提高性生活質量!
男性晚餐喝黃精酒有助提高性生活質量 !
寒冷的冬天，晚餐時喝上一小杯自己泡的黃精酒，不但能活血暖身，更能為一些“心有餘而力不足”的男士補充精力。長期飲用，有助於提高性生活品質。
中醫認為，黃精味甘性平，入脾、肺、腎經。北京大學深圳醫院主管營養師孫晶丹介紹說，黃精主要以根莖入藥，由於它的樣子很像雞頭，因此又稱為“雞頭參”，主要功效是健脾益腎、補氣養陰、潤心肺、強筋骨，可用於治療腎精虧損、精血不足、脾胃虛弱、體倦乏力、口乾食少、肺虛燥咳、內熱消渴等。
專家建議，平時體寒、精力減退或不足的男士，可以每天喝一點黃精酒。此外，黃精中富含的多種營養物質，冬天適當飲用，還能減少細胞突變的發生，從而起到抗衰延壽的作用。
黃精酒的制作方法：準備黃精根數條和適量35度白酒，白酒的量約為黃精根的3~4倍。首先，將黃精根洗淨，用潔淨的布擦幹，放入大口徑的玻璃瓶中，然後，倒入白酒。泡上2～3個月後，酒就變成了透明的淡琥珀色，盡量放置半年後再飲用
寒冷的冬天，晚餐時喝上一小杯自己泡的黃精酒，不但能活血暖身，更能為一些“心有餘而力不足”的男士補充精力。長期飲用，有助於提高性生活品質。
中醫認為，黃精味甘性平，入脾、肺、腎經。北京大學深圳醫院主管營養師孫晶丹介紹說，黃精主要以根莖入藥，由於它的樣子很像雞頭，因此又稱為“雞頭參”，主要功效是健脾益腎、補氣養陰、潤心肺、強筋骨，可用於治療腎精虧損、精血不足、脾胃虛弱、體倦乏力、口乾食少、肺虛燥咳、內熱消渴等。
專家建議，平時體寒、精力減退或不足的男士，可以每天喝一點黃精酒。此外，黃精中富含的多種營養物質，冬天適當飲用，還能減少細胞突變的發生，從而起到抗衰延壽的作用。
黃精酒的制作方法：準備黃精根數條和適量35度白酒，白酒的量約為黃精根的3~4倍。首先，將黃精根洗淨，用潔淨的布擦幹，放入大口徑的玻璃瓶中，然後，倒入白酒。泡上2～3個月後，酒就變成了透明的淡琥珀色，盡量放置半年後再飲用
標准做愛順序你了解嗎
女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱著、吻著。如果在摸女人的手時，緊張得發抖，或是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。
首先是接觸 女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱著、吻著。如果在摸女人的手時，緊張得發抖，或是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。
第二步，看到女人不反抗握手和暗示
男人把女人抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這麼強烈地要她，然後緊緊地抱著，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的，男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經開始醞釀了。這時你就可以把她抱得更緊，然後有意無意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你。
第三步是吻
吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就有感覺，這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴裡不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用脣熱吻一陣子，有時轉動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數會站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發上或任何地方。吻應該繼續，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發燙，緊貼男人，說明女人性欲已經很強烈了。男人可趁女人沒有反抗力時，開始脫女人的衣服，動作要輕柔，不要停下來，更不要去評價女人的衣著，放在後面說較好，否則女人的情緒受到影響了。
第四步，也是讓女人衝刺的一步
男人這時不該脫褲子，一任陰莖脹著，一邊繼續親吻，一邊用雙手同時去摸她的胸部。先是輕輕的摸索乳房，然後再把所有的注意力全部集中到最高點上來，這時女人的那裡也會勃起，相信她的下體已經非常濕了。
以上過程可以統稱為前戲。專家們這樣告誡我們：女人所需前戲的時間，至少要15分鍾。15分鍾對許多事來說，都嫌太長，對前戲這件事尤是。如何好好運用這漫長的15分鍾，使你成為人見人愛的情場聖手？
第五步，男人可以開始進入
除了一般的性交動作外，女人最喜歡的是坐在男人身上，面對面做。讓女人高潮迭起，飄飄欲仙，這時男人不要再管女人了，只要一任陰莖舒服，放松地性交。背後進入也很好；抱著女人，陰莖插在裡邊更好；站著放入陰莖，(高度要一致)；等女人有了幾次高潮後，男人應該開始准備射了。
最後一步射精
這是女人最向往的時候，也是女人幸福『死』了的時候。在最後射的時候，要大聲呻吟，最好是叫著女人的昵稱，讓女人感到他快要釋放了，這時的女人感到非常滿足，因為她讓男人在她身體裡射了，而且那麼『沒用』，其實是女人高興男人『真棒！』還有一種辦法，就是射精時與她接吻，共同進入高潮；另有一種射精辦法，也是最開放、最刺激的一種，大聲呻吟，手摸著女人的胸部，然後任憑身體像射精時一樣抖動，不要約束自己，盡情釋放能量，這樣的射精會很遠，令女人很快感，通過刺激胸部，女人的子宮更敏感了，她能知道男人射精的時候。女人這時如果能說話，就叫男人的愛稱，或者呻吟，要有節奏，讓男人推著女人進入高潮。性交結束後，女人一般希望男人抱著她睡，她會把陰蒂部位貼著男人的腿，希望男人繼續撫摸胸部，第二天起床的女人一定非常美麗，男人也會神采奕奕。
首先是接觸 女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱著、吻著。如果在摸女人的手時，緊張得發抖，或是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。
第二步，看到女人不反抗握手和暗示
男人把女人抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這麼強烈地要她，然後緊緊地抱著，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的，男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經開始醞釀了。這時你就可以把她抱得更緊，然後有意無意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你。
第三步是吻
吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就有感覺，這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴裡不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用脣熱吻一陣子，有時轉動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數會站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發上或任何地方。吻應該繼續，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發燙，緊貼男人，說明女人性欲已經很強烈了。男人可趁女人沒有反抗力時，開始脫女人的衣服，動作要輕柔，不要停下來，更不要去評價女人的衣著，放在後面說較好，否則女人的情緒受到影響了。
第四步，也是讓女人衝刺的一步
男人這時不該脫褲子，一任陰莖脹著，一邊繼續親吻，一邊用雙手同時去摸她的胸部。先是輕輕的摸索乳房，然後再把所有的注意力全部集中到最高點上來，這時女人的那裡也會勃起，相信她的下體已經非常濕了。
以上過程可以統稱為前戲。專家們這樣告誡我們：女人所需前戲的時間，至少要15分鍾。15分鍾對許多事來說，都嫌太長，對前戲這件事尤是。如何好好運用這漫長的15分鍾，使你成為人見人愛的情場聖手？
第五步，男人可以開始進入
除了一般的性交動作外，女人最喜歡的是坐在男人身上，面對面做。讓女人高潮迭起，飄飄欲仙，這時男人不要再管女人了，只要一任陰莖舒服，放松地性交。背後進入也很好；抱著女人，陰莖插在裡邊更好；站著放入陰莖，(高度要一致)；等女人有了幾次高潮後，男人應該開始准備射了。
最後一步射精
這是女人最向往的時候，也是女人幸福『死』了的時候。在最後射的時候，要大聲呻吟，最好是叫著女人的昵稱，讓女人感到他快要釋放了，這時的女人感到非常滿足，因為她讓男人在她身體裡射了，而且那麼『沒用』，其實是女人高興男人『真棒！』還有一種辦法，就是射精時與她接吻，共同進入高潮；另有一種射精辦法，也是最開放、最刺激的一種，大聲呻吟，手摸著女人的胸部，然後任憑身體像射精時一樣抖動，不要約束自己，盡情釋放能量，這樣的射精會很遠，令女人很快感，通過刺激胸部，女人的子宮更敏感了，她能知道男人射精的時候。女人這時如果能說話，就叫男人的愛稱，或者呻吟，要有節奏，讓男人推著女人進入高潮。性交結束後，女人一般希望男人抱著她睡，她會把陰蒂部位貼著男人的腿，希望男人繼續撫摸胸部，第二天起床的女人一定非常美麗，男人也會神采奕奕。
性交 3 至 13 分鐘最好
美國最近一項性學調查指出，性交 （不計前戲） 的最理想時間為 3 至 13 分鐘。研究將於 5 月的 《性醫學期刊》 中刊登，相信會衝擊人們 「愈持久愈好」 的固有觀念。
賓夕法尼亞州立大學的助理心理學教授科爾蒂 （Eric Corty） ，對一批美國及加拿大性治療專家進行調查，得出以上結論，儘管有受訪治療師同時亦提到，若只得 1、2 分鐘，確實屬於 「太短 」。科氏說希望研究可打破人們 「擁有愈多就愈好」 、 「如果你要滿足伴侶就應該 『力久不衰』 」 的錯誤觀念。 《性醫學期刊》 的編輯還引用了一項 2005 年進行、調查 1500 對伴侶 4 星期的研究，發現人們性交的中位數時間是 7.3 分鐘 （女性受訪者自己使用秒表計時） 。
「在我們的文化中， 『別人的性生活』 對我們來說實在是有很多謎團。」 臨床心理學家布蘭多 （Marianne Brandon） 說 ﹕ 「很多人的性生活其實不如其他人想像般那麼刺激。」
p.s 我自己是15~20分左右，我覺得研究歸研究,自己感覺比較重要，大家說是嗎?
賓夕法尼亞州立大學的助理心理學教授科爾蒂 （Eric Corty） ，對一批美國及加拿大性治療專家進行調查，得出以上結論，儘管有受訪治療師同時亦提到，若只得 1、2 分鐘，確實屬於 「太短 」。科氏說希望研究可打破人們 「擁有愈多就愈好」 、 「如果你要滿足伴侶就應該 『力久不衰』 」 的錯誤觀念。 《性醫學期刊》 的編輯還引用了一項 2005 年進行、調查 1500 對伴侶 4 星期的研究，發現人們性交的中位數時間是 7.3 分鐘 （女性受訪者自己使用秒表計時） 。
「在我們的文化中， 『別人的性生活』 對我們來說實在是有很多謎團。」 臨床心理學家布蘭多 （Marianne Brandon） 說 ﹕ 「很多人的性生活其實不如其他人想像般那麼刺激。」
p.s 我自己是15~20分左右，我覺得研究歸研究,自己感覺比較重要，大家說是嗎?
歷時最久的性行為
你歷時最久的一次性行為是多久？
這個問題的答案是男女綜合的，因為性行為是兩個人之間的事，如有一個男人很久，就一定有一個女人和他一樣久。
肯定的答案又很不容易。一般是說：「有一次或幾次……很久。究竟有多久，祇能事後去推測，因為甚少有人在當時看著鐘計時的。而在性交時，對時間的過去又不大能掌握得真實。租時鐘房造愛的，就較易推測。時鐘房以兩小時為一單位，管房通常在十五分鐘前就打電話進來通知，以使男女有時間辦好後事離開。
也因此，這些男女，最久的一次或多次就是電話打進來時仍未攪完，即是已攪了近一個半小時了。
但沒有人說這是愉快的經驗。這些情況都是因男方沒法達到高潮，即是未能射精。多數是飲了酒之後，陰莖的感覺較為麻木了，抽來抽去，總是欠了一射。也不是全程不停，而多數是停停歇歇的。可以說是幹了很多次，但一般而言，射了精才算是一次，所以這種情況祇能算最久，而不能算次數最多。
有些是不能洩而中途已軟了下來的，女方為他攪，攪來攪去硬不起來，或硬了一陣進幾下又軟了，又再攪，攪到房間夠鐘，就不攪了。
這些情況，大多數是因男方飲了酒，但也有較少數情況是男人忍住不洩，想持久些，不料過猶不及，磨擦太多而麻木了，想洩都不能洩，或硬也不能硬。
這種事情發生在時鐘房裡是好過得多了，夠鐘就要走，可以作罷。在家裡，沒有時間限制，會無休止地努力下去。
其他情況的「最久」，也有下列兩個例子。
一位Ａ先生說他已忘了多少時間，總之是攪到天亮了，而他們是晚間十時開始的。
問題是他的對手仍是處女。她是很想做的，但她是陰道緊窄，而處女膜厚韌的類型，他的龜頭還沒有完全進入，她已痛不可當而叫停，他祇好停，休息了一陣又再來。多次之後，他希望在外面摩擦到射精便了事，但是此時他已摩擦到很麻木，試了又試都不成功。後來，他們也並不是因天亮而停止，而是在天亮時，他們都已疲極，也不知如何便睡著了。
過了兩天晚上再試，也不知如何，一進就順利完成。
Ｂ先生的女友也是處女，他經手為她開了苞。她並不辛苦，但還未懂得享受，祇是每次都任他為所欲為。他因為不能令她欲仙欲死而很不開心。
有一夜，他們性交，他射了精，之後問她舒不舒服，她不說沒有什麼特別。他一時激情起來，吸住她的一個乳頭力吮。她卻反應強烈起來，輾轉呻吟。原來他無意中找到了她的催情點，如許多女人一樣，她要這樣一吮，感覺就來了。他也興奮起來，便進入，她也叫舒服。但他才剛剛射了精，此時根本無法再射，祇是「享受她的享受」。攪了一陣，他沒有射精又停了。他們睡了一陣，他醒來，又忍不住再試這「新發現」，再吸她。她在朦朧中又反應強烈起來，他又進入。他仍無精可射，抽插了一陣又停了。就是這樣，他睡一陣又攪一陣，也是到天亮才睡著了。他仍未再射精，但是對雙方而言，這都是一次很享受的經歷。
這個問題的答案是男女綜合的，因為性行為是兩個人之間的事，如有一個男人很久，就一定有一個女人和他一樣久。
肯定的答案又很不容易。一般是說：「有一次或幾次……很久。究竟有多久，祇能事後去推測，因為甚少有人在當時看著鐘計時的。而在性交時，對時間的過去又不大能掌握得真實。租時鐘房造愛的，就較易推測。時鐘房以兩小時為一單位，管房通常在十五分鐘前就打電話進來通知，以使男女有時間辦好後事離開。
也因此，這些男女，最久的一次或多次就是電話打進來時仍未攪完，即是已攪了近一個半小時了。
但沒有人說這是愉快的經驗。這些情況都是因男方沒法達到高潮，即是未能射精。多數是飲了酒之後，陰莖的感覺較為麻木了，抽來抽去，總是欠了一射。也不是全程不停，而多數是停停歇歇的。可以說是幹了很多次，但一般而言，射了精才算是一次，所以這種情況祇能算最久，而不能算次數最多。
有些是不能洩而中途已軟了下來的，女方為他攪，攪來攪去硬不起來，或硬了一陣進幾下又軟了，又再攪，攪到房間夠鐘，就不攪了。
這些情況，大多數是因男方飲了酒，但也有較少數情況是男人忍住不洩，想持久些，不料過猶不及，磨擦太多而麻木了，想洩都不能洩，或硬也不能硬。
這種事情發生在時鐘房裡是好過得多了，夠鐘就要走，可以作罷。在家裡，沒有時間限制，會無休止地努力下去。
其他情況的「最久」，也有下列兩個例子。
一位Ａ先生說他已忘了多少時間，總之是攪到天亮了，而他們是晚間十時開始的。
問題是他的對手仍是處女。她是很想做的，但她是陰道緊窄，而處女膜厚韌的類型，他的龜頭還沒有完全進入，她已痛不可當而叫停，他祇好停，休息了一陣又再來。多次之後，他希望在外面摩擦到射精便了事，但是此時他已摩擦到很麻木，試了又試都不成功。後來，他們也並不是因天亮而停止，而是在天亮時，他們都已疲極，也不知如何便睡著了。
過了兩天晚上再試，也不知如何，一進就順利完成。
Ｂ先生的女友也是處女，他經手為她開了苞。她並不辛苦，但還未懂得享受，祇是每次都任他為所欲為。他因為不能令她欲仙欲死而很不開心。
有一夜，他們性交，他射了精，之後問她舒不舒服，她不說沒有什麼特別。他一時激情起來，吸住她的一個乳頭力吮。她卻反應強烈起來，輾轉呻吟。原來他無意中找到了她的催情點，如許多女人一樣，她要這樣一吮，感覺就來了。他也興奮起來，便進入，她也叫舒服。但他才剛剛射了精，此時根本無法再射，祇是「享受她的享受」。攪了一陣，他沒有射精又停了。他們睡了一陣，他醒來，又忍不住再試這「新發現」，再吸她。她在朦朧中又反應強烈起來，他又進入。他仍無精可射，抽插了一陣又停了。就是這樣，他睡一陣又攪一陣，也是到天亮才睡著了。他仍未再射精，但是對雙方而言，這都是一次很享受的經歷。
神女馭男術
＜性愛大行家＞必學~神女馭男術
神女是男人訴苦的溫床。
「她在床上像條死魚。」
「我和她之間除了小孩，沒有任何共通的話題。」
「她常推說她很累或是她的大姨媽來了。」
這些抱怨是來自應召女郎的客人口中。愛人不願跟妳訴說，卻會對這些陌生女子掏心掏肺，也因如此，像是《蠍子的甜蜜毒藥--巴西第一名妓飛上枝頭的真實故 事》、《250天倫敦應召日記》、《倫敦應召女Belle的行事曆》以及《應召女郎的祕密》之類的書，總是引起話題：「她們到底有什麼我們沒有的東西？」 《應召女郎的祕密》一書的作者BB席德妮（Sydney B. Barrows）認為：「應召女郎有的東西，都是妳可以學到，只要妳肯用心去學這些招術。」
＜第1招＞
當個專注的傾聽者
巴西名妓布魯娜瑟非斯丁出道三年，發現應召女郎除了要滿足嫖客的性幻想之外，還必須成為良好的聽眾，她的恩客在找尋的是不帶任何批判色彩的聆聽者，布魯娜 在《蠍》書中指出：「我們往往能夠接觸到人性中相對比較誠實、不那麼偽善的一面。嫖客會打開內心最深處的渴望，揭露自己打死都不會告訴任何人的怪癖。」
這也是為何曾開過高級應召站的BB席德妮表示，應召女郎真正與客戶待在床上通常只有五到十分鐘，他們去嫖妓，不單純只因性愛無法得到滿足，很多時候是因和愛人在一起很無趣，所以在做愛以外的時間，這些男人和應召女郎常在聊天，因為他們喜歡向這些女孩炫耀自己的事蹟。
BB席德妮的小偏方
1.當對方說到有關自己、理想、興趣、工作時，請務必懂得給他們完全的注意力，讓對方覺得妳很在乎他以及他很特別，請注意，不要主動給予意見。
2.許多男人出軌只是想找點知性的刺激，談天、說笑、討論世事或了解一些他們從未聽過的事，BB席德妮建議讀者每個禮拜至少花一個小時看和新聞有關的週刊或是時代雜誌，然後盡可能看電視新聞，讓自己增廣見聞。
＜第2招＞
勇於學習性愛知識
男人去嫖妓，主要的原因之一是他們和應召女郎什麼都可以談、什麼都可以做，百無禁忌。在神女的感官世界之中，沒有限制級。反觀一般女人只要談論到性事，總會覺得難以啟齒，更別說是學習新的性知識。
也難怪BB席德妮發現:「最好的應召女郎知道如何去取悅男人，並非因為她們具有很多的性經驗，而是因為她們肯花時間去學習性愛知識。」
這一席話，發人醒思，讓我回想到前一陣子在書店，看到性愛專家伊恩寇納寫的《男人要什麼？取悅男人性愛術大公開》一書時，竟然連拿去櫃檯結帳的勇氣都沒 有，更別說去光明正大的學習性愛知識了。讓人類能傳宗接代的美好性事，在我們的社會竟是如此被壓抑，但腦筋一轉：「如果學會這些東西，可以讓妳的另一半快 樂，又可以增強彼此的關係，為何要讓別的女人來代勞？與其排斥，還不如接受它是我們生活的一部份。」
＜第3招＞
展現舌功樂在口愛
說到性愛，「吹簫」是很重要的一部份，但身旁女友，卻無人enjoy「吹簫」，對於這一點，BB席德妮建議：「如果妳能至少『看起來』帶著熱情與樂趣去舔舐他，妳的伴侶將會把妳當成珍寶。」
布魯娜瑟非斯丁在《蠍》書中開「口」授課：
1.先在龜頭部分下足舌功，然後用嘴一點一點的施加壓力吸吮。
2.我總是從吸吮睪丸開始，那裡是男人非常敏感的興奮地帶。我會交換著舔吸，動作非常輕柔，接著再逐漸向上往陰莖進攻。
3.每個男人對口交力道的偏好不同，妳怎麼知道對方喜歡哪種調調？很簡單，快慢都試試，看哪種能夠讓他在逐漸緊繃的當下發出銷魂叫聲。
性愛是感情的潤滑劑，多學一點，感情會更好。。
神女是男人訴苦的溫床。
「她在床上像條死魚。」
「我和她之間除了小孩，沒有任何共通的話題。」
「她常推說她很累或是她的大姨媽來了。」
這些抱怨是來自應召女郎的客人口中。愛人不願跟妳訴說，卻會對這些陌生女子掏心掏肺，也因如此，像是《蠍子的甜蜜毒藥--巴西第一名妓飛上枝頭的真實故 事》、《250天倫敦應召日記》、《倫敦應召女Belle的行事曆》以及《應召女郎的祕密》之類的書，總是引起話題：「她們到底有什麼我們沒有的東西？」 《應召女郎的祕密》一書的作者BB席德妮（Sydney B. Barrows）認為：「應召女郎有的東西，都是妳可以學到，只要妳肯用心去學這些招術。」
＜第1招＞
當個專注的傾聽者
巴西名妓布魯娜瑟非斯丁出道三年，發現應召女郎除了要滿足嫖客的性幻想之外，還必須成為良好的聽眾，她的恩客在找尋的是不帶任何批判色彩的聆聽者，布魯娜 在《蠍》書中指出：「我們往往能夠接觸到人性中相對比較誠實、不那麼偽善的一面。嫖客會打開內心最深處的渴望，揭露自己打死都不會告訴任何人的怪癖。」
這也是為何曾開過高級應召站的BB席德妮表示，應召女郎真正與客戶待在床上通常只有五到十分鐘，他們去嫖妓，不單純只因性愛無法得到滿足，很多時候是因和愛人在一起很無趣，所以在做愛以外的時間，這些男人和應召女郎常在聊天，因為他們喜歡向這些女孩炫耀自己的事蹟。
BB席德妮的小偏方
1.當對方說到有關自己、理想、興趣、工作時，請務必懂得給他們完全的注意力，讓對方覺得妳很在乎他以及他很特別，請注意，不要主動給予意見。
2.許多男人出軌只是想找點知性的刺激，談天、說笑、討論世事或了解一些他們從未聽過的事，BB席德妮建議讀者每個禮拜至少花一個小時看和新聞有關的週刊或是時代雜誌，然後盡可能看電視新聞，讓自己增廣見聞。
＜第2招＞
勇於學習性愛知識
男人去嫖妓，主要的原因之一是他們和應召女郎什麼都可以談、什麼都可以做，百無禁忌。在神女的感官世界之中，沒有限制級。反觀一般女人只要談論到性事，總會覺得難以啟齒，更別說是學習新的性知識。
也難怪BB席德妮發現:「最好的應召女郎知道如何去取悅男人，並非因為她們具有很多的性經驗，而是因為她們肯花時間去學習性愛知識。」
這一席話，發人醒思，讓我回想到前一陣子在書店，看到性愛專家伊恩寇納寫的《男人要什麼？取悅男人性愛術大公開》一書時，竟然連拿去櫃檯結帳的勇氣都沒 有，更別說去光明正大的學習性愛知識了。讓人類能傳宗接代的美好性事，在我們的社會竟是如此被壓抑，但腦筋一轉：「如果學會這些東西，可以讓妳的另一半快 樂，又可以增強彼此的關係，為何要讓別的女人來代勞？與其排斥，還不如接受它是我們生活的一部份。」
＜第3招＞
展現舌功樂在口愛
說到性愛，「吹簫」是很重要的一部份，但身旁女友，卻無人enjoy「吹簫」，對於這一點，BB席德妮建議：「如果妳能至少『看起來』帶著熱情與樂趣去舔舐他，妳的伴侶將會把妳當成珍寶。」
布魯娜瑟非斯丁在《蠍》書中開「口」授課：
1.先在龜頭部分下足舌功，然後用嘴一點一點的施加壓力吸吮。
2.我總是從吸吮睪丸開始，那裡是男人非常敏感的興奮地帶。我會交換著舔吸，動作非常輕柔，接著再逐漸向上往陰莖進攻。
3.每個男人對口交力道的偏好不同，妳怎麼知道對方喜歡哪種調調？很簡單，快慢都試試，看哪種能夠讓他在逐漸緊繃的當下發出銷魂叫聲。
性愛是感情的潤滑劑，多學一點，感情會更好。。
男性補腎妙品
１、桑椹又稱桑果，桑果是在一月開花，二月結果，三月至五月採收，成熟的
果實為紫黑色。
２、桑椹所含的酸味是蘋果酸；桑椹含有十八種氨基酸，同時還含有多種維他
命，如維他命Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ａ、Ｄ和胡蘿蔔素，葡萄糖，果糖，蘋果酸以及鈣
質、鐵質等，營養成分十分豐富。
３、桑椹有黑白之分，入藥以黑者為佳，中醫處方稱為黑桑椹；生用或熬膏均
可；生用可以生食果實，或飲用桑椹原汁。
４、摘取桑樹根莖，洗淨，去外皮，晒乾後，即成為中藥的「桑白皮」，桑白
皮對於呼吸道疾病如支氣管炎、氣喘、咳嗽、或動脈硬化、高血壓等皆有療效，是
相當常用而且效佳的中藥。
【應用】
１、桑椹中鐵和維生素Ｃ含量高，這兩種元素和造血有關，所以桑椹是補血佳
品，婦女產後或長久勞損血虛體弱者宜食之；而神經衰弱及及失眠症患者，氣血往
往比較虛弱，因此，食用桑椹也大有益處。
２、桑椹能加快胃液的分泌，促進胃腸蠕動，所以消化不良、厭食及飯後腹脹
腸嗚者宜食桑椹，以利消化。
３、桑椹能提高細胞免疫功能，桑椹煎液有激發淋巴細胞轉化的作用，藉由提
高細胞的數量和質量，升高免疫球蛋白的濃度，並增強吞噬細胞活性，以促進免疫
活性，達到提升機體抗病的作用，所以對抗癌是有助益的。
４、少年白髮由於先天不足或後天肝腎虧損者，可長期服用桑麻丸（桑椹、黑
芝麻），使白髮轉黑、脫髮再生。
５、桑椹還有治療風濕疼的作用；本「治風先治血，血行風自滅」的道理，桑
椹能養血，故能去風，因此可用於風濕性關節炎。
６、凡飲酒過量，大醉嘔吐不止者，一次服用桑椹原汁一大杯（約５００㏄）
，能迅速解酒止嘔。
７、治療青春痘，每日飲用桑椹汁，連續二個月；尤其是經常便祕、火氣大、
睡眠不好，致滿臉痘痘者，效果特別顯著；治療期間不熬夜，飲食以清淡為要，忌
吃辛辣、燥熱、油炸物、花生、油膩食物。
８、桑椹是男科補腎妙品，對於性機能失調，屬於寒熱混雜，不能服食峻補腎
陽藥物者，長期飲用桑椹汁會有意想不到的效果，不僅補充精力，還可增加持久力
及堅硬度。
不要多吃，要適量喔！！不然會反效果的。
果實為紫黑色。
２、桑椹所含的酸味是蘋果酸；桑椹含有十八種氨基酸，同時還含有多種維他
命，如維他命Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ａ、Ｄ和胡蘿蔔素，葡萄糖，果糖，蘋果酸以及鈣
質、鐵質等，營養成分十分豐富。
３、桑椹有黑白之分，入藥以黑者為佳，中醫處方稱為黑桑椹；生用或熬膏均
可；生用可以生食果實，或飲用桑椹原汁。
４、摘取桑樹根莖，洗淨，去外皮，晒乾後，即成為中藥的「桑白皮」，桑白
皮對於呼吸道疾病如支氣管炎、氣喘、咳嗽、或動脈硬化、高血壓等皆有療效，是
相當常用而且效佳的中藥。
【應用】
１、桑椹中鐵和維生素Ｃ含量高，這兩種元素和造血有關，所以桑椹是補血佳
品，婦女產後或長久勞損血虛體弱者宜食之；而神經衰弱及及失眠症患者，氣血往
往比較虛弱，因此，食用桑椹也大有益處。
２、桑椹能加快胃液的分泌，促進胃腸蠕動，所以消化不良、厭食及飯後腹脹
腸嗚者宜食桑椹，以利消化。
３、桑椹能提高細胞免疫功能，桑椹煎液有激發淋巴細胞轉化的作用，藉由提
高細胞的數量和質量，升高免疫球蛋白的濃度，並增強吞噬細胞活性，以促進免疫
活性，達到提升機體抗病的作用，所以對抗癌是有助益的。
４、少年白髮由於先天不足或後天肝腎虧損者，可長期服用桑麻丸（桑椹、黑
芝麻），使白髮轉黑、脫髮再生。
５、桑椹還有治療風濕疼的作用；本「治風先治血，血行風自滅」的道理，桑
椹能養血，故能去風，因此可用於風濕性關節炎。
６、凡飲酒過量，大醉嘔吐不止者，一次服用桑椹原汁一大杯（約５００㏄）
，能迅速解酒止嘔。
７、治療青春痘，每日飲用桑椹汁，連續二個月；尤其是經常便祕、火氣大、
睡眠不好，致滿臉痘痘者，效果特別顯著；治療期間不熬夜，飲食以清淡為要，忌
吃辛辣、燥熱、油炸物、花生、油膩食物。
８、桑椹是男科補腎妙品，對於性機能失調，屬於寒熱混雜，不能服食峻補腎
陽藥物者，長期飲用桑椹汁會有意想不到的效果，不僅補充精力，還可增加持久力
及堅硬度。
不要多吃，要適量喔！！不然會反效果的。
捕獲小性福25種必備武器
你還在保持一成不變的乏味性愛嗎？你是否因為工作和生活的壓力而對性事力不從心？從現在開始改變，25種好方法幫你提高性愛的能力。
1、每週至少做一次愛
調查顯示每週至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。
2、不要對沒反應感到奇怪
流行的想法相反，勃起不是一個人能夠自我主動控制的，於是疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。統計數據顯示每七名男性（十六歲或者更大）中就有一名一年中至少會出現四次這種勃起問題。
3、將性愛中的分心因素減到最小
在床上看電視最近被選為最大的性慾殺手。電視機品目上一閃一閃的亮點很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，並且會完全毀掉你一整個晚上的「性」致。如果你想有更好的性愛，那麼就關上電視開始吧。
4、提高你的高潮潛力
為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉。只需要在小便時，中間停下數五下，然後再放鬆就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放鬆20次（桌子上、巴士上、看電視的時候都可以），然後逐漸增加到50次。
5、找出你的G點
難以捉摸的G點並非那麼難以捉摸如果你知道如何尋找的話。方法就是做愛的時候去找，這個時候就是G點會出現的時候。將一個指頭伸入到陰道內，前進五厘米，感覺到陰道壁的前部。當你感覺到一個腫起的組織的時候，看一下，那及時你的G點。
6、抓住你身體的情慾敏感區域
情慾敏感區域—身體的性傳感器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之後的時候都可以給你同樣的刺激感。
7、經常做健康檢查
沒有什麼能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的不對勁的地方（甚至是一種奇怪的氣味），那就趕緊到醫生那裡檢查一下為妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。
8、重新估量你的避孕
我們都知道安全套市委以避免性病和艾滋病的方法，但是隨著市場上不斷日新月異的避孕方法，你最好多瞭解一些。即便你以前曾經嘗試過的方法運氣不好失敗了，去看看有什麼新方法是很值得的。
9、改變傳教士式體位（男上女下式體位）
通過當他躺在你的兩腿之間的時候，將你的腿伸直並且加緊來提高先前的男上女下式體位。
10、忘了那些性統計數據吧
性臨床醫學家指出如果你想擁有更好的性生活，那麼就開始忽略那些關於他人做愛頻率的統計數據吧。那種數據只能導致你的性部安全感和不值得感，而這種感覺會導致你的性生活質量的下降。
11、變換姿勢
百分之八的人才用男上女下式體位作為他們性生活的首選姿勢。如果你想從性裡面得到更多，那麼就顛倒一下吧—字面意義上的。
12、拿一隻香蕉上床
但不是你想的那種原因。橡膠富含維生素B，因此吃香蕉可以通過促進你的性器官部分的血液循環來提高你的性生活和性高潮的質量。
13、如果你有感冒瘡，那就不要互相親吻
嘴上的感冒瘡是一種疱疹。它們和生殖器疱疹是屬於不同種屬的，但是如果當你嘴上生了這種疱疹的時候你進行了口交，那麼結果就是可能通過性接觸，病毒發生了變異導致你的性伴侶換上生殖器疱疹。
14、性愛的時候小心選擇食物
你的陰道可不像你的嘴，即便電影上看起來可能是那樣，但是你不能想放什麼進去就放什麼進去，吃不了都著走呢！
15、在你的生理期用安全套
是否在生理期期間選擇做愛是個人偏好。如果你要那麼做，那麼就用安全套，因為這個階段你的子宮頸更加開放，因此更容易感染。
16、談論你們的性幻想
這會使你們馬上進入狀態，比前戲還管用。如果你對說什麼有顧慮的話，那麼就讓他先說好了。
17、不要跟別人閒談你的性生活
令人吃驚的是，和你的朋友談論你的閨中秘事可能會對你的性生活產生毀滅性的效果。首先，大多數男性認為將性事當作玩笑一樣的洩露出來是一種主要的背叛行為。第二，對比和比較被證明是一種主要的自我信心的洩氣筒。
18、不要設想大小，那不重要
大小確實有區別，但是不是像男人們想的那樣。一個過分發育的伴侶可能會由於太深和太快的衝刺導致你們性關係的結束和你性愛之後的疼痛。方法就是慢慢來並且多用一些潤滑劑。如果相反的情況發生了，你的伴侶是屬於那「小部分」的人，那麼就變換姿勢以得到更多的衝刺，比如從後面做愛。
19、忘掉同時高潮的說法吧
他們做到了，但是那是因為他們在假裝（甚至在黃色電影裡）。你們兩個一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的嘗試並想達成這一目標的結果就會是使你的高潮根本不復存在了，不要再想同時高潮了。
20、談論你自己，使你有更好的性生活
據估計，那些性生活不幸福人種大約有百分之九十的人是因為他們覺得談論性非常的尷尬。擔心你的伴侶無法接受批評？你可能會對他的反應十分驚訝。在最近的一個關於性的普查裡，大約有百分之九十五的男性希望他們的女友和她們探討她在床上喜歡什麼和不喜歡什麼。
21、每週鍛煉三次
不僅僅是為了身體健康，跟是因為你能夠擁有更強勁的「性」致、你的高潮潛能和你的性持久力。
22、清晨做愛
男性的睪丸激素有一個非常精確的日常規律。一般來說，早晨的水平會高一些（你可能知道），下午將近晚上的時候低一些（當他覺得累了的時候），夜間非常低（當他需要睡覺的時候）。
23、瞭解你每月的荷爾蒙高潮期
這可能能幫助你擁有最好的性生活。一個規律週期中的七至十四天是你的性月份的至高點。
24、它能過馬上使你的臉有所改變
提醒自己，一周做愛三次可以使你看起來年輕七至十二年。但是偶爾的性生活，由於壓力過大，會有相反的效果。
25、多自慰
自慰是一種完美的解決日常問題，比如像壓力和焦慮的良藥。如果你達到高潮有問題或者你的男朋友是一個過早射精者，這對你具有非常好的效果。性教育學者指出這是一種非常好的可以幫助你找出什麼在床上對你的胃口，什麼不對的工具。如果你覺得沒有什麼人這麼做，那麼再想想—百分之九十的人說他們一周至少要有一次自慰的行為。
有了這25件武器，你還但心會沒有性福嗎？好好地把這些記在心裡，慢慢享用吧！祝你們好「胃口」！
1、每週至少做一次愛
調查顯示每週至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。
2、不要對沒反應感到奇怪
流行的想法相反，勃起不是一個人能夠自我主動控制的，於是疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。統計數據顯示每七名男性（十六歲或者更大）中就有一名一年中至少會出現四次這種勃起問題。
3、將性愛中的分心因素減到最小
在床上看電視最近被選為最大的性慾殺手。電視機品目上一閃一閃的亮點很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，並且會完全毀掉你一整個晚上的「性」致。如果你想有更好的性愛，那麼就關上電視開始吧。
4、提高你的高潮潛力
為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉。只需要在小便時，中間停下數五下，然後再放鬆就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放鬆20次（桌子上、巴士上、看電視的時候都可以），然後逐漸增加到50次。
5、找出你的G點
難以捉摸的G點並非那麼難以捉摸如果你知道如何尋找的話。方法就是做愛的時候去找，這個時候就是G點會出現的時候。將一個指頭伸入到陰道內，前進五厘米，感覺到陰道壁的前部。當你感覺到一個腫起的組織的時候，看一下，那及時你的G點。
6、抓住你身體的情慾敏感區域
情慾敏感區域—身體的性傳感器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之後的時候都可以給你同樣的刺激感。
7、經常做健康檢查
沒有什麼能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的不對勁的地方（甚至是一種奇怪的氣味），那就趕緊到醫生那裡檢查一下為妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。
8、重新估量你的避孕
我們都知道安全套市委以避免性病和艾滋病的方法，但是隨著市場上不斷日新月異的避孕方法，你最好多瞭解一些。即便你以前曾經嘗試過的方法運氣不好失敗了，去看看有什麼新方法是很值得的。
9、改變傳教士式體位（男上女下式體位）
通過當他躺在你的兩腿之間的時候，將你的腿伸直並且加緊來提高先前的男上女下式體位。
10、忘了那些性統計數據吧
性臨床醫學家指出如果你想擁有更好的性生活，那麼就開始忽略那些關於他人做愛頻率的統計數據吧。那種數據只能導致你的性部安全感和不值得感，而這種感覺會導致你的性生活質量的下降。
11、變換姿勢
百分之八的人才用男上女下式體位作為他們性生活的首選姿勢。如果你想從性裡面得到更多，那麼就顛倒一下吧—字面意義上的。
12、拿一隻香蕉上床
但不是你想的那種原因。橡膠富含維生素B，因此吃香蕉可以通過促進你的性器官部分的血液循環來提高你的性生活和性高潮的質量。
13、如果你有感冒瘡，那就不要互相親吻
嘴上的感冒瘡是一種疱疹。它們和生殖器疱疹是屬於不同種屬的，但是如果當你嘴上生了這種疱疹的時候你進行了口交，那麼結果就是可能通過性接觸，病毒發生了變異導致你的性伴侶換上生殖器疱疹。
14、性愛的時候小心選擇食物
你的陰道可不像你的嘴，即便電影上看起來可能是那樣，但是你不能想放什麼進去就放什麼進去，吃不了都著走呢！
15、在你的生理期用安全套
是否在生理期期間選擇做愛是個人偏好。如果你要那麼做，那麼就用安全套，因為這個階段你的子宮頸更加開放，因此更容易感染。
16、談論你們的性幻想
這會使你們馬上進入狀態，比前戲還管用。如果你對說什麼有顧慮的話，那麼就讓他先說好了。
17、不要跟別人閒談你的性生活
令人吃驚的是，和你的朋友談論你的閨中秘事可能會對你的性生活產生毀滅性的效果。首先，大多數男性認為將性事當作玩笑一樣的洩露出來是一種主要的背叛行為。第二，對比和比較被證明是一種主要的自我信心的洩氣筒。
18、不要設想大小，那不重要
大小確實有區別，但是不是像男人們想的那樣。一個過分發育的伴侶可能會由於太深和太快的衝刺導致你們性關係的結束和你性愛之後的疼痛。方法就是慢慢來並且多用一些潤滑劑。如果相反的情況發生了，你的伴侶是屬於那「小部分」的人，那麼就變換姿勢以得到更多的衝刺，比如從後面做愛。
19、忘掉同時高潮的說法吧
他們做到了，但是那是因為他們在假裝（甚至在黃色電影裡）。你們兩個一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的嘗試並想達成這一目標的結果就會是使你的高潮根本不復存在了，不要再想同時高潮了。
20、談論你自己，使你有更好的性生活
據估計，那些性生活不幸福人種大約有百分之九十的人是因為他們覺得談論性非常的尷尬。擔心你的伴侶無法接受批評？你可能會對他的反應十分驚訝。在最近的一個關於性的普查裡，大約有百分之九十五的男性希望他們的女友和她們探討她在床上喜歡什麼和不喜歡什麼。
21、每週鍛煉三次
不僅僅是為了身體健康，跟是因為你能夠擁有更強勁的「性」致、你的高潮潛能和你的性持久力。
22、清晨做愛
男性的睪丸激素有一個非常精確的日常規律。一般來說，早晨的水平會高一些（你可能知道），下午將近晚上的時候低一些（當他覺得累了的時候），夜間非常低（當他需要睡覺的時候）。
23、瞭解你每月的荷爾蒙高潮期
這可能能幫助你擁有最好的性生活。一個規律週期中的七至十四天是你的性月份的至高點。
24、它能過馬上使你的臉有所改變
提醒自己，一周做愛三次可以使你看起來年輕七至十二年。但是偶爾的性生活，由於壓力過大，會有相反的效果。
25、多自慰
自慰是一種完美的解決日常問題，比如像壓力和焦慮的良藥。如果你達到高潮有問題或者你的男朋友是一個過早射精者，這對你具有非常好的效果。性教育學者指出這是一種非常好的可以幫助你找出什麼在床上對你的胃口，什麼不對的工具。如果你覺得沒有什麼人這麼做，那麼再想想—百分之九十的人說他們一周至少要有一次自慰的行為。
有了這25件武器，你還但心會沒有性福嗎？好好地把這些記在心裡，慢慢享用吧！祝你們好「胃口」！
女性上位的時代
現在是一個稱為「女性上位的時代」，女性不再從屬於男性，在性交上也一樣，在以前，女性中很多人一生中都沒有女性上位的經驗，而且她們也認為女性上位是非常可恥的。
其實女性上位是很自然的行為，而且也有男性上位時所沒有的幾個優點。
女性上位即俗稱之為「帆船」。男性在床上仰臥，女性使其陰莖勃起，然後如騎上馬的姿勢般將陰莖插入陰道。但要注意的是女性若沒有充分的濡濕，則不僅會造成雙方的疼痛，而且性器也會有一定損傷。雖然女性的陰道多少會有一點濡濕，但男性的龜頭卻不會自動的濡濕，所以女性必須顧慮到這點。
不要一次就將陰莖插入，而應迂迴上下扭動腰部，使陰莖濡濕後再插入，當然使用潤滑劑的話就可以順利的插入。
女性上位，可採用直角或近的角度。此外男女都相互平行也不是不可能的，但陰莖較易脫出陰道。
女性上位的基本技法
因是近於直角的體位，有個人差異，但如果將女性的體位放低也無不可，其基本的技法為作上下活塞運動。請注意女性的運動，將腳趾彎曲以作為支點，而膝頭輕輕浮起。
採用此種體位，女性的腰一定要上浮。若不如此，則無法進行性交活動。女性的手置於男性的肩或腋下，讓手與足趾成為支柱。
此體位之最大缺點是不在於女性的外陰部性感帶，所以陰道性感未成熟的女性將無法由此得到充分的性感，同時因女性的腰部上浮，所以無法得到外陰部性感。特別是年輕女性，有很多都是在上位時無法獲得性感。因此，為補助此缺點，當性行為達到最高潮時，女性抓住男性的手，充分向後方仰。男性的恥骨便會和女性的外陰部密接。此時即成為男性恥骨將女性的陰蒂上上分的本位。以這種體位輕輕地運動，女性也可達到高潮。
重點即在於小動作的性交運動。
在此狀態中，不可能作大幅度的性交運動。這是非常勉強的體位，在高潮時期使用較有效果。
在女性陰道位置較下時陰道位置較下的女性，在男性性器與女性性器結合時較難。特別是由男性上位而進行的性交時，陰道口會向下，插入的陰莖較易拔出，而且這也不能有較深的插入，因此，在與此種女性作性器的結合時，將腰降下，用「腰枕」。只是要注意將腰枕放在適當位置。使用方法不對，反而會更增加結合困難。
腰枕的使用方法
如果腰枕過下，則陰道口的位置會更向下，所以結合就更困難。腰枕的正確用法必須是淺淺地墊在腰部，此時膝蓋會輕立起，而讓腰部於枕與床的之間。如此陰道口自然會上升，使結合較易。
腰枕的材料，如果柔軟而彈性過好則缺乏安定感，所以請使用的坐墊般有堅固感者。
方法：女性抬起雙腳，如同枕上腰枕般，使臀部的一部分離開床面，採取此種體位則陰道口會向上，使結合變得簡單。
此外，在男性的經驗少時，不論女性陰道是否較下，一般在結合上都較難。因此，在習慣於性交前最好使用腰枕。
女性上位的應用
前述的基本技法，可加以變型，此乃由女性上位的騎上位而合女性的腳伸展的體位。女性的肘直立角度乃是最好的位置。
在這種位置下，由女性來進行性交運動就比較容易。且女性必可得外陰部感覺，易夾住陰莖等長處，但因陰莖插入的深度淺，所以有陰莖易於拔出的缺點。
對前述的體位也有如男性勾住女性的腳的體位。如此彼此的性器的密接高度，但性交運動卻變得更難。
以上所述之女性上位，如果在日常生活中常利用，則會從中產生變化，使女性更有樂趣。中年期以後，男性的負擔加重後，或是陰莖的勃起力、射精力降低時，女性便須肩負引導男性的責任，這也是適用於有陽萎的男性的體位。
此種場合下，可利用「愛的按摩」來養成勃起力後，再以女性上位體位將陰莖導入陰道。
其實女性上位是很自然的行為，而且也有男性上位時所沒有的幾個優點。
女性上位即俗稱之為「帆船」。男性在床上仰臥，女性使其陰莖勃起，然後如騎上馬的姿勢般將陰莖插入陰道。但要注意的是女性若沒有充分的濡濕，則不僅會造成雙方的疼痛，而且性器也會有一定損傷。雖然女性的陰道多少會有一點濡濕，但男性的龜頭卻不會自動的濡濕，所以女性必須顧慮到這點。
不要一次就將陰莖插入，而應迂迴上下扭動腰部，使陰莖濡濕後再插入，當然使用潤滑劑的話就可以順利的插入。
女性上位，可採用直角或近的角度。此外男女都相互平行也不是不可能的，但陰莖較易脫出陰道。
女性上位的基本技法
因是近於直角的體位，有個人差異，但如果將女性的體位放低也無不可，其基本的技法為作上下活塞運動。請注意女性的運動，將腳趾彎曲以作為支點，而膝頭輕輕浮起。
採用此種體位，女性的腰一定要上浮。若不如此，則無法進行性交活動。女性的手置於男性的肩或腋下，讓手與足趾成為支柱。
此體位之最大缺點是不在於女性的外陰部性感帶，所以陰道性感未成熟的女性將無法由此得到充分的性感，同時因女性的腰部上浮，所以無法得到外陰部性感。特別是年輕女性，有很多都是在上位時無法獲得性感。因此，為補助此缺點，當性行為達到最高潮時，女性抓住男性的手，充分向後方仰。男性的恥骨便會和女性的外陰部密接。此時即成為男性恥骨將女性的陰蒂上上分的本位。以這種體位輕輕地運動，女性也可達到高潮。
重點即在於小動作的性交運動。
在此狀態中，不可能作大幅度的性交運動。這是非常勉強的體位，在高潮時期使用較有效果。
在女性陰道位置較下時陰道位置較下的女性，在男性性器與女性性器結合時較難。特別是由男性上位而進行的性交時，陰道口會向下，插入的陰莖較易拔出，而且這也不能有較深的插入，因此，在與此種女性作性器的結合時，將腰降下，用「腰枕」。只是要注意將腰枕放在適當位置。使用方法不對，反而會更增加結合困難。
腰枕的使用方法
如果腰枕過下，則陰道口的位置會更向下，所以結合就更困難。腰枕的正確用法必須是淺淺地墊在腰部，此時膝蓋會輕立起，而讓腰部於枕與床的之間。如此陰道口自然會上升，使結合較易。
腰枕的材料，如果柔軟而彈性過好則缺乏安定感，所以請使用的坐墊般有堅固感者。
方法：女性抬起雙腳，如同枕上腰枕般，使臀部的一部分離開床面，採取此種體位則陰道口會向上，使結合變得簡單。
此外，在男性的經驗少時，不論女性陰道是否較下，一般在結合上都較難。因此，在習慣於性交前最好使用腰枕。
女性上位的應用
前述的基本技法，可加以變型，此乃由女性上位的騎上位而合女性的腳伸展的體位。女性的肘直立角度乃是最好的位置。
在這種位置下，由女性來進行性交運動就比較容易。且女性必可得外陰部感覺，易夾住陰莖等長處，但因陰莖插入的深度淺，所以有陰莖易於拔出的缺點。
對前述的體位也有如男性勾住女性的腳的體位。如此彼此的性器的密接高度，但性交運動卻變得更難。
以上所述之女性上位，如果在日常生活中常利用，則會從中產生變化，使女性更有樂趣。中年期以後，男性的負擔加重後，或是陰莖的勃起力、射精力降低時，女性便須肩負引導男性的責任，這也是適用於有陽萎的男性的體位。
此種場合下，可利用「愛的按摩」來養成勃起力後，再以女性上位體位將陰莖導入陰道。
何謂Ｇ．Ａ點
常有人跟我提出疑問?? 啥是G點?(最常問....初級潮吹) 啥是A點(淫摩級的才會問.....高級潮吹) 每次都要解釋半天
好吧這一次就加上圖文說明吧^^
不懂的 不知道的 想嚐試的 很好奇的 沒用過的 想跟便當摳摳挖挖 想馴服熟女的 閒到沒事做的 都來看一下喔^^
開始上課^^
問題提問: 刺激到G點時會高潮嗎?
狀況模擬: 跟另外一半做愛時 如果小弟弟一直刺激到女生的G點 那女生會一直答到高潮嗎??? 會爽不停嗎?
ANS: 那是一定的..女生會高潮不停..爽到不行..說不定還會潮吹也...
等一下有人不知道原理對吧?? 繼續看下去^^
原理說明:
女性G點高潮是近代的發現。G點是指陰道前壁的一個區域，它對刺激極為敏感。儘管在解剖學上沒有明顯的證據支持，但研究發現
，刺激G點能誘發女性的高潮出現。而且，這種高潮是和陰蒂高潮不同的。在性生活中，以背後進入的體位較容易刺激G點，這也是
一些女性只有在背後進入的體位才能享受性高潮的原因。
女性G點的認知為性生活的美好增添了色彩。各種不同的愉快的性生活體驗能夠維持性生活的吸引力，為美好的性愛增加動力，讓人
們能充分體驗、享受性愛的歡欣、快樂，感受生活的美好。
女性尿道、攝護腺、陰道和陰核的位置非常接近，所以有時候女性在性交或自慰的時候會壓迫陰道上壁以刺激攝護腺，造成「潮吹」
的現象。
不論如何，潮吹的感覺都一樣舒服，既然感覺很好，湧出液體又何妨？又何必覺得髒？至那些不會湧出液體的女人，也不必覺得自己
錯失了什麼，做愛舒服就好，有沒有潮吹，並不是絕對的必要。
注意事項: 看完不要給我到處亂挖 聽到沒?? 不然技術不純熟 把茶或便當汽缸璧操壞啦 被打的人不要找我....
原理參考來源:
葛雷芬柏格點(簡稱Ｇ點)傳統上對於女性「高潮」的認知，大都自「陰核」，似是現在已
經證明，女性的陰道前端還有另一個可以導致高潮的地方，稱「葛雷芬柏格點」(即發現此點的德國婦產科醫生Dr. Ernst Graferg)，
簡稱Ｇ點，位於陰道前壁，約一個銅板大小。
在一項研究調查當中，研究人員曾找了四百位女性作調杳，發現每一位身上全都有Ｇ點的存在。研究人員指出，女性
都有這個接受剌激的部位。Ｇ點不像陰核產生的快感，只侷限於生殖器官。要如何找尋到Ｇ點的部位，只要多嘗試不同的體位姿勢
，成功機率頗大。
女性的Ｇ點位於陰道口和子宮頸之間的一半處，在陰道前壁正對肚臍的十二點鐘方向。另一個方式是，躺下來時，陰毛區域上緣的下
方便是Ｇ點。通常要自己找到Ｇ點並不容易，因為自己的手指不夠長;最好和伴侶一起嘗試，方法是女性平躺，男性掌心向下，用食指
和中指插進陰道，然後輕輕向下彎起手指，動作要輕柔但是力道要夠。因比起陰核，Ｇ點需要用較強的力道去刺激才有效。
如果女性想自己探索Ｇ貼，最好採取蹲姿或是坐在馬桶上，才能使手指深入。最好做一點性幻想，因在有些人身上，只有性慾來時
才能感覺到Ｇ點的存在。它是一塊黃豆大小的海綿狀區域，受到持續刺激便會變硬，膨脹成約硬幣大小。一隻手在探索時，另一隻手
可以壓住小腹，使Ｇ點受到較強的刺激感，由於陰部受刺激，可能會突然有尿意，這時只要忍耐幾秒鐘，尿意就會消失，快感代之而
起。
好吧這一次就加上圖文說明吧^^
不懂的 不知道的 想嚐試的 很好奇的 沒用過的 想跟便當摳摳挖挖 想馴服熟女的 閒到沒事做的 都來看一下喔^^
開始上課^^
問題提問: 刺激到G點時會高潮嗎?
狀況模擬: 跟另外一半做愛時 如果小弟弟一直刺激到女生的G點 那女生會一直答到高潮嗎??? 會爽不停嗎?
ANS: 那是一定的..女生會高潮不停..爽到不行..說不定還會潮吹也...
等一下有人不知道原理對吧?? 繼續看下去^^
原理說明:
女性G點高潮是近代的發現。G點是指陰道前壁的一個區域，它對刺激極為敏感。儘管在解剖學上沒有明顯的證據支持，但研究發現
，刺激G點能誘發女性的高潮出現。而且，這種高潮是和陰蒂高潮不同的。在性生活中，以背後進入的體位較容易刺激G點，這也是
一些女性只有在背後進入的體位才能享受性高潮的原因。
女性G點的認知為性生活的美好增添了色彩。各種不同的愉快的性生活體驗能夠維持性生活的吸引力，為美好的性愛增加動力，讓人
們能充分體驗、享受性愛的歡欣、快樂，感受生活的美好。
女性尿道、攝護腺、陰道和陰核的位置非常接近，所以有時候女性在性交或自慰的時候會壓迫陰道上壁以刺激攝護腺，造成「潮吹」
的現象。
不論如何，潮吹的感覺都一樣舒服，既然感覺很好，湧出液體又何妨？又何必覺得髒？至那些不會湧出液體的女人，也不必覺得自己
錯失了什麼，做愛舒服就好，有沒有潮吹，並不是絕對的必要。
注意事項: 看完不要給我到處亂挖 聽到沒?? 不然技術不純熟 把茶或便當汽缸璧操壞啦 被打的人不要找我....
原理參考來源:
葛雷芬柏格點(簡稱Ｇ點)傳統上對於女性「高潮」的認知，大都自「陰核」，似是現在已
經證明，女性的陰道前端還有另一個可以導致高潮的地方，稱「葛雷芬柏格點」(即發現此點的德國婦產科醫生Dr. Ernst Graferg)，
簡稱Ｇ點，位於陰道前壁，約一個銅板大小。
在一項研究調查當中，研究人員曾找了四百位女性作調杳，發現每一位身上全都有Ｇ點的存在。研究人員指出，女性
都有這個接受剌激的部位。Ｇ點不像陰核產生的快感，只侷限於生殖器官。要如何找尋到Ｇ點的部位，只要多嘗試不同的體位姿勢
，成功機率頗大。
女性的Ｇ點位於陰道口和子宮頸之間的一半處，在陰道前壁正對肚臍的十二點鐘方向。另一個方式是，躺下來時，陰毛區域上緣的下
方便是Ｇ點。通常要自己找到Ｇ點並不容易，因為自己的手指不夠長;最好和伴侶一起嘗試，方法是女性平躺，男性掌心向下，用食指
和中指插進陰道，然後輕輕向下彎起手指，動作要輕柔但是力道要夠。因比起陰核，Ｇ點需要用較強的力道去刺激才有效。
如果女性想自己探索Ｇ貼，最好採取蹲姿或是坐在馬桶上，才能使手指深入。最好做一點性幻想，因在有些人身上，只有性慾來時
才能感覺到Ｇ點的存在。它是一塊黃豆大小的海綿狀區域，受到持續刺激便會變硬，膨脹成約硬幣大小。一隻手在探索時，另一隻手
可以壓住小腹，使Ｇ點受到較強的刺激感，由於陰部受刺激，可能會突然有尿意，這時只要忍耐幾秒鐘，尿意就會消失，快感代之而
起。
2011年5月16日 星期一
殺精黑手
一些不經意的生活習慣，或許會使「殺精黑手」乘虛侵襲健康男性。
經常穿緊身牛仔褲：
據臨床觀察表明，正常情況下，男性睪丸溫度會隨著體溫而變化，一般要比體
溫低３℃～４℃。由於緊身牛仔褲材質較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睪丸
溫度接近於人體的體溫，破壞精子生存的空間。
另外，牛仔褲較為緊縮，穿著時會壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育。
經常騎賽車：
由於賽車的特別設計，車把要比車座稍低，人們在使用時會使重心前傾，腰彎
曲度增加，使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。男性的這兩個部位受長時間擠壓後，會
出現缺血、水腫、發炎的現象，影響精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容
易導緻不育。
因此，男性青年不宜長時間騎賽車，這類運動每天不應連續超過一小時，同時
還要套上海綿墊，防止睪丸和前列腺長時間受擠壓。
經常用高溫水洗澡：
正常情況下，３４℃～３５℃的恆溫環境，最適宜精子的正常發育，喜歡用超
過這個範圍溫度洗澡的人，往往也會暗藏「殺機」。
如喜歡洗桑拿浴的人，由於室溫高達７０℃～８０℃，極易破壞精子的生長環
境，或造成「死精」過多而導致不育。因此，年輕男性應慎洗桑拿浴，平日洗澡時
水溫也應控制在３４℃左右為宜，切莫打破精子的正常生長環境。
過量吸入廚房油煙：
我國科學家研究發現，廚房油煙中有７４種化學物質，能致細胞發生突變，導
致男性不育。研究人員同時還用廚房排油煙機油杯中冷凝油餵食了果蠅後，發現果
蠅的細胞染色體突變率為０．５４％，且有２．８％的果蠅不育。
由此可以判斷，這些果蠅是因為吸食了冷凝油後，使生殖系統受到明顯破壞。
經常穿緊身牛仔褲：
據臨床觀察表明，正常情況下，男性睪丸溫度會隨著體溫而變化，一般要比體
溫低３℃～４℃。由於緊身牛仔褲材質較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睪丸
溫度接近於人體的體溫，破壞精子生存的空間。
另外，牛仔褲較為緊縮，穿著時會壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育。
經常騎賽車：
由於賽車的特別設計，車把要比車座稍低，人們在使用時會使重心前傾，腰彎
曲度增加，使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。男性的這兩個部位受長時間擠壓後，會
出現缺血、水腫、發炎的現象，影響精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容
易導緻不育。
因此，男性青年不宜長時間騎賽車，這類運動每天不應連續超過一小時，同時
還要套上海綿墊，防止睪丸和前列腺長時間受擠壓。
經常用高溫水洗澡：
正常情況下，３４℃～３５℃的恆溫環境，最適宜精子的正常發育，喜歡用超
過這個範圍溫度洗澡的人，往往也會暗藏「殺機」。
如喜歡洗桑拿浴的人，由於室溫高達７０℃～８０℃，極易破壞精子的生長環
境，或造成「死精」過多而導致不育。因此，年輕男性應慎洗桑拿浴，平日洗澡時
水溫也應控制在３４℃左右為宜，切莫打破精子的正常生長環境。
過量吸入廚房油煙：
我國科學家研究發現，廚房油煙中有７４種化學物質，能致細胞發生突變，導
致男性不育。研究人員同時還用廚房排油煙機油杯中冷凝油餵食了果蠅後，發現果
蠅的細胞染色體突變率為０．５４％，且有２．８％的果蠅不育。
由此可以判斷，這些果蠅是因為吸食了冷凝油後，使生殖系統受到明顯破壞。
手淫的傷害
1、如果過度手淫，會對身體產生不利。手淫是一種嚴重損傷身體精神的行為。手淫所消費的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。
2、人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存品質的降低與生命歷程的提前結束。
3、手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
4、手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。
5、手淫的毫無節制與氾濫成災與西醫理論的誤導有關，初中的生理衛生教材甚至說適當手淫會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放鬆了警惕，敢於嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！
6、手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫後身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。
7、手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發變故之時無法啟動應急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時俱進。
8、手淫行為提前透支人體生髮之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發芽開花結果之後也不免枯萎不榮，缺乏生機。這些都是作強之官生氣受損，技巧下降的結果。
9、手淫並非不可克制，只要有堅定的信心與必勝的勇氣，心能清淨，則腎能安定；神不妄動，則精不妄施。培養向上的情操，明於理而通於事，則行隨心轉，上明下安。
10、戒除手淫是治療手淫傷精所造成的種種後果的前提。就像給車胎打氣一樣，沒有補好漏洞就開始打氣，過不了多久又會空空如也，這種打氣也就毫無積極意義可言。本篇文章去自網路.如有侵權請告知.本人立即刪除
昀佑老師建議.很多人誤聽滿多建議說手淫可以促進身體的代謝還有對身體無害.那是錯誤的.往往會造成記憶力退化.頭痛.失眠.頻尿.漏尿.腰痠.腳酸.陽萎.早洩.雄性禿.精神不好怎們睡都睡不飽.往往大家都是等到症狀出現才來後悔
2、人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存品質的降低與生命歷程的提前結束。
3、手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
4、手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。
5、手淫的毫無節制與氾濫成災與西醫理論的誤導有關，初中的生理衛生教材甚至說適當手淫會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放鬆了警惕，敢於嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！
6、手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫後身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。
7、手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發變故之時無法啟動應急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時俱進。
8、手淫行為提前透支人體生髮之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發芽開花結果之後也不免枯萎不榮，缺乏生機。這些都是作強之官生氣受損，技巧下降的結果。
9、手淫並非不可克制，只要有堅定的信心與必勝的勇氣，心能清淨，則腎能安定；神不妄動，則精不妄施。培養向上的情操，明於理而通於事，則行隨心轉，上明下安。
10、戒除手淫是治療手淫傷精所造成的種種後果的前提。就像給車胎打氣一樣，沒有補好漏洞就開始打氣，過不了多久又會空空如也，這種打氣也就毫無積極意義可言。本篇文章去自網路.如有侵權請告知.本人立即刪除
昀佑老師建議.很多人誤聽滿多建議說手淫可以促進身體的代謝還有對身體無害.那是錯誤的.往往會造成記憶力退化.頭痛.失眠.頻尿.漏尿.腰痠.腳酸.陽萎.早洩.雄性禿.精神不好怎們睡都睡不飽.往往大家都是等到症狀出現才來後悔
不達高潮女性甚多
在性行為之中，你曾否達不到高潮？
女性之中，答曾經多次達不到高潮者百份之百，從未達到高潮者，竟有百份之六十三。
也許你以為男人不會有這問題，但男性說曾多次達不到高潮者也有百份之八十二，從未達到高潮者有百份之四。
先講女人：女性的高潮，卻是甚難奠定的，因為女子沒有射精。男子則很清楚，高潮時必射精，射精就是達到高潮。女人們的高潮，要憑自己的感覺，覺得滿意才是高潮。從未達到高潮者，自然不知道高潮是什麼，她們祇是聽到女友說有高潮，高潮時是如此如此，發覺自己從未「如此如此過」，所以知道自己從未有過高潮。這卻不等於她們不滿意，也不等於是男人的錯，有些女人就是達不到高潮的，她們祇是在行事時有若干程度的快感，又知道自己心愛的人在自己的裡面完成了射精，便滿意了。
既然問，她會忠實地回答從未達到過。
「曾經多次未達到」者，則自然是在餘下的次數中達到過的。未達的那多次，多是因男方失準，做得不好，當時的環境氣氛欠佳等等。
女性所形容的高潮，卻與男性射精時不同。男性一射了精就不想動，不能繼續，女性卻可以，也能一次又一次高潮，顯然男女高潮的感覺不同。也幸好如此，否則，女方先達高潮，而男方仍未射精，繼續衝刺，女方豈非辛苦死了？
女性其實也有另一種高潮，與男性射精時相同的，那就是男方用手指摩擦她的陰核而得的；在達到時，她就打個冷震、痙攣，不可以繼續磨擦。用陽具插入，她卻不會達到這種高潮。她的伴侶肯很耐心用手服待她，才能達到這另一種高潮。
甚少女子能享受過「手指高潮」，因為男人總是急的，一開始就已想插入，很難忍得到摸到她達到高潮。即使肯，那「手勢」也未必做得到，因為太輕太重都不靈，要恰到好處，還要夠潤滑（通常要加口涎或潤滑劑）。
有機會享受過這種高潮的女子是幸運的女子。然而沒有這個，她們又一樣能滿足，不會額外要求，好比出外吃飯，有一頓正常的已夠，不一定要來一客四頭鮑的。
男人而曾多次不能達到高潮者，並非有什麼毛病，完全是因為該次的客觀因素。最常見的客觀因素是飲了酒，或人根本已太疲倦。
飲了酒不是一定不能達到高潮的，而是某一次，酒精的份量剛剛能使他勃起得很好，卻又麻醉了他的性神經，使他感覺不夠，攪來攪去，摩擦的程度總是不夠能使他射精，而且越幹下去，摩擦使陽具越來越麻木，更加難洩。
較少數是因女方的陰道太緊，或是不夠潤滑，太乾了，強插進去，那強烈的磨擦影響了他的性神經，轉入了一個「關閉」的頻道，便不能射精。下一次，沒有了這些客觀因素，便也沒有問題了。
從未不能達到高潮的男人，卻是很有毛病的。他們可以性交，但不能射精，這是甚苦的事，好比滿桌美食，任你吃，但你祇能咀嚼，喉嚨卻封了，一點也不能吞下肚。
這些一定是心理因素，不會是他的輸精管塞了（根本沒有這樣一種生理上的毛病），這種人是自小受的教育不正確，認為女人是骯髒的，尤其是那個洞，看不見裡面有什麼，一定骯髒無比。
如是手淫，他射精就不會有困難。針對之法就是女方為他手淫，使他能射，然後再進一步等他將射時納入，一次之後就可解決。但這要女方肯合作才行。
女性之中，答曾經多次達不到高潮者百份之百，從未達到高潮者，竟有百份之六十三。
也許你以為男人不會有這問題，但男性說曾多次達不到高潮者也有百份之八十二，從未達到高潮者有百份之四。
先講女人：女性的高潮，卻是甚難奠定的，因為女子沒有射精。男子則很清楚，高潮時必射精，射精就是達到高潮。女人們的高潮，要憑自己的感覺，覺得滿意才是高潮。從未達到高潮者，自然不知道高潮是什麼，她們祇是聽到女友說有高潮，高潮時是如此如此，發覺自己從未「如此如此過」，所以知道自己從未有過高潮。這卻不等於她們不滿意，也不等於是男人的錯，有些女人就是達不到高潮的，她們祇是在行事時有若干程度的快感，又知道自己心愛的人在自己的裡面完成了射精，便滿意了。
既然問，她會忠實地回答從未達到過。
「曾經多次未達到」者，則自然是在餘下的次數中達到過的。未達的那多次，多是因男方失準，做得不好，當時的環境氣氛欠佳等等。
女性所形容的高潮，卻與男性射精時不同。男性一射了精就不想動，不能繼續，女性卻可以，也能一次又一次高潮，顯然男女高潮的感覺不同。也幸好如此，否則，女方先達高潮，而男方仍未射精，繼續衝刺，女方豈非辛苦死了？
女性其實也有另一種高潮，與男性射精時相同的，那就是男方用手指摩擦她的陰核而得的；在達到時，她就打個冷震、痙攣，不可以繼續磨擦。用陽具插入，她卻不會達到這種高潮。她的伴侶肯很耐心用手服待她，才能達到這另一種高潮。
甚少女子能享受過「手指高潮」，因為男人總是急的，一開始就已想插入，很難忍得到摸到她達到高潮。即使肯，那「手勢」也未必做得到，因為太輕太重都不靈，要恰到好處，還要夠潤滑（通常要加口涎或潤滑劑）。
有機會享受過這種高潮的女子是幸運的女子。然而沒有這個，她們又一樣能滿足，不會額外要求，好比出外吃飯，有一頓正常的已夠，不一定要來一客四頭鮑的。
男人而曾多次不能達到高潮者，並非有什麼毛病，完全是因為該次的客觀因素。最常見的客觀因素是飲了酒，或人根本已太疲倦。
飲了酒不是一定不能達到高潮的，而是某一次，酒精的份量剛剛能使他勃起得很好，卻又麻醉了他的性神經，使他感覺不夠，攪來攪去，摩擦的程度總是不夠能使他射精，而且越幹下去，摩擦使陽具越來越麻木，更加難洩。
較少數是因女方的陰道太緊，或是不夠潤滑，太乾了，強插進去，那強烈的磨擦影響了他的性神經，轉入了一個「關閉」的頻道，便不能射精。下一次，沒有了這些客觀因素，便也沒有問題了。
從未不能達到高潮的男人，卻是很有毛病的。他們可以性交，但不能射精，這是甚苦的事，好比滿桌美食，任你吃，但你祇能咀嚼，喉嚨卻封了，一點也不能吞下肚。
這些一定是心理因素，不會是他的輸精管塞了（根本沒有這樣一種生理上的毛病），這種人是自小受的教育不正確，認為女人是骯髒的，尤其是那個洞，看不見裡面有什麼，一定骯髒無比。
如是手淫，他射精就不會有困難。針對之法就是女方為他手淫，使他能射，然後再進一步等他將射時納入，一次之後就可解決。但這要女方肯合作才行。
女人陰道可以承受多粗的武器
陰道會隨著性慾的增高而變大，陰道壁像個百褶裙，當性慾被激起時，這些褶
就會打開，從而使陰道的直徑達到２甚至３英寸，同時；陰道還會伸長至６英寸，
如果“他”不夠大，陰道還能自動調節自己的大小，以確保帶給你最舒適的享受。
生孩子會讓“她”增大５倍：
通常，女性的陰道直徑不會超過一英寸，但在寶寶出生前，陰道會不可思議地
擴張到４至５英寸寬，以保證嬰兒的頭部可以通過，不過不必驚慌，在生育過後六
週，陰道就會（或者說幾乎會）恢復到未懷孕前的大小。
最初的一英寸是最敏感的：
儘管靠近宮頸的２／３是能喚起女性性慾的重要部位，但最開始的１英寸，才
是對快感最敏感的區域，因為在這個區域神經末梢分布最密集。
結論：
超大號的來訪者“她”也能應付（但是突如其來的龐大物，會磨破皮導致微量
出血，所以慢慢的按部就班來的，就都ＯＫ了）。
就會打開，從而使陰道的直徑達到２甚至３英寸，同時；陰道還會伸長至６英寸，
如果“他”不夠大，陰道還能自動調節自己的大小，以確保帶給你最舒適的享受。
生孩子會讓“她”增大５倍：
通常，女性的陰道直徑不會超過一英寸，但在寶寶出生前，陰道會不可思議地
擴張到４至５英寸寬，以保證嬰兒的頭部可以通過，不過不必驚慌，在生育過後六
週，陰道就會（或者說幾乎會）恢復到未懷孕前的大小。
最初的一英寸是最敏感的：
儘管靠近宮頸的２／３是能喚起女性性慾的重要部位，但最開始的１英寸，才
是對快感最敏感的區域，因為在這個區域神經末梢分布最密集。
結論：
超大號的來訪者“她”也能應付（但是突如其來的龐大物，會磨破皮導致微量
出血，所以慢慢的按部就班來的，就都ＯＫ了）。
對男性口交的技術
目標：龜頭
1) 吸吮：當嘴巴將陰莖吞入一半後，封住嘴唇，形成真空，開始往肚內猛吸空氣，感覺似乎打開吸塵器，要把前半段陰莖吸進去。然後，再把嘴巴緩緩退回到龜頭，氣緩緩吐出。這樣是一回合的連續動作。吸的次數與每次吸的時間長短可依個人喜好。在吸陰莖前半段的時候，可以偶爾用你的舌頭磨一下他的龜頭。陰莖一邊含在口中，已有被箍住的感覺，加上一邊吸，會使陰莖產生雙重的緊束力道，增加刺激感。記著，吸的力道要不過輕，也不要過重，讓他有陰莖被往後吸進去的感覺即可。
2)扭樽蓋：盡量將嘴唇弄濕潤，含往龜頭下方的那圈陰莖頭冠。嘴巴保持不動，以左右方向轉動頭部，讓雙唇在陰莖頭冠上來回磨擦。記得，使用這招時，必須以嘴唇將牙齒包住，才不會刮到細嫩的龜頭皮膚。
3)用舌：以手握住勃起的陰莖根部或陰莖體，伸出舌頭，做出吐舌狀，將龜頭抵住舌面。舌頭保持不動。手開始操作，以繞圓圈的方式，轉動陰莖，讓龜頭一直在原地磨擦著舌面。龜頭極其敏感，在舌面不斷地觸磨下，會產生峰峰相連的高潮。
目標：陰莖
1)舔雪條：陰莖勃起後，雙手各自從左、右邊抵住它的根部兩側，支持底座，使其維持挺立的姿勢。伸出舌尖，從陰莖根部開始，沿著陰莖體的那條膨大突起的輸尿管，一路舔到陰莖繫帶。
2)Z字形：以手握住勃起的陰莖底部，使其挺立。然後，以舌尖從陰莖繫帶開始，用Z形方法，連續沿著輸尿管的膨脹部位彎曲而下，直到陰囊。
目標：陰囊
1)含旦旦：一開始先以舌尖舔旦旦表面，由慢而快，然後張開嘴，將旦旦含入口中。速度越慢，力道越輕越好，慢慢地，吞入，吞出。又吞入，再吐出。當嘴巴吞吐時，再用手握住陰莖，上下套弄，這樣可增加男方的觸感刺激。
2)磨旦旦：以食指、拇指箍住旦旦的根都，輕輕一擠，將旦旦擠成一粒脤起的小球體，然後用舌尖在小球體上不停地舔、勾、磨、掃。還可以用極輕微的力道，用上下兩排牙齒，細細咬蓍旦旦的表皮，再可令男方有另一種感觀。
3)愛撫旦旦：用整隻手掌棒住旦旦，温柔地在掌心中揑一揑，或用很輕微力量，微微轉動旦旦內的兩粒睪丸。
目標：包皮
1)咬袋袋：以門牙與下排的牙齒輕輕地咬囁包皮，但並非真的咬，只是牙齒以密集式的微碰，這種細碎而快速的頻率，亦能挑起包皮的刺激感。
2)大掃除：兩手各以食指、拇指，從兩端抓住包皮的一小塊，好像拉撐起來，然後將舌尖伸入包皮內層，沿蓍龜頭表面繞圈，掃下掃下，這種癢癢感覺，真的一試難忘。
1) 吸吮：當嘴巴將陰莖吞入一半後，封住嘴唇，形成真空，開始往肚內猛吸空氣，感覺似乎打開吸塵器，要把前半段陰莖吸進去。然後，再把嘴巴緩緩退回到龜頭，氣緩緩吐出。這樣是一回合的連續動作。吸的次數與每次吸的時間長短可依個人喜好。在吸陰莖前半段的時候，可以偶爾用你的舌頭磨一下他的龜頭。陰莖一邊含在口中，已有被箍住的感覺，加上一邊吸，會使陰莖產生雙重的緊束力道，增加刺激感。記著，吸的力道要不過輕，也不要過重，讓他有陰莖被往後吸進去的感覺即可。
2)扭樽蓋：盡量將嘴唇弄濕潤，含往龜頭下方的那圈陰莖頭冠。嘴巴保持不動，以左右方向轉動頭部，讓雙唇在陰莖頭冠上來回磨擦。記得，使用這招時，必須以嘴唇將牙齒包住，才不會刮到細嫩的龜頭皮膚。
3)用舌：以手握住勃起的陰莖根部或陰莖體，伸出舌頭，做出吐舌狀，將龜頭抵住舌面。舌頭保持不動。手開始操作，以繞圓圈的方式，轉動陰莖，讓龜頭一直在原地磨擦著舌面。龜頭極其敏感，在舌面不斷地觸磨下，會產生峰峰相連的高潮。
目標：陰莖
1)舔雪條：陰莖勃起後，雙手各自從左、右邊抵住它的根部兩側，支持底座，使其維持挺立的姿勢。伸出舌尖，從陰莖根部開始，沿著陰莖體的那條膨大突起的輸尿管，一路舔到陰莖繫帶。
2)Z字形：以手握住勃起的陰莖底部，使其挺立。然後，以舌尖從陰莖繫帶開始，用Z形方法，連續沿著輸尿管的膨脹部位彎曲而下，直到陰囊。
目標：陰囊
1)含旦旦：一開始先以舌尖舔旦旦表面，由慢而快，然後張開嘴，將旦旦含入口中。速度越慢，力道越輕越好，慢慢地，吞入，吞出。又吞入，再吐出。當嘴巴吞吐時，再用手握住陰莖，上下套弄，這樣可增加男方的觸感刺激。
2)磨旦旦：以食指、拇指箍住旦旦的根都，輕輕一擠，將旦旦擠成一粒脤起的小球體，然後用舌尖在小球體上不停地舔、勾、磨、掃。還可以用極輕微的力道，用上下兩排牙齒，細細咬蓍旦旦的表皮，再可令男方有另一種感觀。
3)愛撫旦旦：用整隻手掌棒住旦旦，温柔地在掌心中揑一揑，或用很輕微力量，微微轉動旦旦內的兩粒睪丸。
目標：包皮
1)咬袋袋：以門牙與下排的牙齒輕輕地咬囁包皮，但並非真的咬，只是牙齒以密集式的微碰，這種細碎而快速的頻率，亦能挑起包皮的刺激感。
2)大掃除：兩手各以食指、拇指，從兩端抓住包皮的一小塊，好像拉撐起來，然後將舌尖伸入包皮內層，沿蓍龜頭表面繞圈，掃下掃下，這種癢癢感覺，真的一試難忘。
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